Green чай балким адамга белгилүү болгон байыркы суюк болуп саналат. жыйынтыктары 4500 жылдан бери, адам баласы көк чай даамы өзгөчө жана кереметтүү көрөт. Кытай дары-жылы, ал эми суюк дары катары колдонулат - ал тургай, бул көрүнүштү жакшыртуу үчүн бир жолу, же спирт мас каршы каражаты катары, баштын оорусу жана ашказан менен ыркыбыз дарылоо үчүн, топтоону, эс экспансиясына жакшыртуу. Мындан тышкары, бул кемчиликсиз суусунун кандырат жана жагымдуу даамы бар, ал эми топтоп, сергип. бул абдан көп өзгөчө касиеттери бар эле ичсем болобу?
Жашыл чай жана башка өсүмдүктөрдүн polyphenols камтыйт - алардын күчтүү антиоксидант күчүнө белгилүү органикалык кошулмалар. ден соолугуна оң таасир көк чай сыяктуу Чынында, окумуштуулар көрдүк. жашыл чайга Антиоксиданттар каалабаган кычкылдануу жол-коргоп, иммундук система клеткаларын жакшырта алат. Алар биздин дененин эркин радикалдарды байлап, көп жагымсыз жол алып - эрте бырыш, клетканын иштеши, же рак алардын өлүмүнө өзгөртүүлөрдү Кыргызпатентке кабарлап турат. Ошентип, антиоксидантка бай бир диета, жүрөк-кан тамыр оорусу жана рак сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет. Ал көк чай камтылган polyphenols, карылыктан кечиктирүүгө болот деп эсептелет, ошондуктан алар Cosmetology абдан популярдуу болуп саналат. Алар зарыл майлары жана өсүмдүк үзүндүлөрү бир бөлүгү болуп эсептелет. алып баруучу косметикалык компаниялар кремдерди көбү да көк чай берүүнү камтыйт. анын компоненттери да сөөк жер казынасын пайдалануу жыштыгын көбөйтүү.
Тилекке каршы, баары анын жакшы жана жаман жактары болот. Акыркы изилдөөлөр боюнча, көк чай табылган эле пайдалуу кошулмалар, бул тамак-аш, темир тълдъ таасир тийгизет, анткени, аз кандуулук коркунучун жогорулатат. Мурунку изилдөөлөр жүзүм үрөн жана көк чай камтылган polyphenols өсүмдүк тамак темирден тълдъ жайлатуучу тастыктады. Бул учурда, Pennsylvania институтун изилдөөчүлөр бул гемоглобин бир бөлүгү камтылган темир таандык экенин көрдүк. темир бул түрү бул элементтердин көбү absorbable түрү болуп саналат. Сиз ак жана кызыл эт же балык таба аласыз. темир иондору менен айкалыштырып polyphenols кан ичеги-карын ооруларына алып өтө албайт комплекстерин түзүү. Темир кычкылтек алмашууну уюштурууга мүмкүндүк берет гемоглобин курамдык бөлүгү болуп саналат. Ошентип, андан кийин, дененин туура иштеши үчүн канчалык жашыл бир чай турат, өзгөчө эмес. жашаруусун күчүнө башка polyphenols ашыкча көлөмдө, керектөө аз кандуулук жана гипоксиянын алып келиши мүмкүн. Бул жагынан өзгөчө кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар болушу керек. Алар темир жетишсиздигине өзгөчө алсыз болуп саналышат.
Мындан тышкары, эркин радикалдар ар дайым ден-соолук жок эмес. Согушу - алардын иш Бириктиргич кыртыш клеткаларынын, зыяндуу заттардын жана микроорганизмдердин денесин коргоо болуп саналат. Алар ден соолугу бир организмде пайда болгон болушу керек нерсе менен эркин радикалдарды каршы күрөшүү үчүн колдонулат. Алар болсо, "ачка" клеткалар өздөрүн эркин радикалдарды мүмкүн. уулуу заттардын натыйжалуу кычкылданууга урматында дененин алынып салынат. Биздин клеткалар эркин радикалдар каршы күрөштө толук алсыз эмес. Алар glutathione денесин алып жардам - денебизде өндүрүлгөн жаратылыш антиоксидант. Албетте, туура тамактануу акысыз радикалдуу каршылык бекемдейт. Бул glutathione өндүрүүнү, Cysteine, Glycine жана витамин С бай тамак өбөлгө
Эгер көк чай жана жубайынан башка элдик суусундуктардын оң таасирин ыйман болсо, өзгөчө, биз сатып жаткан азык-түлүктөрдүн сапатын буруу керек. Эгер чай баштык тандап келсе, анда анын курамында бекем болушу керек. Көп учурда, көк чай гана көк чай турат эмес, жана чайды алуунун ар кандай түрлөрү аралашмасы болуп саналат - кара жана жашыл. Же болбосо, аны жөн гана чөп жана көк чай аралашмасы болуп саналат.
Жашыл чай негизинде Суусундуктар жалбырагы чай салт-бабаларынын тамак менен бышырылган эле бирдей касиетке ээ эмес. АКШ акыркы изилдөөлөр классикалык чай салыштырганда алда канча аз экенин бөтөлкөдөгү демделип polyphenols, көрсөттү. бышырылган көк чай, бир чыны камтылган антиоксидантка бирдей өлчөмдө кырыш үчүн, Сиз популярдуу чай суусундугу бөтөлкө, жок эле дегенде, 20 бөтөлкө суу ичиши керек. Тилекке каршы, алар ошондой эле толугу менен көк чай турат канттын жана башка заттардын ири өлчөмү керек эмес, бар. 0,5 литр бутылка чай Ичимдиктин адаттагыдай болжол менен 150-200 калория жана көптөгөн коргоочу, аромати жана боектор камтыйт. өндүрүүчүлөрдүн ырастоолоруна карабай, бөтөлкөдөгү чай сергек жашоо менен эч кандай байланышы жок.
Стоматологдор көк чай зыян көргөн. тузулуш пайда жакын адамдар, баары аны ичкен жок. Green чай жалбырактары өжөр катмарлардын, тамекинин түтүнүнүн таасиринен улам пайда болгон адамга окшош, тиштерди калган. Бул кара чай ичкиле көп кара болсо да, кара чай, анын бөлөсү жашыл болуп, мындай зыян себепкер эмес экенин кызыктуу.
Чай, суу, дүйнөдөгү көпчүлүк жалмап ичимдиктер менен бирге. АКШ-жылы, чай сатуу жыл сайын 7 миллиард доллар пайда. Green чай анын популярдуулугу ден соолугуна көк чай гана пайдалуу касиеттерин жана кандай таасир эмес, карыз, ошондой эле бир акылдуу маркетинг. Мен андан ичишим керекпи? Албетте. Бирок, сергек жашоо үчүн мыкты шериктери - ченеми жана жалпы мааниде. көк чай 3-5 чөйчөкчө жумасына биздин ден-соолугубуз үчүн да жакшы болушу мүмкүн, бирок ал бир нече эле чөйчөктөрдү үчүн бир күн.