Пайдалуу жана даамдуу
Мандарин, ананас, шабдалы, н, алмурут жана башкалар. Кантип жемиштер гурман мамиле жасоого болот. Эч кандай кымбат чеги: сен, сыра кошуу, Mousse кошуп кое бышырылган иштелип салат, жыйнай алат. Бул биз жөн гана бул мөмөлөрүнөн жесин болсо, ырахат, кем эмес. Бирок, албетте, мөмө негизги байлыгы - биз жыпар Quince-бышпаганын, ширелүү алма жумшактык жеткенде аласыз минералдары жана майындагы болуп саналат. Анткени, ананас боюнча мисал бар: була, йод, хлор, магний, була, белок, А, B, C. Бул диета жашагандар жемиштерди көп кирет экен, өз ден соолугуна кам көрүү, ошондуктан сулуулукка кам көрөт ошондой эле жашоо-турмушун жок болушу мүмкүн эмес.
бир сымбаттуу көрсөткүч боюнча
Fruits ашыкча болушу үчүн, адатта, кыздар, жардам берет. Улам алар көп жипчеге ээ мазмунду камтышы экенин, алар, сиңирүү жакшыртуу арыктап жана токсиндердин денени тазалап, жардам алат. Ар кандай диетанын таттуу жемиш тандоо керек. кошумча килограмм арылуу үчүн, ошондой эле ылайыктуу грейпфрут жана алма кычкыл түрлөрү. Гана диетанын бир күн суу, жок эле дегенде, 2 литр ичишибиз керек экенин билүү керек. Бирок, бул жолу салмак жоготуу кыянат пайдалануу зарыл эмес. жакшы ыкмалардан үч күн бою анын мөмөсүн жегенге болот, ошондо кадимки менюну кайра бара албайт.
курч тырмактары
кийинки сырды алар мык абалына ээ мөмөлөрдүн таасири болуп саналат. Эгерде Тырмак боёгу аябай жакшы эмес болсо, анда бул жерден жардам лимон келет. 7 10 күн ичинде тырмак лимон бир үзүм жашты аарчыйт, анан жыйынтыгы көпкө күттүргөн жок. Анан мык күч жатат, алар боюнча маалыматтар өзүнчө эмес, эч кандай зыянга учурашкан жок, жана эч кандай зыянга учурашкан жок, тырмактары жок кара тактар, жана ар бир аялдын жаркырап тырмак көрө албастык болуп саналат. Мындай жол-жоболорун аткаруу үчүн эч кандай чыдамдуулук, каалоо жана убакыт бар болсо, анда сиздин кызмат лимон майы болот. Бул түсүн өзгөрттү мык менен камсыз кылат, жана сулуулукту табигый тырмактарын кайтарат. , Колдору менен cuticle жана теринин жакшы кам териси жумшак жана жылмакай кылуу дегенди билдирет.
жаңы жүзү
Жогоруга жемиш сактоочу беткаптарды жакшы көрөт. Бир лимондун тонунан, агартылат негизинде жасалган Recipes, аны кууруйт назик берип, жүзүн exfoliate. жарым жемиш ширесин алып, Сулунун эки кашык, сүзмө, бир аш кашык менен аралаштырып. бети жана мойнундагы 15 же 20 мүнөт белгиледим, анда масканы алып салып, муздак суу менен чайкоо керек. Мындай маска, мисалы, алма массасынан, биз, зайтун майынан бир кашык кошуп турган, Теринин дени сак карап берүү жана жакшы терини сергитем. ар кандай мөмө-үзүндүлөрдү негизи косметикалык буюмдарды жасаганга жөндөмдүү, алар ар кандай кыйынчылыктар менен күрөшүүгө, ошондой эле адамдын жана жардам кам жатат.
колу суюк крем таза жана ачык-айкын тазаланып жаткан болсо, майлуу тери жарыгын Коштошкондон айта алабыз. Бул нымдагыч таасири өзгөчө касиеттери Pomellen, лайм, грейпфрут, аномолиялар негизделген. адамзатты ушул үзүндүлөрдү, бул уникалдуу ойлоп табууну камтыган азыктар. Бул буюмдар, бул үчүн эч аракет кылган эмес, бирок тери, баалуу жемиш өзгөчөлүктөрү менен ыракаттануу үчүн мүмкүнчүлүк берет.
кооз чач
жемиш чач сактоо үчүн реалдуу курал экенин бир жакшы мисал. Дарбыздан, алма, жүзүм, кызгылт сары жана башка жашылча жана мөмө-үзүндүлөрү кошулган болсо, анда сонун касиеттери менен өнүмдөрдү түзүү. Shamtu шампунь чач көлөмүн берет жана манго, мандарины, Kiwi бир даамын берет. Дагы бир шампунь Herbal Essences Fruit Fusions жүнүнөн тунук сулуулугун кайтарып жана хурма, таануу, анардын анжыр, kumquat, Kiwi майлуу чач жана нормалдуу чач коктейлди урматында үчүн болгон кyч-ыраазычылык толтурат. Мындай каражаттар чачын нымдайт, баш кам көрүүгө, булгануудан чачы таза.
жагымдуулугун жана өзүнө тартуучу күчкө берем "мөмө тамак", чексиз саны. жемиш, жаңы даам менен аялдын образын толуктап ажаткана суу жана жыпар жыттуу түрлөрү. Эч нерсеси жок дүйнөлүк дизайнердин ишеним ден соолук жана сулуулук-өнөр кылат бүт сулуулугу боюнча айтканда, жашылча-жемиш негизделген.
Тамактануу бул мөмө-жемиш менен организм үчүн пайдалуу экенин айтышат:
өрүк
Алар дене витамин А айланат, ал эми витамин А, анткени ал пайда бета-каротин бар, рак алдын алуу болуп саналат. быша өрүк көп бета-каротин бар, ошондуктан катуу артыкчылык берүү керек. Өрүктү калий бай, жүрөктүн үчүн пайдалуу, ошондой эле бир система жана булчуң иштеши үчүн зарыл болгон мээнин иштешине, калий, магний үчүн абдан маанилүү жана Phosphorus.
бананы
Банан, алар калий бай, анткени, жүрөк жана кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн зарыл болгон пайдалуу, ал сөөктөргө нормалдуу иштеши үчүн зарыл болуп саналат. Банан тынчсыздана системасын жана булчуң ткандарынын, салбутамол иштеши үчүн зарыл болгон витамин С Vitamins, бар, жарык тоник таасир этет, ал ичеги, ашказанга жакшы catecholamines бар.
жүзүм
Рак оорусуна каршы иш bioflavonoids, - Бул күчтүү антиоксидант бар. жүзүм полен глюкозаны бар, алар жүрөк, жакшы иштеген деп болушуна салым кошо алат. Бул кыжырланып турат, уйкуну каршы жардам берет. Сыр бор бай, мүндөгү магний, калий, темир темирге бай ткандарын, кычкылтек алып берет. толкунданып системасы, жүрөк, өпкө, сөөк жакшы мейиз. Ал жүзүм караганда кант сегиз эсе болуп саналат.
анжыр
анжир ал була, кант, кальций, калий, кычкылдар жана А көп камтыйт, C жана Б. Ал бөйрөк, ашказан, кан тамыр жана жүрөккө пайдалуу. Баги B6 Серотониндин өндүрүлөт - жыргал менен гормон. Инжир холестеролду төмөндөтөт жана табитти төмөндөтөт.
Карл Маркс
Жапырак көп изи элементтерин жана Vitamins камтыйт. Cranberry сок күрөштө жугуштуу жардам берет, бактериялардын өсүшүн жайлатат. Cranberry пайдалуу уйку бези, табарсык, бөйрөк пайдалуу.
лимон
Rich майындагы Б, С жана P натыйжалуулугун жогорулатат, иммундук система клеткалары ар кандай ооруларга каршы күрөшүү үчүн жардам берет.
манго
калий бай, темир, була, органикалык кислоталар, А жана витамин С эле, ичегилердин жана бөйрөктөрдүн стимулдайт, шам сокурдун үчүн пайдалуу болот. тамырларга пайдалуу калий манго көп.
канталупа
Канталупа калий, бета-каротин бай, витамин С, ал бир топ бар
Азыр биз сулуулугу үчүн абдан пайдалуу болуп саналат жемиштер билебиз. Бул жөнөкөй көрүүгү кийин, жана жер-жемиштерди жеп, сиз ден соолугуна, ошондой эле, анын сулуулугун сактап калуу үчүн түшүм колдонууну жакшыртууга болот.