- жангактын мунай - 10 гр
- Sesame уруктар - 20 гр
- Туз - 1 чай кашык
- Almonds - 30 гр
- Брокколи - 400 грамм
1. Кочан жалбырактардын салып Broccoli жана бөлүнүүнү жуусун. кайнак суу Omit бышырылган Broccoli бир казанда. сабагы эле жерден жардам берет. Капуста толугу менен суу менен талкууланышы керек. бышырылган беш мүнөт бышырышат. 2. туз даамын ар кандай жыпар жыттуу кошуу. Бул ыкма, биз зире, мала кызыл, кара калемпир, жапалак көкөмерен жана Nutmeg кошуу. 3. бадам кайнак суу куюп, бир канча убакыт кетип жатат. Корки жаъгак тазалоо. бир Комбайн ичинде бадам тарт. 4. Комбайн болгон күмүш табак менен бышырылган брокколи данекке салып, акырындык менен сорпону кошулуп, бизге алып даамын зарыл текшерет. 5. Азыр биз плиталардын боюнча чубалып калды. өсүмдүк майы (чай кашык) менен шы майын кошуу. кунжут уруктардын жана майдаланган бадам менен чач.
Кызматтын: 1-2