Көнүгүү Бөлмөнүн бир диета, "насостук" боюнча кыйналып канча ай, укмуштуу, крсный, көйнөк жана shlopok издеп соода аркылуу жүгүрүп. Нерселерди чогултуп, сүрөттөмө жолдор. горизонтто күн кубаныч турбасын, seascapes жана майрам гага. Ал эми! Сен күтүлбөгөн ар кандай даяр болушу керек. Айрыкча, ал узак күндүү жээк сессияларында жана окуялар келгенде. Эгер кайсы бир аралаш салып эс алуу үчүн эмес, унутпашыбыз керек? Кантип күндүн ысыгынан курмандыгы болуп калбаш керек? Бул макалада ушул тема боюнча керектүү маалыматтарды таба аласыз.
Стратегия.
бич уруп дагы бир чындык, албетте, жакшы кыла турган бир нече жөнөкөй иш, муунактуу керек.
пландаштырылган релиз сапарынын боёочу сессия алдында бир нече күндөн бери жалкоо эмес, анын биринчи пляж мода көрсөтүп анча кубарып аз карап эмес. Бул жол-жобосу көп сулуулук салондору менен жүзөгө ашырылат, ал болжол менен 15 мүнөт талап кылынат, ал эми ошол эле убакта кубулуштар тууралуу жума турат. Ушул мезгилдин ичинде, балким сиз табигый Тан менен жаап, убакыт бар. Ушу сыяктуу эле боёочу бөтөлкөдөн жардамы менен үйдө жасалышы мүмкүн. башкы нерсе - алдын ала otskrab тери, каймактын жука катмарын колдонулат
жана мындан ары Серии жана бузууларды камсыз кылат. Илимий, "күн", таблеткалар жардам жээкке үчүн даярдалган. Алар боёочу иштерин тездетүү менен кырмызы нурларга сезимталдыкты кыскартат. Бул капсул майрамы чейин жана андан кийин бир жарым айдан кийин эки жуманын ичинде кабыл алынышы керек.
Кандай гана дүйнө кандай ochke сиз, кошумча зарыл ээ күнгө күйүү алдында жана булгаары кийин каражат керек болот. ылайыктуу коргоо себеп менен болот. Бул кырмызы нурлар болуп териге эрте карылык күнөөлүү каранды экенин да далилдеп турат. Сиз көбүрөөк далилдерди керекпи?
Сиз карабастан, тери түрүнө, мисалы, Ямайка, Малайзия жана Шри-Ланка сыяктуу өлкөлөрдө перпендикулярдуу жакын, бир эс алуу жаткан болсо, анда жүк боюнча бир чемодан күчтүү коргоочу ойноорун билдирет. Мындай өлкөлөрдө, күн эч кимди аяган жок. Мындан тышкары, биринчи күнү obgorite, бир мейманканада эс бою же андан да жаман тобокелге - Ооруканада жаткан.
Биринчи күн жана назик бет териси үчүн - күчтүү менен, ар түрдүү себептер менен коргоо кремди эс силер менен алууга болот.
Тактика.
сокур эле арбалып. Өзгөчө алгачкы күндөрү. бир сааттан ашык күндүн ичинде жүзөгө ашырылбай келе жатат. терини берет
көнүү. Эгерде сиз биринчи күнү ремикс (б.а. pokrasneesh), кийинки мүмкүн potemneesh, бирок басчу үчүн тери, албетте, башталат, ал эми бир кийин, эсимде. Сиз эреже менен баарын кыла турган болсо, анда ал тан өтө караңгы эмес, болсо да, жылмакай, узак ойноо менен үйлөрүнө кайтып. Сиз Бейонс же Rihanna утууга аракет болсо, 85 100% чыгып чаар тери г алышат. Ал силер үчүн зарыл болгон?
Дайыма 15-30 мүнөт мурун Селексии колдонуу жана жээкте жок. эрте сыйпалган болсо, анда бүт күнү эркин жана аярлык болот деп ойлобогула. коргоо катмары ар бир жарым тактоо боюнча эки саат менен сүзүп өткөндөн кийин. Ооба, көп учурда алдын ала орун жок, күйүп - роля, манжаларынын ортосундагы тери, тизесинин артына, көтөрүү боюнча, алар жөнүндө унутпа.
чатырдын астында сойлоп төрт күнгө чейин бир саат менен. Бул учурда өрттөп Get - жөнөкөй. 11 чейин жана күн батканга чейин бир күндөн кийин - бөрүнүн оптималдуу убакыт. Күн төмөн болсо, күйүшүнө эмес, кереги жок деп эсептейм. булут аркылуу, ал тургай, кол астындагы нурларынын 30% кире.
соттолгон адам болуп, күн калп айтпагыла. денедеги суунун мезгил-мезгили менен өтүшү абдан пайдалуу. Тан тез жана жумшак калп. Ошондуктан, эс мыкты тактика - "элүү-элүү", болжол менен өттү
жээгинде сууга эле убакыт.
шамал үчүн мурунга болгула. Күн, ал эми шамал, сен кантип obgorite байкабай калат. суу менен жалган жана узак болуу. Күн кесепетин сезгенден эмес (жана нурларынын 60% да жарым метр терендикте чыгып алып), сиз ашыкча дозанын калышыбыз мүмкүн. жүзү, колдору жана мойнунан - Сен суу спорт ээ болсо, анда эң жогорку органынын ачык бөлүктөрүн коргоо. Агара чынында кыймылына "таяк". активдүү болот, бул кошумча, жана дене түрү болуп саналат, жана сулуу тан ээси болуу үчүн кошумча болот. Эле үстөмчүлүк күйүп жок болот, ал эми буту кубарып калган жок да болушу керек.
Сагындым чыккан.
жогоруда бардык бир кулакка уча турган болсо, бир заматта бүтүндөй өрттөлүүчү үчүн дагы бир кокустуктар аркылуу учуп кетишет. Ошондой эле, биз сизге эскертүү эмес, айта албайм! убара болуп, анда мындай кылгыла:
күн жүрө бербей, кесепети оор болушу мүмкүн. бөлмөдө "душман", аны жашыруу жана ар кайсы жери күйүп Тери бет жардамга Көрүлүп жаткан коопсуздук бар.
Жок, каймак - Babushkinskiy менен каймак, камкаймак же айранды сыйпагыла. каймак тез эле өздөштүрүп, анда тери дагы абдан кыжыры экенин түшүндүрөт, жаңы жөнүндө сыйпагыла. Дагы бир жолу - бадыраң кысуу. бүдүрчөлөр кирип кесип, дененин жатты. More күйүк - көп бадыран.
Коопсуздук техникасы.
1. Эгер тери (безетки, кызаруу, түлөөсүн) кыжалат кылып жаткан болсо, деңиз сапарынын алдында дерматолог барып шектенбесек болот. Болбосо, армияга татаал же пигментин ооруларды тобокелге.
биологиялык, лазер, сүрөт же Электр - - 2. Сиз чач алып салууну эмес, укугу сапарынын алдында. күн менен коштошуп, жок дегенде 2-3 күн керек.
3. антибиотиктер жана бойго болтурбоочу таблеткалар сезгич дары бар экенин эстен чыгарбайлы. баракчаларын жазылган болсо, "photosensitivity алып," жакшы дарыгерге кайрылып, сак болгула.
4. жарыяланганга чейин алкоголь негизинде каражаттарды (суспензиялар, нымдагычтары) жана майлоочу майларды колдонууга болбойт. күндүн нуру менен жупташкан Ичкилик теринин дүүлүгүүнү жана кургактануусун себеп жана курактык тактар пайда капа болот.
5. жээгинде Decorations да, бул кийим эмес, жакшы эмес. Биринчиден, алардын nezagorevshie Ак мандай бойдон калууда, жана үчүнчүдөн, металлдар күн жылытылат үчүн, экинчиден, аларды жоготуп аласыз, жана = йг = таба аласыз.
6. отпечатогын көбүрөөк маани - чоң жана дөмпөк максималдуу коргоо менен 2 эсе көп Селексии керек
7. Эске: боёочу UV нурунан терисин коргобойт. Сен аларды колдонууга да, Селексии суроо менен коюшсун унутпа.
8., бир лупа айнекке окшогон, жуунуу, melenkie суу тамчыларын кийин дароо сүлгү органга керек күйгүзүп жогорулатуу.
9. тери басчу баштаган болсо, өлгөндөрдүн тыйын жулуп жок, - алардын ордуна кара тактар калышы мүмкүн. Ошентип, каймакты сыйпалган тери өзү түшүп турган күтүп.
.