, Маска үчүн кам каймакты колдонулат: Биз жүзү үчүн кам көрүүнү унутуп жок. органы кароосуз калтырбагыла. Бирок, колу көбүнчө жумшак сактоо үчүн муктаж болгон. Ошондой эле, өз колу менен жасап, өз косметикалык буюмдарды мамиле караганда, бул аларды баш .... Сен да кам көргүлө. өз колдору менен "жардам" Тартуу. Муну кандай жасаш керек? Окуу жана үйрөнүү.
колунан дээрлик эч кандай кошумча жыныс бездери терисинде, Жылкыда май катмары өтө ичке. Мунун баары тышкы агрессивдүү чөйрөдө өзүн-каршылык кыйындатууда. Сиз жана колкап унутуп (Жууп тазалоочу, же ысытуу үчүн резина бакчада иштөө болобу,) жана бүт жылаңач колдору менен басып алуу үчүн пайдаланылган болсо, алардын ден соолугунун абалы каргашалуу болот. Улам колуна тынымсыз жүк териге Ным менен майын жоктугунан көп азап. 20% жөнүндө эпидермис ткандарында кадимки суу мазмуну. бул көрсөткүч 10% га төмөн түшүп кетсе, тери, басчу roughen баштайт, катуу жана орой болуп калат. жоготуунун ордун толтуруш үчүн абдан кыйын. Бул туруктуу жана системалуу жардам талап кылынат. Косметикалык базар даяр дары-көп сунуш кылат, ал эми үй-укуктук коргоо жөнүндө унутпа. Алар өз колу менен түзмө-түз аткаруу үчүн жеңил болот. Ал бардык учурда туш кандай маселе боюнча көз каранды.
колуна терисинен калсын.
ромашка балмуздак жасап, 2 жума эрте мененки жана кечки колу менен теринин да колдонулат. Бул максат үчүн суу бат 3 TBSP менен, ар дайым козгогон, таркатуу керек. мом идиш, 2 косыныз. какао, сүт кашык (Сиз кондитердик азыктар боюнча дүкөндөрдөн сатып алууга болот). 2 косыныз. бадам майы кашык. катуу суук ромашка 2 чай кашык кошуу. Аны үчүн, мурчик жарым кайнак суу чөйчөктөн 4 аш кашык куюп, 1 саат туруп cheesecloth аркылуу кысып көрөлү. акыркы мүнөттө 1 чай кашык тиштеп сыгып, лимондун ширесин куюп. Cream, жумшара whitens, бирок бул сенин териси өтө кургак болсо, анда сунуш кылынган эмес. Бардык түзгөн каймак 3-4 күн м болот.
Сиздин териси кургап жана эшилме.
Бул учурда ал Гүлкайырдын муздак тамак жакшы. Бул үчүн сиз Гүлкайырдын келүүчү керек: 25 кесилген жана майдаланган Гүлкайырдын тамыры (дарыканаларда сатылат) бир грамм муздак суу 150 мл кайнак болот куюп, 24 саат калтырышат. Filter. МАРК жазган Жакшы Кабар 3 кашык мунун, 50 unroasted тазаланган г (кабыгына жок күрөң) бадам, 1 чай кашык 6%, сүт майы же каймак. жылмакай чейин Комбайн менен беттешти. Маанилүү иш: бадам катуу бөлүкчөлөр жок жумшак "ботко" болуп калууга тийиш. Бул дагы бир-эки сааттан кийин Камчынын даяр аралашмасы болушу мүмкүн. алма, сидр сирке 0,5 чай кашык кошуп, жакшылап аралаштырып,. жытын үчүн, гүлдүн же назиктигин негизги майынан бир нече тамчы кошуп алат. ар бир үй кремдер жана маскалар биринчи (муздак) жип тазартылган өсүмдүк майы колдонулат экенин унутпа.
Жогорку калориялуу диета.
деп кыйла натыйжалуу жана далилденген чечим маска болот. алдын алуу чара катары, алар ар дайым ар бир 1-2 жума керек. курал-тез жардам керек болсо, бир жуманын ичинде 1-2 жолу күн ылдамдыгын, андан кийин - жумасына бир жолу натыйжаны бекитүү.
• дайыма теринин эзүүсүнөн сезилсе, бир шабдалы, бир шорпо алып, жаргылчакка тартып, 1 кашык йогурт, өнөр жай боюнча, кургатылган календула гүл 2 кашык кошуп кесилген бир порошок мамлекетке болду аракет. Мунун баары ысык каймактын, 2 аш кашык куюп. , Сенин терисине, кыл пахта мээлей кийип, 20-25 мүнөт кармап, кургак кол аарчый жуушат колунан эч кандай кам каймакты колдонулат.
• көйгөйлөр жок, бирок, алардын алдын ала болтурбоо үчүн жакшы болор эле, ал буудай, гамета чешуйка үч кашык аралаштырып, 1 аш кашык бал, 2 кашык тундурмалары манжета (1 кашык майдаланган жалбырагы кайнак суу, 100 мл куюп, ак ниеттик менен жол) мүмкүн болсо, 2-3 тамчы чай дарагынын майы. , Колумду да, 20-25 мүнөткө калтырып кайрылууга жылуу, андан кийин муздак vodoy.proteret кургатылат менен жуушат, каймакты колдонулат.
• бир чийки сарысы, 1 аш кашык шамчаларынын жана 1 аш кашык бал кошуп, жакшылап аралаштырып. бууп, 15-20 мүнөт колдонулат. , Жууп өчүрүү кургак жер бетинен жок, кандайдыр бир майлуу каймак өз колун койду.
• 100 бир лимон жана 3 аш кашык Пич же зайтун майы ширеси кошулган бал грамм. бууп жука катмарын колдонуу жана 20 мүнөткө калтырып. суу менен чайкоо.
• май жана сүт орточо майдалап, картошка - кемчиликсиз бир колу маскасы. 20-25 мүнөт колдонуу жылуу суу менен чайкоо керек. Тери кургак жана майдаланган болсо - Пич же зайтун майы, сүт жана glycerol май алмаштыруу. ачытма камырын жана кооз жана маска терини жумшартат. Бул аларга тери кургак жана майдаланган болуп сын көз караш биздин манжаларын алып эмес, жөндүү. Ал буга чейин эле болгон болсо - зайтун майы аралашмасы (1/2 чыны) жана чай дарагынын майы (1/2 чай кашык) бир жума жылуу бат күн сайын. Дие сактайлы жарактан. Ооруканаларынан cuticle - ар кандай жугуштуу үчүн ачык дарбазасы. Бул cuticle жана акырын атайын жыгач таяк алып тырмак төшөккө жылуу зайтун, бадам сүт же атайын суюктук мамиле терисин көчүп жакшы. тери катуу колдору болсо, бирок, эч кандай жаракалар, каймак (20% кем эмес майлуулугу) жана деңиз туздун аралашмасын этип аракет болуп саналат.
манжалары үчүн гимнастика.
Биз бардык дене кирчү боюнча кандай пайдасы билем. Аны менен бирге, биз cellulite согушуп жаткан, кайра оору. Бирок биз көп учурда биздин колдору массаж да керек экенин унутпа. Ал теринин сапатын жакшыртат, кан айлануу, жардам, муундары окутуп, стресс бошотот. улуу нерсе - Сиз сөзсүз жакта жазуу жүзүндө же салонунда бир сапар үчүн убакыт таба алышпайт. Сиз массаж жана өз алдынча кыла алат. Биз ушалап менен башталат: кичинекей кыймыл үчүн кабыл алуу, кол soaping жаткан сыяктуу. биргелешкен иштеп чыгуу: 15 жолу кескин муштум кысуу жана акырындык менен жыйнабаса. Андан кийин муштум салып манжалары жана чукул unclench жай кысылып бир күч менен 15 жолу, аларды rastopyrivaya. базага четине чейин 3-4 жолу ар бир манжасын балалык. Mash билегинен үчүн манжалар жана базасына ички четинен колу. Биз колу менен массаж ушалап түзөм. Ошондой эле ... Биз алардын колунан ыраазычылык сезишет.