Бүгүнкү күнгө чейин, курсагына cellulite бир эстетикалык проблема болуп эсептелет, ал эми силер үчүн бара турган болсо, анда, андай эмес. көйгөй жүлүн жана кан айлануунун бузулушу, жерлерде шишиги идиш дубалдары cellulite пайда болот. Бул көйгөйдү каршы каражаттардын бири атайын ич массаж болуп саналат.
Cellulite массаж - атайын массаж ыкмалар менен организмдин айрым жерлерде кан жана арасы жүлүн суюктугу менен кан тамырлардын дем агылып жана агылып абалын жакшыртууга багытталган бир ыкмасы. Бул иш-аракеттер туруктуу, күчтүү жана тез натыйжаларына алып келет: cellulite, майын жоюу, ошондуктан, ошондуктан кошумча килограмм арылууга болот.
Массаж, башка бардык нерселер сыяктуу эле, денеден токсиндерди алып салууну камсыз кылат, ошондой эле май күйүп келет зат, жакшыртат.
массаж жабдуулар
Биринчиден, ачык-айкын жана жылуу тери болушу керек. Preheat кадимки кургак ушалап менен болушу мүмкүн. Ушул максатта, бул массаж мээлей же атайын тик катмарын пайдалануу максатка ылайыктуу болот. Майдаланган кыймылы гана жүрөгүнө карай, тегерек болушу керек. толугу менен жол-жобосу дагы беш мүнөт талап кылбашы керек +, сен териси гана бир аз кызарып, аны териге зыян жасоо талап кылынышы мүмкүн. Бул болсо аларды күн сайын, эмне болсо, туйлай cellulite алдын алуу болуп саналат. Мисалы, тери = лъмг =, ушул болсо, күйгөн, жара, экзема, бул жерлер ушалап каршы турган эске тутуу зарыл. жакшы айырмаланат чайкантып майдалоо кийин.
даярдоо этабы бүттү жана массаж баштаса болот. Hands жумшак жана ысык болушу керек. Сиз массаж май же дене крем колдоно турган болсо, анда ал массаж көбүрөөк кубаныч болот, ал эми кыймыл-калыпка келет. келсе, ордуна май, анда куураган Талкты пайдаланууга мүмкүн. массаж учурунда кыймылдар да жаргылчактын сыяктуу эле, чын жүрөктөн жасалат.
ичимдин кыймылынын чөйрөсүндө назик жана токтоо болушу керек, күч колдонуу эмес, жакшы, бирок, дене кыймылынын кайсы бир аймакка массаж учурунда жумшалбагандай болушу керек. Азыр дүкөндөрдө массаж боюнча түзүлүштөрдүн көп сандагы сатып, ал эми мыкты "жардамчысы" дагы эле колу. Ал муштум анын колун кысып, зарыл жана денеге тегерек кыймылдарды жасап жык кастет жеген.
Кийинки кадам - абдан жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу, ал менен бирге жабышып, манжалары менен тегерек массаж түзөп, алаканымды жүргүзүү зарыл. Бул кысым кулак зарыл - кымбат баалуу маалымат жок.
Жакшы майлуу "proutyuzhivaniya" аркылуу тарап болот: ал сөөмөйү жана бармагы ортосундагы теринин бир эсеге шалактап, жана зарыл үтүктөр турган сыяктуу, дене бөлүмү ийилген кыймылы бирге алып. Алгач, бул кыймылдар, кыязы, оор салып берем, бирок убакыттын өтүшү менен өтүп кетет.
ичимдин Honey массаж
Жакшы каршы cellulite массаж табигый (табигый), бал колдонуу менен алынат. массаж үчүн бал эки кашык жетиштүү болот. келсе, бал маанилүү зайтун (май ашуун беш тамчы эч ким бал) менен аралаштырып берсеъиз болот. ыкмасы жөнөкөй: алаканыма бал жана көпчүлүк бөлүгү аппортунистический үчүн кийин массаж кыймылдар жүзөгө ашырылат кабыл алынган. массаж учурунда бал курма жана биразга ошону менен түзүү, теринин карманып баштайт "боштук массаж." Бир канча убакыт өткөндөн кийин, сен ак зат тешикчелерди бошотулган кандайча көрө алабыз. Коркпо, керек эмеспи - бул уулуу эмес. көп болот, сиз менен колдорумду жууйм, кайра баштоо керек. тери Сен жыпар жыттуу жылуу душка (ысык эмес!) кабыл алат, андан кийин, дагы он беш мүнөткө чейин он сылайт керек.
кымбат баалуу кошумча бул оргазмды чакыруу жана жүк болот. Жалпысынан алганда, массаж бир саатка созулушу керек. Сен аркылуу, аларды көтөрүп, жок дегенде, он беш жыйналыштарына өткөрүшөт керек баарын. маанилүү май же дары үзүндүлөрү менен каймак (лимон, алмадай, Кырк, ромашка, кызгылт сары, жалбыз) таасирин күчөтүү болот. каймак колдонсо болот, бирок, эч кандай массаж эле проблемалуу участкалары тууралуу коюу.