Сельдерей - энергиянын кубаттуу түрткү бере ала турган тамак-аштын продукт, анын жөндөмдүүлүгү, чынында эле, өзгөчө. уникалдуулугу анын "терс" калория жатат. колдонулганда сельдерей калориялар жана топтоо эмес. Гиппократ сельдерей чыныгы мүрөк суусу деп аталат. Бул бир гана көп убакыт өткөндөн кийин, адамзат, анын касиеттери белгилүү болуп калган эле: жөндөмдүүлүгү токсиндер тазаланышы үчүн, суюк сыяктуу денеси менен иш жашаруу.
Жана сельдерей, ал толугу менен азык бар экенин уникалдуу болуп саналат. тамырлар бышырылган, куурулган, бышкан, жалбырак жана чийки жегенге болот саман болот. Урук жана анын сонун татымал болуп саналат. Сельдерей башка менен айкалыштырылышы мүмкүн. Бул эт, балык, жакшы сельдерей жана козу карын үчүн кошумча тамак катары колдонулган салаттарды, кошулат. Ошондо тамыры жана жалбырактарынан ширеси мыкты сыгып болот.
организм сельдерей тийгизген таасири
сельдерей негизсиз тынчтандырыш жана жалпы дене обонун жакшыртуу, уйкусуздук арылуу үчүн, натыйжалуулугун жогорулатуу каалагандар үчүн тигилген менен дос. чымырканууну жоюш үчүн - азык, стресс гормондорун жана маанилүү майлары азайтуу үчүн алат.
маанилүү минералдык кошулмалар тышкары, сельдерей ар топуктуу бай. Бул топуктуу тобу E, PP, Б жана каротин жана витамин C. баары пайдалуу элементтердин бир бүтүн дене болуп, жакшы таасир тийгизе жана атап айтканда, чачтын, теринин жана көз абалы жөнүндө.
либидо жана жашоого жакшырта алабыз куралдар - сельдерей aphrodisiacs тобуна таандык. Бул простатит өнүктүрүүгө жол бербөө, алдын алуу максатында колдонулат. Өзгөчө натыйжалуу алма менен бирге аны пайдалануу болуп саналат. сельдерей менен жеген кадимки салат ээ болгон ар бир адам, ага кам баа берүү үчүн шектенбесек болот, жана энергия жана күч-күч берчү.
арыктоо үчүн каражаты катары сельдерей
Бул жаңы сок сельдерей пайдасын ролун жокко чыгаруу мүмкүн эмес. Анткени, токсиндердин денесин тазалаш үчүн, карылыктан солгундап, анын жөндөмдүүлүгүнө, ал, чынында эле, керемет. Бул зат жараяндарды нормалдаштыруу алат, бир ич алдырма жана заара чыгаруучу таасирге ээ.
Тамактануу ашыкча салмак менен сельдерей ширесин ичип сунуштайбыз, теринин сезгенүү, семирип кетүү, диабет. сельдерей сок 24 сааттын ичинде 100 миллилитр ичиши керек.
, Табитти басуу сиңирүү жакшыртуу жана иммундук системаны бал кошуп сельдерей ширесин ууртап болушу мүмкүн бекемдөө.
сельдерей сок, чалкандын жана каакымдын ширесин кошуп, анда кан тазалоо жана тери ооруларынын арылууга болот сонун курал алууга. сабиз ширесин, капуста, ашкабак, алма менен сельдерей ширесин аралаштырып, сиз бет тери жакшыртуу үчүн мыкты куралын ала алат, анын түсүн жакшыртуу.
айрыкча, гастрит, жарасын оору ооруларында сельдерей тамыры, ошондой эле өтө пайдалуу болуп саналат. Сельдерей тамыры, сорпону карапага бышырылган жана анын тамактын алдында 100 миллилитр алып жатат. Бышырылган сельдерей тамыры өзүнчө табакка же кооздоп катары колдонулат.
сельдерей жегиле, кандай түрдө болбосун, ал дененин болуучу аллергиялык сезимге, сезгенүүсү, калкан жана гениталдык системасынын органдарынын оорулары болуп саналат.
арыктоо үчүн сельдерей: Recipes
Сельдерей шорпо - арыктоо үчүн көп каражат
Биз керек 3 картошка, 1 сабиз, сельдерей делген 1, 2 сарымсак тиштери, 1 грек.
Биринчиден, сарымсак жана грек чыгыъыз. сууну кайнатып жана майдаланган картошка мурда Басма сөз алып барып койду. Ошол учурда, картошка бышырып, ошондой эле үч сабиз, айрыкча ири н жөнүндө, мунай (өсүмдүк) бышырылган чейин кылдат кесип сельдерей, баарын себилип. Ошондо алар бүт картошка менен көмөч жатып, бир жарага алып жана өчүрүү. Андан кийин гайка менен сарымсак майдалап менен кийген. Сиз бир аз жашыл кошо аласыз.
арыктоо үчүн сельдерей paté
буюмдун жалпы суммасы "көз менен" кабыл алынат. Керек: кандайдыр бир бышкан эт жана сельдерей, пияз, өсүмдүк майы, сыр түрлөрү жана сүзмө тамыры.
Сельдерей тамыры сыяктуу кесип, эт болгарка түрмөктөр мешке бардык 150-165 градус мурда куурулган Кытырак пияз жана жука кошулган 20 мүнөт паста даяр кийин, Canned жашылча менен столго тойгузган болот жатат жашыл буурчак.
арыктоо үчүн сельдерей менен Салат "Эскерүү"
Сиз ар бир түнү салат жейт - натыйжасы, салат, май өрттөп зат жакшыртуу жана топуктуу жана минералдар менен денени тойгузам жардам берет, анткени, жагыш үчүн сөзсүз.
Products, дагы бир жолу, "көздү." Алып Биз керек: сельдерей, лимон, сабиз, өсүмдүк майы жана шалгам парниктерде.
Жашылча-менин, таза, кесилип, же ири н, элжирей үч, мунай жана лимондун ширесин кошуп койгула. Ошондо биз, туз. Ошондой эле, эгерде бул салат туруктуу диета кечинде кетет. кечинде бир салат колдонуу 7 күн ичинде эки килограмм бир салмак жоготууга алып келет.
арыктоо үчүн сельдерей менен Салат, "күн"
1 кайнатылган сабиз, 1 бадыраң, 2-катуу-бышырылган жумуртка, сельдерей тобун алып.
Бардык жаргылчагын, аралаштырып bioyoghurt төк. салат килограмм биздин көз алдыбызда, эрип кетет үзгүлтүксүз колдонуу менен, негизги нерсе кечки тамак менен, аны көбүртүп эмес.
Жыйынтыктасак, биз эч бир балык тамак, эт, куштун эти менен сельдерей кошуп сунуштайбыз. Ал тамак-аш сиңирүү аягына ашказан ширесин өндүрүүнү дем метеоризм азайтууга салым кошот, тамак-жылы чирик жараяндардын өнүгүшүнө каршы коргойт.