зыгыр чарчаган буту кантип колдонсо болот?
зыгыр үрөн, 2 аш кашык алып, кайнак суу менен литр толтурат. температурасы температурасы чачырама чейин төмөндөйт чейин бир саат талап. Бул "зыгыр" суу бутту 15 мүнөт кармап.
ромашка тышкары менен чарчаган буттары тартып мончолору
Чарчап-чаалыккан буттарын ромашка мейиздин кошуу менен мончого алып. ромашка кашык же бир аш кашык алып, кайнак суу менен литр толтурат. 10 мүнөт кайнатып. Анан даяр буттар үчүн бир аш кашык сода салуу жана бат бир чымчым кошуп.
Plantain менен Бат
буту узак жол жаракалар Мээнеттенгендер жана кийим болсо, анда Plantain куюуга тартып өчүргүчтөрүн жаса. .Издеши майдаланган 2 аш кашык алып, кайнак суу менен бир литр менен толтурат. Мындай бат эле жыйырма чыканак, ашык эмес мүн өткөрөт.
Түпкүч кошуу гүлдөбөйт
куюунун Кырк төмөнкү өлчөмдөрдө, 2 кашык кайнак суу менен бир литр куюп даярдоо. Жарым саат талап, андан кийин 20 мүнөт кармап, ошондуктан, чарчап, бутун жок болот.
деңиз туз менен чарчаган буттары дарылоо
орган жана буту жакшы эс деңиз бат берет. Алар деңиз туз бир ууч толукталсын. туздуу суу менен бутуна он мүнөт кармоо керек. бул учурда жол-жобосу менен эле бүтпөйт. деңиз туз менен жуунуп кийин жата керек, ал эми бут силердин жогору деп.
чарчап дарылоо үчүн бир жеңил жол
Сиздин буттары узак басып чарчаган болсо, буту спирт менен сүртүп, анда жакшы жарайт.
Анын көз каранды чумуп, адамдын келбети жана бут абалы жана ден соолугу жөнүндө. Жетишсиз сактоо жана жогорку жүктер тери, оройлук, кийип, жабык жана атлеттин буту менен басканы үчүн алып келет.
Атлеттин буту
адамдардын кээде да бут тердөө. Мунун себеби толкунданып системасынын жандануусу көбөйтүлүшү мүмкүн. Эгер, мисалы, Motherwort жана тамырда катары өзгөрбөс алуу керек оорушу, азайтуу үчүн. тер жытын жоюу үчүн бут менен бармагынын ортосунда зарыл тиери бор кислотасын чачып турат. Атлеттин буту азайтуу үчүн чөптөр куюуга менен мончого үчүн күн сайын керек.
Сунуштар кандай бут оорушу, жоюу
1. алып rastolchem жана майдаланган бор кислотасы. Ар бир эртең менен, манжаларынын жана бутка ортосунда мол териси чачсын. Эскерүү буттары температурада суу менен жууп 35 40 градус болот. жаман буту жыты 2 жума жоголуп кийин, ар күнү байпак, байпак өзгөртүү.
2. бир аз тытылган эмен кабыгы алып, жакшы майдалап тарт. Биз байпактан жасалган байпак кийип, майдалап салып төк. Биз бул кыскарган тердөө чейин күн сайын.
3.Verneyshee тердөөгө каршы каражаттарды
Бул суу литр, эмен кабыгынын бат ыкмаларды үчүн 50 же 100 грамм эмен кабыгы кошуу пайдалуу. орто ысыктан, сорпосу менен 20 же 30 мүнөт ичинде бышыргыла
4. Туздуу суу
суу, бир чөйчөктөн туз төрттөн бир чай кашык алып. эртели-түнү туздуу, муздак суу, анын бутун жуушсун.
5. Sage
чарчап, бутун да оорушу жана пайдалуу токтотуп жатканда акылмандын бат келүүчү керек. Бул үчүн биз отчету майдаланган 2 аш кашык алып, кайнак суу, эки чөйчөк толо, муздатып ырасташат. бир чака суу менен акчанын бир литр алып.
6.Chay
оорушу, буту-колун бекем чай тышкары менен мончого үчүн пайдалуу болсо.
7. кумшекер
vsyplem кант бир дагы гезит менен носки болсо Chafing, тердейт, буттары айыгып болот.
8. Лимон
лимон ширеси менен бут тердөө жатканда аарчыйт.
9. зээрканасы
көбөйдү терчилдик менен бут жалбыз жалбырактардын алардын келүүчү аарчыйт. Бул үчүн, жалбыз же бир аш кашык алып, кайнак сууга бир стакан толтура, жарым саат, анан бир топ.
10. тоо күл, Сэйдж, Calendula жалбырактарын Чогултуп
бирдей өлчөмдө Роуэн, эрмен менен Calendula, козгоп, бир кашык чогултуу кашык алып, Портер кайнап жаткан сууга бир чөйчөк жана 10 мүнөт талап алып. 1 литр сууга бир буту боюнча акчанын бир чай кашык кошуу. Алдын ала суу жана самын менен жууп буттарын жууганга болот. Бат тердеп, буттары менен колдонушат.
11. ромашка
көбөйүшү, буттары сайын ысык бат кылып жаткан болсо, анда бул, ромашка -жашыл, 6-аш кашык алып, кайнак суу менен 2 литр менен толтурат, биз аны капкагы бар Табаны жаап, бир саат талап. штаммы, podogreem жана муздак суу чейин акчанын Анын буттарын сактап куюунун. бут дарылоо-жылдын акырына карата бор кислотасы менен порошок аралашмасын талк.
Tools чарчап буттары менен жардам берүү үчүн
1. чарчаган буттары алыс жүрө турган болсо, анда ал спирт, аларга жардам берет.
2. Эгерде узак туруп бут чарчап ысык сууга 10 мүнөт аларды кездешпейт. Англис же туз кошуп, анан отуруп же анын бутуна чейин калп Анын башынан жогору болгон. Бул орган жана буттары боюнча жакшы эс берет.
3. зайтун майы, vsyplem чай кашык туз, бир стакан алып, ошондой эле узак туз тарап эмес, кийлигишүүгө укуксуз. Бул мунай бизди тынчсыздандырган жерлерди чыгыъыз.
4. туз мончо кыла толуктап жардам узак абалда кийин. буту менен туруштук бере алат деп, жалпы туз ысык суу 4 литр ууч үчүн алгыла. бул идишке бир бутун катыш, Шин суу куюп. суу муздап, анын бутун алып жана сүлгү катаал, аларды жер бетинен * жок кылам.
5. чарчаган буту алып, буту жалбыз үзүндүнү камтыган муз бир бөлүгүн, жашты аарчыйт, ысык жана муздак суу батчу +, муздак суу, буттары 10 секунд ысык суу үчүн буттарын сактап 5 мүнөт болот.
6. түнкүсүн жылуу сууга жасап, суунун температурасы 38 же 39 градус болушу керек. суу, кайын жалбырак, жалбыз, ромашка ашкөк келүүчү кошуп чөп бирдей өлчөмдө алып. Mix 4 кашык уруктуу аралашмасын алып, кайнак 3 литр суу менен толтуруп, 40 же 45 мүнөт талап, анан агын. тери шишисе, бир таш менен орой терини чыгыъыз.
7. кыйылган эмен кабыгын 3 аш кашык алып, жалбырак, тоо шумтал, гүлдөр Сент-Джонс чөп, Сэйдж жалбырактар, кайнак суу менен бир литр менен толтуруп, жарым саат, штаммды үчүн таштап, бутуна бат кошуу.
8. буттар үчүн карама-каршы жоболор
отургучта жакын эки чаканы салып отуруп, бири муздак суу менен, ысык суу менен башка. ысык сууга 2 мүнөт 5 секунд буттарын кездешпейт, анан муздак сууга ташташат. Ошентип, 5 же 6 жолу кайталап. муздак суу бүтүрүү.
9. мончолору куюунун Flaxseed менен
10. Бир саат кайнак сууга литрине уругу 2 аш кашык алып. бөлмө температурасында, суу куюунун 10 15 мүнөттөн бир Адамынын колу менен бутун сактап кошуу. Бул күнүгө жуунтуп жүгүртүүнү жакшыртуу жана терини тазалоо.
11. физикалык иш кийин, жалбыз жана лайм-гүлүндөй менен Foot мончого кылууга жүрөм 3 литр суу менен, ар бир назик бир ууч алып, пайдалуу сүйлөдү.
12. Чарчап-буту жалбыз акчанын жакшы лотоктор болот, кургак жалбыз 100 гр кайнак суу менен толтуруп алып, жарым саат бою таштап. 15 20 мүнөттөн бир жылуу идишке буту карма.
13. Эгерде буту чарчашты, жаракалар жана кийим, анда, бул үчүн, Plantain түшкөн акчанын эсебинен бат кыла суу бир литр майдаланган чөптөр, 2 аш кашык алып. буту ташыгычта 15 же 20 мүнөт өткөрөт.
14. буту узун сейилдеп кийин чарчап келсе, анда сода менен чакан чымчым кошуп, ромашка, кайнак суудан бир литр кошуу кургатылган кашык күнүнө, ромашка жөткөрүп менен сууга 10 мүнөт кайнатып жатышат.
15. Чарчап-буттары сиз Кырк муун менен келүүчү Бат жардам берет. суу бир литр 2 кашык Кырк муун алып, буттарын 15 же 20 мүнөт сактоо, жарым саат талап.
16. Стресс жана чарчоо, биз аларды массаж болсо, ишке ашат.
17. жаздыкка, анын бут менен уктап, ушул нерсе сунушталууда.
Эми биз элдик дарылоо жүрүп кандай чарчаган буттары билебиз. Бул жөнөкөй эле тамак, силер чарчоону бошотот жана буту идиштерди бекемдейт.