Oats пайдалуу кендердин жана топуктуу бай. Ал 5-8 пайыз май, 10-18 пайызы протеин, 60 пайызы крахмал бар. талкан 100 гр күлүнүн 3 грамм бар, тамак-аш жана жипче саны 11 грамм жана магний 135 мг калий 421 мг, 1000 мг-чөкмө, канал 361 мг, витамин B татаал, A, E, H, F, PP: Бир мисал келтирейин. Ошондой эле 100 гр сулу кальций, темир, тонна, йод, хлор, кремний, холин, күкүрт жана натрий бар.
Көп учурда, улам B топуктуу катышуусуна, сулу жүрөк ишинин ритмин калыбына келтирүү үчүн сунушталат. Бардык B топуктуу кийин тынчсыздана системасынын маанилүү ролду ойнойт. сулу касиеттери Мындан тышкары, көз жана бөйрөктөрдүн жана ткандардын зат, ошондой эле каны үчүн пайдалуу.
Пайдалуу касиеттери аябагандай боткосу - уйку бези менен боор иштеп жакшырды. Ал ичегиде майы жакшы жутулушу өбөлгө түзөт. Бул талкан бүртүкчөлөрү уйку бези менен болгон окшош бир энзим бар экенин, ал тургай, кайра иштетүүгө жана орг иштете денеде жардам болот. талкан кумдай азыркы А polyphenols, май метаболизмасында тартылган. сулу, уйкусуздук үчүн пайдалуу, психикалык чарчоо, тынчсыздана ашыкча жасалган тундурма.
өзү талкан нан психикалык стресси менен байланыштуу жаткандарга пайдалуу болот. Ал эми мектеп окуучулары жана студенттер эрте керек. диабет менен ооруган кишилер, талкан, тамак-аш үчүн пайдалуу болот.
аябагандай боткосу денебизди ар кандай зыяндуу заттардан, уулуу заттардын пайда антиоксидантка көп камтыйт. Алардын ден соолугу үчүн коркунуч жок Мындай тазалоо үзгүлтүксүз негизде жүргүзүлүшү мүмкүн. Мындан тышкары, бул кемчиликсиз жугуштуу ар кандай түрлөрү менен күрөшүүгө жардам берет, ошондуктан, булганган аймакта жашаган болсо, буламык жеш үчүн шектенбесек болот. артериялык гипертензия жана миокарддын кийин баштапкы этабында Пайдалуу боткосу. Мындай учурларда, ордуна ботко атайын сорпону болот - үч жарым жылга чейин сулунун суу бир чөйчөктөн үчүн кайнатылган бир литр суюктук бууланып, анда сорпону курчуткум жана кашык, ушундай жол менен сиз шорподон жарым чөйчөктөн иче үчүн зарыл болгон күн болот.
суук, жөтөл менен коштолгон, ошондой эле пайдалуу талкан нан - бул 2/3 көлөмү боюнча бир идиштин ичинде сүт толуп жана муздак мешке салып сулу, толуп жатат. Сүт кууруу сулунун чейин кошо керек. Ошондо сулу шыпкап соолутат керек. үч кашык суюк күнү үч жолу натыйжасында кабыл алуу.
Hercules буламыгы болот, боор жана гепатит оорулары менен сунуштайбыз.
элдик дары-жылы, улут да, анын арыз, табарсыкта оору колдонулат таап, ureter, cystitis, Кошумча. Сулу да пайдалуу жатыш, аллергия, астма болуп саналат.
талкан саман жөткөрүп менен Бат подагра, р, кээ бир тери ооруларын дарылоо үчүн жардам берет.
Сулу сийдирүүчү таасирин тийгизет - көлөмү жарым кыскарган чейин суу 4 идиштеринин бир сууга, бир айнек суланы кайнатып жатат. Андан кийин дагы бир 5 мүнөт бал, жарага төрт аш кашык кошуп.
2 сулуну чөйчөкчө суу жана жара үч литр үч саат куюп, чыпкасыз жана күнүнө бир айда 1 жолу басып алууга - Биз бир боор дарылоо үчүн сулунун атайын мейиздин даярдайт.