Буга чейин, ал семиздик менен балдар деп кабыл алынып келген эле - бул бир гана Американын көйгөйү. Биринчиден, бул америкалык тез тамак-аш менен камсыз болуп, туура эмес тамактануу адаты менен шартталган. Бирок, бүгүнкү күндө бул маселе калып жана орус дарыгерлер. Статистикалык маалыматтарга ылайык, балдардын саны, салмагы медициналык стандарттардын тиешеси жок, жыл сайын өсүп жатат. Ошентип, балдардын семирүү себеби кандай?
Адаттар эрте койду
Салттуу жана эскирген формула - табличканын эч нерсе калтырбай, баарын жеп. Бул жерде кыйынчылыктар себеп болот. Бул күч аркылуу балдарды, ынандыруу жана андан да коркунучтуу азыктандырыш үчүн керек эмес. Сиз чоң үлүшүнө бала үйрөтүү мүмкүн эмес, ал "ачка" деген сөз маанисин жоготот деп алып келет.
нерв ооруларынын натыйжасында кетүү
психологдордун айтымында, дене психологиялык кыйынчылык пайда болушу мүмкүн. Стресс коркуп, тажрыйба, үй-бүлөлүк көйгөйлөр, сүйүү жана буруу, толугу менен жана ачык Криктин жоктугу менен болот - мунун баары баланын психологиялык-психикалык абалына таасир тийгизген жана түздөн-түз анын салмагы таасир этиши мүмкүн.
Ошондуктан, психологдор баланы көп, алардын жөндөмдүүлүктөрү, таланттар, алардын ишенимин бекемдөө үчүн мактоого сунуштайбыз. Алар жакшы, жалгыз жана кайталангыс жаткан балдар менен сүйлөшүп көр.
семирүү балдар көбөйүүдө
байкоолор боюнча, семирүү менен жабыркаган балдар үлүшү бир нече эсеге өсүп жатат. Катталган датасы: 90 жылдан бери көрсөтүп турат. 2-4 жаштагы балдардын тобунда, кадимки баалуулуктардан дене салмагы айырмачылыктар 2 эсеге өскөн. балдардын тобунда 6-15 жыл - 3 эсе. Мындай статистика биздин балдардын өмүрүнө жана ден соолуктун сапаты тууралуу суроо туулат.
жагдай, кээ бир ата-энелер балдары менен кемчиликтерин, ошондой эле, үйдө көрө албайбыз деп ого бетер кыйындатууда. Көптөгөн балдар сабактан бадырайган, жетиштүү бордолгон карап, ошондуктан ал, семиргенден бар же жок экенин аныктоо кыйын. Бул учурда, ийри наристенин салмагы бир чара болуп саналат. кескин көтөрүлүп менен экономикалык өсүү жана жетекчиси, жоондугу ийри караганда чукул карайт болсо, анда ал бала ашыкча иштеп чыгат деп түздөн-түз далили болуп саналат.
Ошентип, балдардын салмагын жогорку 10 себептери:
- Таттуу. Ашыкча карбонгидрат бала өткөрүш алда канча көп энергия берет. Ашыкча энергия майлар катары органда сакталат.
- Ашыра тоюуга. Эгерде ал дайыма тоюуга, туш, ал каалаган көбүрөөк жегенге бала күч керек.
- Алар кант көп бар, анткени, Sweet ширеси жана алкоголсуз суусундуктар кооптуу болуп саналат.
- тез тамак-аш жана башка жогорку калориялуу тамак-аштарды, жарыялагыла. ал рекламалап керек болсо, баланын мүмүкүнчүлүктөрдү нерселерди айтпайт, бирок анын ден соолугуна коркунучтуу продукт. Мындай жарнамадан түшкөн назарын алагды.
- Стресске жагдайлар. ал ырахат гормонунун бир булагы болуп саналат, анткени, даамдуу жана таттуу тамак-аш азыктары, көп учурда, стресс арылууга жардам берет.
- уйку жоктугу - семирүү алып дагы бир себеп болуп саналат. уйку жок бала эле "басып" аракет кылып жатат органга стресс бир түрү болуп саналат.
- машине Жетүү. Ата-энелер менен бирге алардын кыймылын чектөө, алардын балдарына мектепке чейинки жеке машине менен жеткирилет. Төмөн мобилдүүлүк - семирүү жолу.
- PC менен TV - сергек жашоо үчүн күрөшүүдө №1 душман балдардын семирүү каршы, анын ичинде.
- кууйт генетикалык себеп. Бул генетикалык аныкталат салмак үчүн семирүү, жакын ачып берген. Бул ооруга генетикалык тукум кууп жатат. ушундай жагдайга кабылбаш үчүн, олуттуу алардын жашоо жолу кайрылышыбыз керек.
- эндокриндик системасынын бузулушу, - мындай патологиясы кесиптик жардамга кайрылыъыз жана дарылоо үчүн зарыл болсо.
ашыкча салмак себеби баланын денесинин бир гормоналдык ката болсо, анда сапаттуу жардам жок кыла көрбө. белок өлчөмү жөнүндө балансы тамактар, май, көмүртек: A диетолог ар дайым бала туура тамак-аш менен тандап алат. Бул кандай ашыкча салмак алып салуу үчүн гана эмес, маанилүү болуп саналат, ал эми жаңы деъгээлинде сактап тургула.