Көпчүлүк учурда, бейтаптар тиш калп айтып жатат. өз колу менен машыгууга менен бир адам катары таанылышы мүмкүн жана мөөрлөрү кечээки уруктардын себеп болуп маска кийип, бирок менин жашоомдо эч качан. Анын үстүнө, ал тиш бизге үрөн калтырышпайт айнытышкан. каршы, ошондуктан тиш көйгөйлөрдөн качууга эмес, мүмкүн эмес. анын пайдасы жана кара буурчак зыян үчүн карап көрөлү.
пайда
1. Бул продукт liposoluble топуктуу A, D жана E жана өсүмдүк майлары бай. бир өсүмдүк майы камтылган тойбогон май кислоталары, карылыктан жай абалда болуп, кан холестерол көлөмүн азайтат.
2. уруктардын колдонууну камтыган көптөгөн салмагын жоготуп диетанын бар болгондо. Күн карама уруктары табит курчу болот, жана натыйжада бир адам майлуу тамактарды мүмкүн бербейт.
3. күн карама үрөөндөрү бөлүнүп ак ядро көмүртектерге көп, 35% май, тамак-аш белоктун толук 25% ашык. Күн карама уруктары, кислота-негиздик балансты, адамдын денесинин жана теринин былжырлуу кабыгынын күчөтүү топуктуу, бай нормалдаштырат.
4. Ак гранулдар кладовая микроэлементтердин бар - темир, кальций, йод, желек жана цинк. Бул мал-уруктар үчүн кышты +, алардын аты менен "табигый Canned" ала сактап.
5. миокард, атеросклероздун жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу каражаты үрөнү, biliary баракчада жана боордун оорулары менен жардам берет. Күн карама уруктары 20% белок бар, аны бир бөлүгү маанилүү аминокислотадан турат.
6. ансыз караганда, орбитада турган Пайдалуу уруктар. мамиле уруктар кычкылданат майлар бар.
7. Күн карама уруктары азык бар, алар башка түрлөрү окшош. Ал эми ошол эле учурда витамин B6 жана дозалап камтышы менен айырмаланат.
8. Ушул Vitamin бар болгондугуна байланыштуу, ал тырмактарды жана чачтарын бекемдөөгө жардам берет. Өсүүдө Cosmetology колдонулган үрөн саны. белгиленген үрөн орган пычыктарынан негизинде, алар такташты теринин таасирин түзүү, анын структурасын калыбына келтирүү жана өлгөн тери клеткалары алып салуу үчүн жардам берет.
9. Психолог үрөн Чыкылдаган жараяны өөрчүп токтотуу үчүн пайдалуу эмес деп, сен мусулмандардан бир теспе сыяктуу эле алек уруктар алаксытып, эс жардам колуна керек.
10. 100 гр уруктар магний 300 мг, бул элементтин негизги жеткирүүчү болуп эсептелет 6 эсе кара нан таба жогору болуп саналат, камтылган.
калыстык эмес
1. Уруктарды салмагын жоготуп алгысы келгендерге да, ээ болушу керек эмес. күн карама үрөөндөрү 100 грамм 520 ккал бар. Бул дегендик, бул:
тукум = polstakana шоколадды же бышырылган күрүчтү 2 Кызматтын
чөйчөк Кызматтын = барбекю, чочконун этин же нан жарым бөлкө нан
2. карама жок азык көпчүлүгү үрөнүн меши.
3. Узак карама тамырлары топурактан соруп, бул мүмкүн эмес, эмне. Көп учурда кошумчаларынын арасында кадмий табылган, буга чейин адамдын денесине, анын зыяндуу таасири болду. күн карама үрөөндөрү бөлүнүп сатуу жана өндүрүү үстүнөн эч кандай көзөмөл жок болгондуктан, белгисиз сатып уруктар дене кадмий бекем дозасын nagryzt болот, эч ким эч кандай кепилдик берем.
4. узак luzganya уруктардын кийин, оозу тиш эмалын жок. тиштери безеткинин болуп жатканыбызды көрүп, көп кулашы жана кара тактар пайда, бул Татардын.
5. Урук жана үн байламталары үчүн жаман. Алар мүмкүн тайгалак кекиртегин жана өнөрпоздордун жуткан болсо жогорку жазып ырдап, анткени ырчы колдоно албайт. Бул көбүнчө музыка мектептердин деп айтылат билдирүүдө.
6. Кээ бир эксперттер Кубан таенеси анын кызыл буту мамиле, ысык күн караманын даны менен, баштыктагы, кутуга салып, андан кийин базарга барып, kulechkah үрөндөрдү сатып дешет.
7. Окумуштуулар кадимки үрөн сыналган, алар дайыма тамак болсо, анда ал денеге зыян алып келиши мүмкүн деген жыйынтыкка келген, алар тынчсызданып системасына жана бөйрөк ооруларынын рискин жогорулатат. алар менен Анткени адамдын денеси кадмий үчүн зыяндуу байлайт.
Урук жана бир "ой психотерапиянын" таасир этет. Алар тамеки арылууга жардам, психологдор жараяны luzganya уруктар бир ором самаган басып дешет. Күн карама уруктары сонун чечмелөө болуп саналат. стресс жана кооптонуу мамлекеттин учурда алар ырайымсыз бизди кыйынчылыктардан алаксытып.
Азыр биз күн караманын даны жөнүндө билүүгө жана анын пайдасы жана зыяны жөнүндө билебиз. Бул жерде биз уруктар деген тыянак чыгарууга болот, албетте, бир пайдалуу продукт, ошондой эле даамдуу. Күн менен аты-жөнү, "күн карама", бирок, балким, күн абсолюттук зыян алып келиши мүмкүн?