жылуу идишке салып коюнуз артык муздак күзгү кечинде болушу мүмкүн. Бул, жылуулукту сактоого жардам тынчтандырыш жана абалын жакшыртууга алып келет.
жуубай падыша
дары атасы Гиппократ "бат баары башка жардам берүүнү токтоткон көптөгөн оорулар, жардам берет." деп эсептеген Байыркы Мисирде ыйык кызмат кылуучулар бир күнүнө, жок дегенде, 4 жолу Бат алып, Рим patricians мамлекеттин иштерин талкуулап, бир нече саат бою коомдук мончолор-жылы ишке ашырылган, ал эми көз рисалелерди.
Бирок, убакыттын өтүшү менен катышы суу жол өзгөрдү. Dark кылымдарда суу мончо денени, алсыратуу деп кабыл алынды тешиктери кеңейтүү жана оору, ал тургай, өлүмгө алып келиши ыктымал. Ошол убакта Дарыгерлер бекем денеде тешикчелер аркылуу тазаланып булганган аба жараны кире алат. ооруп корккон, орто ийилүү жылына бир же эки жолу эмес, көп жууган. Ошол эле учурда биз санитардык тартипте мурдагы күнү даярдай баштаган. Сен да сууга чейин, ал тазалоочу клизма жасоо керек болчу. Бир French падыша Louis XIV сот дарыгерлердин өтүнүчү менен, менин жашоомдо бир гана жолу жууп тазалады. Бул учурда, галстук жууп, ал эч качан суу дарылоо эч качан ант берип жатканын, мындай үрөй учурарлык сууга секирди.
Азыркы догдурлар бат абдан сылык-сыпаа жана дээрлик калбай суу дарылоону сунуш кылат. Бирок, бат пайда жана кээ бир кызыктуу үчүн, бир нече жөнөкөй эрежелерди сакташ керек.
жуунуп кылдаттыктарын
• Көптөгөн идишке ысык суу деп ойлоп, аны таза адам тарабынан алынган пайданы көбүрөөк. Чындыгында андай эмес. Өтө ысык суу терс жүрөк жана терини кургатат таасир этет. Ошентип, 37 ° Жогорудагы суу менен сууга эмес.
• 15 мүнөттөн көбүрөөк жуунуп жатып жок. өтө узун үчүн сууда сүзүү боюнча алсыздыгын жана баш айланууга алып келиши мүмкүн.
• өтө көп сууга эмес. Эксперттер 1-2 жолу жумасына жетиштүү деп эсептешет.
• Эгер сууга алдында мончо деңиз туз, маанилүү май же чөп чай кошуу келсе, душта жууш керек. Таза тери жакшы азык жутушат.
•, жок эле дегенде, жарым саат бою эс алышы керек жуунуп кийин. Тезирээк керек болсо Ошондуктан, сууга эмес, жакшы эмес.
• дароо тамакка кийин жол-жоболорун сугарыш үчүн аракет жок. саат, жок эле дегенде, бир-эки күт.
самын опера
Көптөр жакшы алуу үчүн жөнөкөй самын менен тазаланып, деп эсептешет жана ал ЗАРИ каражат жумшоону эч кандай мааниси жок. Бирок, гел самын менен салыштырганда негиздери жана өтө кургак тери көп камтыйт. Андан тышкары, ЗАРИ менен шакар зыяндуу таасири бул суюктуктун лимон кислотасы атайын кошулмалары, жумшарып. Well шунан жана кошумчалар жана зарыл майлар жуугандан кийин кургак тери качууга жардам берет. Бирок, гелди: -Силер үчүн кийинки бир Радиатор, бекем-орундуу кабактын үчүн Лари бир түтүктү сактоо жана суу менен гелди төмөндөткөн эмес, басышкан эмес, анын пайдалуу касиеттерин сактап.
туз төгүү керек
деңиз туз менен Бат терини азыктандырып, cellulite сырткы көрүнүшүн, алдын алуу, кыймыл-аракет системасынын оорулары менен күрөшүп, жүрөгүбүздү кандайча бекемдейт тынчсыздана системасын тынчтандырууга. Бирок, сиз ден соолугун жакшыртуу үчүн келсе, ал туз сен зарыл дозага терип боло турган доктур, изилдөөгө жакшы.
Адатта, адамдар менен жүрөк-кан тамыр оорусу оптималдуу туз топтолуу мончодо 200 г, контролдоочу суук жана cellulite чыгаруу үчүн - Бат 1 кг sciatica мамиле - 1,5 кг.
стресс каршы мунай
Aromatherapy сүйүүчүлөрү, балким, зарыл майлар менен сууга жагат. Мындай суу тазалоочу гана жагымдуу эмес, бирок ошондой эле бир аз кыйналса жок жана ар кандай ооруларга жакшы коргоо чарасын боло алат. Жыты сууга бир май сууга төгүлөт жетиштүү (5-6 тамчы) жана акырын бир жерге чогулуп турат май суу эмес, аралаштырууга даярдоо үчүн.
• жалбыз менен Бат байкаларлык чарчоону азайтат жана стресске, обондорду жана мык жана чачтын абалын терисинен, пайдалуу таасирлери сергитет. Байыркы убакта ал жалбыз акыл жөндөмүн жакшыртат деп кабыл алынып келген эле. Албетте, бул бир кыйла буулар жалбыз дем менен акылдуу өсүп алаары күмөн, бирок бул жолу натыйжалуулугун жогорулатуу жана маанайын жарык бере алат.
• акылмандын менен Бат майлуу тери үчүн абдан пайдалуу болуп саналат, ошондой эле Sage сезгенүүсүнүн жана менен күрөшөрүн да безеткинин . Мындан тышкары, акылмандын бир жуп орган ооруга каршы жардам берет.
• буулардын ичке, мунай кан тамырларынын карышмаларга менен жардам туруп баш оору, баш айлануу жана айланышы бошотот. Rose мунай көптөгөн косметикалык буюмдарды табууга болот. Бул топтоп, сергип, териге ийкемдүүлүк жана бекемдик жакшыртат, жыныс бездери нормага келтирет, бюткюлинче жакшыртат.
кол тийбестик үчүн лимон
кымбат баалуу майлар акча коротуп келген жок, ал эми ал денесин пайда алып келет, чөптөрдүн демделип менен мончого туура.
• бат ромашка, скипидар, таасири бар, жана тери ооруларын дарылоо үчүн колдонулат. ромашка гүл 250 г суу 1,5 литр куюп, 10 мүнөт кайнатып. Андан кийин бир топ жана бат салып, сорпону төк.
• эмен кабыгын жөткөрүп эртеъ жоюу жана майлуу тери үчүн тешиктери тар. эмен кабыгын бир ууч сууга 10 мүнөт кайнатып, чыпкалап, жана сууга кошулат.
• өөрчүп жана иммундук системаны бекемдөө каалагандар, лед мончого жардам берет. Беш лимон тилүү үчүн Гадылбек жана муздак суу менен 2 саат аралыгында толтурат. Андан кийин келүүчү курчуткум жана сууга куюп. Бирок бир нерсени унутпа: сен да көп лимон сууга албайт. Лимон кислотасы кургак тери.
кызыктай
• Мисирдин канышасы Клеопатрага бир Бат анын музыканттардын гана коштоонун алды. жуунуу айым күндөр башталгандан тартып, алар менен бирге туруп, эркин, скипидар, музыканы ойноду.
• Байыркы гректер, коноктор жакшы түрү деп эле мончого алып, сунуш кылуу.
• Джакузи АКШ басып алууга аракеттенген жети эмигрант туугандар ойлоп табууну, учактарды жана жакшыртылган Музыка күйүүчү май куйду. Дайыма суунун жана абанын өз ара изилдеп, суу учак массаж бир мончодо сууга чөмүлдүрүү расмисинен кийин суунун жана абанын аралашмасын берилген бир аппарат менен келип, бир туугандары менен бир эмес, кыйын болду. ылайыкташуу жөндөмдүүлүгү күн сайын массаж талап ооруп уулу Кандиду Джакузи үчүн арналган.
жол менен
Сууну жумшартуучу. Өтө катуу суу түтүгү көп сезгич тери менен адамдар кабатырлануу менен канталап кызарган себеп болот. Биз тамак-аш содасы 1/2 саат өлчөмүндө кошуп болсо, суу менен, мүмкүн жумшартуу. суунун литри табактарды.