Азыр адамдардын көпчүлүгү бир жинди ритм жашаган, ошондуктан толук түшкү тамак же болбосо эртең мененки тамак - бул, сыягы, сейрек болот. Адатта, Ачка киши муздаткычты ачуу, тамак-аш тийген эмес, кол менен келип, баарын алат. Бирок эксперттер орозолуу сунуш эмес, тамак-аш азыктары бар экенин далилдеди. Ошентип, азык-түрү кайсы?
таш vpochkah жана кондитердик - - Citrus гастрит, сүт менен тамактанып алып келиши мүмкүн кош. Силер, албетте, буга чейин мененки билем - бул samayavazhnaya тамак, ак ниеттүүлүк менен күн сайын биз тамактанып болгон күнү да, odnakone дайыма пайдалуу. Азыр биз так болууга жана кайсы буюмдар билем estnatoschak мүмкүн эмес жана эмне үчүн.
Coffee. Биз ашказан куюлуучу тамактанып nagolodny, ал ашказандын былжыр кабыкчасын кыжырдантат. Сен болсо, өз кезегинде, ширесин vyrabatyvatzheludochny баштайт, сен дагы бир тамак кылып жок болсо, ал stanovitsyaagressivnym жана жаман баштайт, ошондуктан razedaetslizistuyu, жана биз жакында ушундай жаман оору kakgastrit күтсөк болот. Мындан тышкары, кофеин negativnovozdeystvuet жана т. Bubble кыскарган жана тамак сиъир жардам берүү үчүн дене муктаж болуп өт, ыргытат. Сиз орозолуу тамактанып ичкен болсо, znachitperevarit нерсе жок, ошондуктан, өт эле орган аркылуу кыдырган. dobavleniemmoloka чай менен жумшак болбойт. Биз soedinyaemchay жана сүт белок менен кофе Анткени, биз иш жүзүндө эрибеген кошулмаларды алуу, атап айтканда, алар бөйрөктө таш пайда.
Sugar. Nikakiesladosti орозо эмес. Шекер замат орган жана ушундай тажатма podzheludochnuyuzhelezu менен алек. Бул nachinaetvyrabatyvatsya инсулин улам. Бул кандагы канттын көлөмү төмөндөйт дегенди билдирет жана биз аны зирек жана толуктугун, chuvstvuemvmesto, күч адамдардын чарчоо.
Bananas. Onivoobsche орозолуу керектен тизмесинде биринчи орунда турат. Vnih калий көп камтыйт, ошондуктан улам денедеги бузуу balansakaltsiya жана магний менен жүрөк-кан тамыр ооруларына пайда tomogut, аларды орозолуу жеген болсо.
Citrus. Vynavernyaka буга мененки апельсин ширесин ууртап мүмкүн эмес экенин билем. кычкыл лимон жеп жатканда ашказан жана улуу сезиш үчүн оору менен оорубашы мүмкүн, анда тез эле, былжыр zheludka.Konechno убагында тамак баштайт tsitrusovyhmnogo кислотасы,-жылы, андан кийин бул насаатка кулак мүмкүн эмес. Noesli сиз Жараны, гастрит же орозолуу башка ичеги-ичеги-карын, анда апельсин ширесин ичип, лед жемиштерди жеп бар жарактан керек.
Кан. Nashipredki бул орозо жаман бир груша бар билишет, ошондуктан, мененки үчүн груша жеп chtoesli, ал уу алып келет, ошондой эле, эгерде үчүн кечки, torozoy билдирди. Бардык, себеби, жаман ашказан катмары таасир кебект көп, grushesoderzhitsya. Айрыкча, алмурутту менен туура багыт, алар абдан катуу буласы бар, анткени, түзүмүн ochenplotnoy.
Хурма. орган тарабынан жыйнагы кыйын hurmesoderzhatsya була-жылы, ошондой эле, алар ичеги жана ашказан моторикасын жайыраак. Ал эми дене ал деп, мамлекеттин келет ", ал татыктуу". Osobennobogata мындай булалар катуу оозду куруштуруучу хурма.
Муздак ичимдиктер. Алар ашказандагы кан тамырларынын тар алат. Демек, кан айлануу бузулган, тарды эч учураган болсо, баш аламандык жана ичегилердин жалпы тартиби. Ошондуктан, сиз holodnyenapitki же тамактангандан кийин же анын алдында ичип-албайт, - саат өткөндөн кийин posletrapezy бир нече ичкен жакшы.
Сарымсак. Ал жыпар жыттуу podobenzhguchey, ошондуктан ашказан, ошондой эле кофеин, razdrazhaetzhelchny табарсык жана ашказан былжырлуу тийгизген таасири.
Tomatoes. Etiovoschi орозолуу иштеген, ошондой эле, хурма эле.
Ачытма. Pripoedanii ачытма кандаштарын же zheludkevyrabatyvayutsya ашказан газдын күн эмес, саат, башка буюмдар, ошондуктан бул абдан жагымдуу болбой турган, шишип чыгат. Эмес, бош, ашказан бышыруу боюнча тамак-насаат - бул ден соолукту prinesetvred.
Yogurt. Ар бир адам айран pischeperevarivatsya жардам пайдалуу бактериялар көп бар деп айтылат. Бул орозолуу ашказанды bakteriipopadut болсо, алардын Ашказандагы суюктук жок, сен да өз демин кармап эмес, эч кандай polozhitelnogoeffekta. Ошондуктан Yogurt орозо зыяндуу эмес, бул жөн эле пайдасыз. гана, тамактангандан кийин, аны жегенге аракеттениъиз.
Sweet картошка. Бул өтө ыңгайсыз сезип баштап эмне болгон ашказан sokuvydelyatsya, жардам танниндер камтыйт.
Балык жана Canned буюмдар, албетте, жок, жакшы баары болуп көрбөгөндөй колдонуу, ал тургай, ого бетер орозолуу.