Эмне панкреатиттин түрткү бериши мүмкүн?
жана көптөгөн оорулар менен эле, панкреатитке улам начар жашоо тандоого байланыштуу болушу мүмкүн. Бул азык-түлүк маданият негизинен тиешелүү. Алар өтө майлуу тамактар менен ичемби адамдарга таасир этет. орган болуп акырындык менен зыян курч жана өнөкөт панкреатитте, - Натыйжада. Бул оору, анын пайда болушуна жол бербөө, мыкты бөгөт коюлат. бардык кыйынчылык пайда болсо, жараян комплекстүү дарылоону талап кылат жана анын пайдубалы панкреатиттин үчүн диета болот.
панкреатиттин туура тамактануу
оору пайда тамактанып алгылыксыз эткендей радикалдуу, алардын азык-адаттарды өзгөрдү бери. адистер тарабынан берилген бир нече ыкмалары бар:
- тамак-аш даярдоо, айрыкча жубайлар
- Fractional күч. кичинекей көлөмдөгү бир күндө жок дегенде 5-6 жолу менен тамактангыла
- Баш өтө ысык же муздак тамак болуп саналат. Азык-түлүк, жылуу болуш керек.
- бир Комбайн алып, тоголок, тамактанып алгыла.
- Дан сууну кайнатып жана боткосун тарт керек.
Мындан тышкары, сиз буга чейин жашоосун бузуп жатышат "кубаныч", көптөгөн арылышыбыз керек. Бул тизмеге, бардык майлуу, куурулган тамак-аш, туздалган, кислота сокторду ар кандай. Canned тамактарды, быжы, ышталган тамагынан түрдүү жарактан. Ошондой эле таттуу, тактап айтканда, шоколад кондитердик унутуп керек. Ошондой эле сенин партада спирт пайда болбошу керек, ал эми азык-түлүк ачуу татымалдарды кошууга тыюу салынат.
Мен панкреатиттин үчүн жеп, эмне кылсак болот?
Кайгырбай эле кой, жол азыктарын тизмеси абдан чоң жана ачка сиз, балким, жок болот. Сиздин муздаткыч чечүү керек: сүт азыктары, арык эт, канаттуулар, балык, жашылчалар, кургатылган нан, акшак, бышырып жемиш, зайтун жана күн карама майы. Сиз панкреатиттин болсо, бир диета талап кылынат, анткени сен, өз тамак жасап берет турган негиз болуп саналат.
панкреатитке, уйку бези, үлгүлүү меню үчүн Diet
Сиз панкреатиттин үчүн диета, бул коркунучтуу деле эмес экенин түшүнүү үчүн, биз силерге эки күндүк болжолдуу менюну берет. Андан кийин ага негизделген, сиз уруксат берген тамак комбайн жана сергек сезет.
күнү бир
- майдаланган карт (100 г) менен эки печений боюнча мененки тамакты. ал газ (200 г) жер казынасын суу болушу мүмкүн ичкиле.
- Бул диета менен Сиз түшкү тамакка ээ болот. Бул омлет куурулган керек (2 жумуртка), ошондой эле көөлөп бир-эки (150 г) турат. Мунун баары ак нан бир үзүм, жана сүт 200 грамм менен толукталышы мүмкүн.
- түшкү тамак үчүн кээ бир тоок шорпосун ичип, кайнатылган балык (100 г), бышырылган Zucchini (100 г), нан үзүм, мейиз жана помидор ширесин айнек бир ууч.
- снэк сүтүн (200 г), мөмө-жемиш сүтүн (150 г) жана газы жок минералдык суудан бир стакан ээ болот.
- тамак үчүн сулу (150 г), көөлөп куурулган (100 г), сабиз, шорпо (100 г) даярдоо. Ошондой эле нан бир үзүм, сүт менен бир чыны чай ичип алат.
күнү эки
- сулу (100 г), куурулган же сууга бышырып жебегиле, жана уйдун этинин (100 г) Сиздин башталат. Мунун баары снэк газы жок нан менен суу ичишет экини.
- Түшкү тамак таттуу болот. Cheesecake (100 г) жана applesauce (100 г) даярдоо. Ошондой эле сиз бир кесим нан жеп, шекер кошпой, чай иче алышат.
- Түшкү, кемчиликсиз жашылча шорпо үчүн. Экинчи балык көөлөп жөнүндө куурулган (100 г), ашкабак буламык (100 г) жана быштакты (100 г). сүт жана бир сындырым нан менен чай.
- тамагында котлеты (100 г), жана сабиз applesauce (100 г) жана айранды (100 г) даярдоо.
- кечки жана ар кыл. Perfect Джеси (150 г) майдалап, картошка (150 г), Балык быштак (100 г). Jelly куюлуучу жемиштер (100 г), ошондой эле кант жок бир чыны чай болот.
Алдыдагы бир нече күн үчүн Меню түзүү, ар бир тамак ар түрдүү болушу керек экенин унутпа. күнү азык керектүү сумманы алуу үчүн бар, бирок, алар мол болгон эмес болушу керек. панкреатиттин үчүн Diet өтө жөнөкөй жана жеткиликтүү болсо, сиз да, сактап, туура жол менен, экинчи жагынан, көп акча коротуп жок кылат.
аз сын-пикир
Инна:
Керексиз азык-түлүк ашказаны какшап оорубаса, мени алып келди. Бул туура, салмактуу тамактануу кыйла биринчи жумада бир топ жакшы сезип калды.
Сергей:
Панкреатитке - бул денем болуп саналат. Мен денеге аракет менен келбейт. абдан эле туура жегиле. катуу адат биринчи күн, ал эми силер бир аз күндөн кийин олуттуу жардам жана каныккандыгын сезет.