органга Улуу пайда орозо күн алып келиши мүмкүн. тамак-аш продуктуларын керектөөнү азайтуу жараянынын толук же жарым-жартылай орозо мезгилинде ичеги-карын ооруларына былжыр кабыгынын кездешет. Ушул күндөрү организм таасир ткань, органдарды жана системаларды калыбына келтирүү боюнча күч-кубатын жумшайт. Себеби дене клеткалары топтолгон уулуу заттардын кутулуп, ошентип, топтоо жана маанилүү азык. Орозо күнү денесиндеги кылуусу бир сезим берет жана теринин бир жаңы көз берет.
24 саат бою тамак-аш толугу менен же жарым-жартылай баш тартуу адам жашоосунун жана жаштардын узартуу болушуна салым кошо алат. Орозо күнү алдын алуу болуп саналат. майрам, бир нече күн өткөндөн кийин, бай азыктарын жана таттууларды саны көп, орозо күн денени тазалоо жана ашыкча салмагы жок кылууга жардам берет.
силер корккон күндүзү орозо гана ой кылган учурда, сиз акыры абсолюттук ачарчылыктан караганда анча натыйжалуу эмес, мүнөз айрым колдоно аласыз. Ошентип, кандай орозо диета денени тазалап, жардам берет:
тез арыктоо үчүн диета.
7.00 - суу 200 мл кошулган бир лимондун ширеси;
8.00 - 200 мл жаңы алма жана сабиз ширеси;
10.00 - суунун аз ууртамдан жана ромашка чай Жалбыз 200 мл ичишет;
12.00 - суу 200 мл жана жаңы грейпфрут ширесин 200 мл;
14.00 - жылуу суу 200 мл жана чай 200 мл;
16.00 - суу 200 мл жана ананас ширесин 200 мл;
18.00 - суу 200 мл жана чай 200 мл;
20.00 - бири-бири менен шайкеш келет 200 мл эки ширеси;
22.00 - суу 200 мл кошулган бир лимондун ширеси.
диетаны Unloading 2 кг ширелерди берүү жана пайдалуу заттар менен денесин тойгузам үчүн. Орозо учурунда, дене топтолгон зат жигердүү жумшап келет.
Биз жана жашылча-жемиштердин отурган.
күнү, 7-саат аралыгы жемиш же чийки жашылча-талап. бир иш үчүн бир түр буюмдун 300 грамм жебегиле. тамак ортосундагы тыныгууларда учурунда кичине ууртамдан, суу да ичпейм. күнү 3 литр ичүү зарыл.
Жашылча жана жемиштерди камтылган Crude була, чийки, ичеги-карын ооруларына, тазалап берет, дене топуктуу жана минералдык туздарды менен байытылган.
сүт азыктары менен Diet.
Мындай агып учурунда тамактануу камкаймак колдонулган, айранды жана ташуу. күнү бул азык-600 грамм ашык эмес жебесин. тамак ортосунда таза суу жетиштүү болот. Бул диета, ичеги өсүмдүктөр калыбына жана анын ишин жакшыртат, ал иммунитетти жогорулатат.
үзгүлтүксүз орозо диетаны колдонуу, эгер бул карама, сиз денесин тез жана оной тазалай алабыз, жок болсо да унутпаш керек.