Жашыл чай салмагын жоготуп, кантип ичүү керек: бул 5 сырларды ийгиликке жок жок

Көк чай - салмактын каршы күрөшүү боюнча бир сыйкырдуу курал: ишенимдүү, кымбат эмес, иш жүзүндө ар түрдүүчө. жашыл жалбырактардын catechin (ширеси) жүктөө дозасы, карылыктан басат гана эмес, ошондой эле иммундук системасын бекемдейт, ошондой эле көйгөй аймактарында cellulite натыйжалуу кеткен жиктери өбөлгө түзөт. Ошентип, биринчи жолу "чай" диета эрежеси - күнүнө таттуу суусундуктардын 2 чыны чай ичем!

көк чай менен эрте баштоо

Биринчи чөйчөк тамактанар алдында орозолуу ичип артык эч нерсе жок, - деди "zhiroszhigatelny" таасири абдан байкаларлык болот. Эгер кадимки чай эртең менен тамактанып алмаштыра алат, анда - ал тургай андан да укмуш болот: Сиз бир сымбаттуу санды, бирок ошол эле учурда жаңы жарык терисин гана эмес болот.

лимон кошуу

Тамактануу түшүндүрүп: polyphenols туруксуз болуп - кан алуу үчүн болгон жок, алардын ансыз суусундук бышып жатканда жок бир кыйла бөлүгү. Лимон ширеси чай, аларды куткаруу үчүн жол берип, органикалык кошундулар турукташууда.

коктейлинин үчүн пайдалуу негиз катары жашыл чай колдонуу

Сиз арыктоо үчүн өсүмдүк ширелерин пайдалуу касиеттерин жөнүндө уктук. Сен суу ордуна аралашмалары же өсүмдүк purées жашыл чай зыянсыздандырат, алардын курамын жакшыртууга болот. 1/4 Саргылт бышкан банан Жыгачтан жана 1 TBSP менен аралаштырууга аракет кылгыла. л. бал, андан кийин аралашманы таттуу чай, жарым, бир чөйчөк кошуу. Мындай улуу Smoothie жумуш күн ичинде же окутуу чейин ачка өчүрүшөт.

көк чай боюнча Кук

Бул тамаша эмес болуп саналат. тамак-чай жалбырактары менен баштоо. Аларга зайтун майын, жалбырактары менен контейнер капка кошуп, бир аз Түтөтүлүүчү Perfuming - catechins менен байытылган, мисалы, негизи, салаттарды үчүн мыкты татымалдары болот. , Polyphenols-жылы тамак толтуруп, чай Grill колдонуу татымал, аз-май токоч менен Toppings менен толукталсын.