чарчоо буту алып келиши мүмкүн бир нече себептери бар: Varicose тамырлар, жалпак таман, ашыкча, буту жыйрылганда чаалыгуудан. Бирок, бүгүн биз себептери жөнүндө эмес, сүйлөшүү жана кантип чарчаган торпоктордун жок кылууга жардам берет.
Биринчиден, сиз башында дарылабаса жана өнүккөн түрү хирургиясы жоюлат Varicose тамыр, жок экенин текшерип көр. Бирок, бир гана адис сунуш кылат натыйжалуу бир нерсе varices.
Ошондуктан, оор буттун чарчоо кантип жок болот?
Кечинде үйүнө кайтып сенин бут кийим менен колготки же байпак алып. Ал бир тик бурч менен дубалга аларга ишеним артпа деп отуруп, бутту жогорулатуу ыңгайлуу болуп саналат. он мүнөт Бул майрам кан кетишине алып келет, буту чарчоосу өтүп жана күч өсүшүнө өбөлгө болот.
Дагы бир жол - бир буту бат. Ошондой эле, бош убакыт аз он мүнөт талап кылынат. ысык суу менен бир табак, жана муздак суу менен экинчи даярдоо. муздак суу менен он секунддан кийин ысык суу бир нече мүнөттөн үчүн Төмөнкү буту. тартиби бир нече ирет кайталаъыз. Андан кийин бир сүлгү менен бут кургатуу жана алкоголсуз байпак кийип.
Мыкты буту чарчоо кызыл сууга бошотпойт. ийне жалбырактардын экстракты жыйырма грамм алып, беш мүнөт бутту төмөн жылуу суу алып келип, туз жана алабында баарын кошуп, бир нече кашык.
Балким, сен мындан ары калмайынча, же Дейзи дары сууга сүй. Тандалган чөптөрдүн бири-үч кашык кайнак суудан бир литр толтуруп, жарым саат бою калтырып, алар төмөнкүдөй даярдалат. Андан кийин келүүчү курчуткум жана бассейнинин суу кошулат. Силер кечинде да сууга жуунсун, эртен чөп түртүп болот. Solution бекем капкагы бар айнек идишке салкын жерде эки же үч күн сакталат.
башка таттуу желек тамырынан сууга даярдайт. муздак суу менен бир литр менен тамыры бир нече кашык куюп, орто жылуулук үстүнөн жарага алып. тундуруучу штаммды. Бардык куюунун колдонууга даяр. Ошондой эле, ал өзүнүн дарылык касиетин жоготушу деп бөлбөстөн, салкын жерде сакталат.
тартипте кийин, губка таманы чыгыъыз. Сиз бут массаж жасоого болот. Бул үчүн, өсүмдүк майы менен кол нымдап, айланасына тизе, андан кийин башка жол менен томугунан жакшы бутун чыгыъыз.
буттары Voltage көнүгүү аркылуу болушу мүмкүн салуу: Сиздин сыйпа көтөрүп, анын артынан кайра азайган. он беш, мисалы, "таасирлердин" кийин он мүнөттүк тыныгуу жасап, көнүгүүнү кайталап. Бул көнүгүүнү үч жолу кылгыла.
, Креслодо кулабастан отура жана анын бутун көтөрүп, аларды бир тегерек кыймыл түзөт. жыйырма ирет кайталаъыз. Бул көнүгүү кан айлануусун жакшыртуу үчүн жардам берет, жана буту жүрүшөт сезет.
More Көнүгүү: манжалардын түшүп, андан кийин алардын түздөө иет. ар бир көнүгүү, эки же үч маал ашырат.
үйдө жерден эмес, аптекаларга алса болот таманым үчүн догдуру болушу мүмкүн. ар бир догдуру анын өзгөчөлүктөрү менен мүнөздөлөт, анткени сатып алдында, көрсөтмөлөрдү окуп берди.
Ошондой болсо да, байпак, чулки гана табигый кездемеден дайыма чарчоо бут менен келген кийим - пахта, жибек, жүн берген. Эгер мүмкүн болсо, нейлона багынган. Ошондой эле, ичин Колготки боюнча орой оюк болгон жок турушат.
абдан ыңгайлуу жана жайлуу булгаары, бут кийим же жакшы орун кийишет. плакатка-Flops жана сандал унут, курлар бутун катуулатуу жатышат. Ошондой эле кууш жана ыңгайсыз бут жокко чыгаруу, жана, албетте, бийик такалар.
Күн сайын, бут кам алып, Бул тажатма чарчап, абдан тез эле койгула!