таасирлердин жана күн, аны коргоо, сиз утуласыз жана салмак, бул көкүрөккө жапа чегип эсимде. Мындай учурларда сиз, төбөсү болсо жана туш-тушка белгилерин кача албайбыз. рп таасир этпейт, сен жасай эмес, кандай болбосун, ал коопсуз эмес. Менчиктештирүү гана өлчөмдө кийип алышы керек.
Сиз туура тамактануу керек. топуктуу мазмуну менен эмчек пайдалуу азык-түлүгү үчүн шарт, Е жана C. Бул лед жемиштерди, шпинат, өрүк, сабиз кирет. Эмчектин өлчөмүн таасир этиши мүмкүн капуста ойдон чыгарылган, туура эмес болуп саналат. Ал эми дан бүт нан улпагы нан, кургатылган өрүк жана банан, сенин эмчек үстүнө бойдон калууга жардам берет. туз орган жана бул узундуктагы тутумдаштыргыч кыртыштардын сууну сактап, анткени азык-түлүк абдан туздуу жана майлуу унутуп керек. Бул сыра ачыткысы кулак салышыбыз керек, алар көкүрөк ийкемдүүлүгүн камсыз тиаминдин көп, табылган.
ошондой эле жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, кызыл шарап, көк чай, Бразилия жаъгактан жана: Сулуулук биринчи кезекте өз ден соолугу, рагы клеткаларынын пайда болушуна тоскоол заттарды жөнүндө унутпа. Ошондой эле бул денеде эч кандай пайда жана зыян жок тартып, спирт ичимдиктерин жана тамеки кыянат жок, таанымал үн жок, сиз көп болот.
Эмчектин өлчөмүн өзгөртүү, биз, бирок иш жүзүндө калыптанган жана бул жерден жардам массаж жана гимнастика келе албайт көнүшү мүмкүн эмес.
кыйла натыйжалуу жана жөнөкөй ыкма суу массаж жасоого, суу денеге жумшак таасир этет, булчуң обон жакшыртат. Эрте менен бир нече минут талап кылынышы жана узак убакыт таасир элестетип күтүүгө болбойт. айланма кыймыл чачыранды учак Ошентип, жиги аймагын басып, ийиндерине учтарын түрткү берет. көкүрөк айланасындагы аймакты турушун кийин кысым болот. кыйла натыйжалуу каражат ар кандай түрүндө төшүн колдоо үчүн, бул куюп, муздак суу. Чайкоо да жакшы таасир берет.
деңиз суусу чоң пайдасына тартып, демек, сөзсүз эле көлгө барып бербейт. Эле деңиз туз, 100 грамм алып, химик литр сууга аны таркатып. сууга алып келгенде, акырын аны басуу жок тегерек кыймыл менен эмчек массаж.
сенин эмчек сулуу болууга жардам берүү үчүн бир жолу, силер кайраттангыла жардам берет. Эмчектин күнү тегерек жүйөсү боюнча, музда менен массаж. Сиз бул жол сыяктуу эмчек.
Сундук жок булчуң эттер бар, сиздин иш ага жардам берүү болуп саналат. жакшы прогарммасы көкүрөк жана ички органдары үчүн жөн гана сулуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес, анткени, эрксизден эмес. хоккей, сууда сүзүү, теннис, полго жана дубалдан чыкмаларды түртүп ойноп, ошондуктан сага курал-жарак жана кайра сата жана көкүрөгү сулуулугун жана ден соолугун сактоо, жардам керек.
Бөпөлөп, төш териси нымдап, бул үчүн акча, азыр бир топ эле. Бирок, анда аны колдонордон мурун, бир жол же башка каражаттар, сиз дарыгери менен кайрылса болот. Ар бир суу тазалоочу бир гел, кан, каймак менен аяктайт. чүмбөттөрдү жөнүндө унутпа, анан көкүрөгүн жакшы шарт да жагымдуу кылат. Ошентип, бул жөнөкөй көнүгүүлөр менен дени сак жана сулуу эмчек болууга үйрөнгөн. Сен жер үстүндө мыкты аял болуп саналат, анткени, узак убакыт бою ден-соолукта жана кооз болууга татыктуу экенин унутпа.