артрит белгилери.
Артрит биргелешкен сезгениши деп аталат. сезгенүүсү бир эмес, бир нече муундар жок болсо, анда ал бир полиартрити болуп саналат. Мындай илдет өнөкөт же катуу оору башка органдарга учурдагы жугуштуу тогошуу үчүн жараат тарабынан жасалышы мүмкүн. кан аркылуу жеткирилет биргелешкен жугуштуу агенттер. Мисалы, артрит сайдыруучуларды стенокардия өткөндөн кийин башталышы мүмкүн.
жугуштуу агентке сезгенүү жараянынын бир аллергия, албетте, кабар айтып жүрүп, ал тургай, ткандары, ал Кудайберген артрит деп аталат. Бул оору өтө татаал жана кээде жылдар жана ондогон жылдар бою созулат. Бардык бул жолу, оорулуу муундарды катуу оору сезишпейт.
Кантип, муундары шишип күч берет.
кан кандайдыр бир шишип-жылы ажыроо өнүмдөрүн кирип, аллергия, ууларын, маанилүү жугуштуу продуктулары болуп душмандар. Бул бүтүндөй комплекси денесинде биохимиялык жол менен, башкача айтканда, зат менен алектенген, жатат. Натыйжада, ал катуу ооруга алып келет нормалдуу зат, үзгүлтүккө учураткан.
Чынында эле, зат - турган иш кайра иштетүү орган тарабынан колдонулган тамак-аш белок, көмүртек жана башка компоненттери алынат. белок, анткени, мисалы, куруу жана ткандарды калыбына. дене белок жетишсиздиги, ал дароо эле пайда болгондо: ылдам карылык тери, морттук жана тажатма чач болуп. Мындан тышкары, азап-кайгы жана иммундук система, анткени клеткалардын - иммундук клеткалары - да бир белок бир түзүлүшкө ээ. Voznikaetvopros алар сезгенүүнү согушканы сыяктуу, иммундук системаны бузулган болсо?
Ар бир биохимиялык энергияны талап кылат. Мындай энергия булагы - карбонгидрат болуп саналат. көмүртектерге дене жок болсо, анда дене энергия булагы катары белок жана майлардын колдоно баштайт. Бул заттардын бузулуу буюмдардын берүү деген уулуу. Албетте, бул уулуу да, муундары шишип белгиледи.
дененин биохимиялык жараяндарга жигердүү катышуу да минералдар, майлар жана Vitamins жатат. Алардын жетишсиз эле зат учурда.
артрит үчүн тамак-аш.
белок, көмүртек, май, минерал жана топуктуу - - артрит негизги компоненттеринин жетиштүү болушу керек күчү да салмактуу болот. Жагымсыз кыянаттык майлуу, ачуу, ышталган, куурулган тамак-аш азыктары жана таттуулар, кофе, чай жана ичкилик.
Сунушталган продукт деңиз (дарыя эмес) майлуу балык (sardines, тунец, семга) болуп саналат, кара карагат. Алардын курамы тойбогон май кислоталары менен камтылган дененин кыймылын жакшыртуу. Бул буюмдар муундарды сезгенүүнү азайтуу эсептелет.
Биз кээ бир буюмдардын ар бир адамдын жекече кабыл экенин унутпашыбыз керек. Себеби, анын жугуштуу-аллергиялык мүнөздөгү, ошондой эле Кудайберген артрит менен ооруган, сиз гана керек, жана жаңы буюмдардын диета киргизүү камкордук менен. сезгенүү жол менен ого бетер аллергия, бирдей кара карагат бере алат.
табигый зат бузган, анткени ар дайым бул артрит менен жабыркагандардын ден-соолук, ар кандай кызыкдар диетаны колдонуу уят. Туура туура тамактануу, ошондой эле салмагын азайтууга, муундарга стрессти азайтат.
тамак-аш үчүн кээ бир сунуштар.
артрит, тамак-аш менен ооруган керек:
- кеминде 400 г ар кандай жашылча - чийки, судак же куурулган;
- мөмө-жемиш - диета ар дайым башка мөмөлөргө тышкары алма, кошулушу керек;
- Berries - сумма бир ылайык - эки алма;
- Fresh ширеси - бир айнек, айрыкча тамактанар алдында жарым саат (мисалы, сабиз, алма);
- буудай унунан нан;
- Андижан - кошумча күрүч, гречка, сулу;
- Сут-кычкыл продуктулар - майлуу-бекер быштак, unsalted сыр - күн сайын;
- Эт - арык, бышырылганыбы, бышкан же куурулган;
- Fish - жумасына 2 жолу, көбүнчө майлуу деңиз;
- Анын ордуна майлуу деңиз балык - кара же кызыл икра, 1 - жумасына 2 жолу.
- Жумуртка - күнүнө 1 жолу;
- Сиз суюктук бир жана бир жарым литр күн сайын (суюк тамак менен) колдонуу керек. суюктук токсиндердин алып салууну колдойт - сезгенүүгө жараяндардын жана зат алмашуунун продуктуларын. Бул учурда, ал жүрөк-кан тамыр системасынын абалы жөнүндө дарыгери менен талкуулоо үчүн баалуу болуп саналат. туз алуу чектелиши керек.
ар кандай оору туура болсо, бир дарыгер тамак-аш менен ырааттуу маанилүү.