узак убакыт бою, "мыкты" Сергей мурдагы башкы ырчысы жашоосун жарыялоо үчүн жок кылышкан. 2000-жылы, ал Артем уул төрөп бизнесмен Александр Karmanova, турмушка чыккан. Алардын үй-бүлө төрт жылга созулган, андан кийин иштеп чыгуу дээрлик мазмунун динге журналисттер дайынсыз жок болуп кеткен.
Буга чейин үстүбүздөгү жылы, ырчы дагы бир жолу өзү жөнүндө сүйлөшүүгө аргасыз. Ал карама-TV долбоорунун "Дом-2" менен биргелешип кабыл алуучу болуп, азыр көз арттырган, мыйзам ченемдүүлүк менен теле пайда болот. Көрүүчүлөр бул жылы өзүнүн 40 жылдыгын белгилөөдө мыкты физикалык түрүндөгү актриса, байкабай алган эмес. Ал дагы эле сымбаттуу жана туура болду, дагы бир жолу анын чачын өзгөртүп, үйлөнөйүн деп жатканы. сулуулук жана жаштар, Olga Курган сыры эмнеде?
менен камсыз кылуу Сергей негизги
Olga өз иштеринде диета жана тамактануу жактоочусу эмес, негизги бийлик ээрчип - баары ченеми менен жакшы. ал ошол замат бөлүктөрүн толугу менен ун таштап, өлчөмүн бөлүгүнө өндүрүп баштайт эсептесе, анда тамеки, Балык жана куурулган. күнүндө, орозолуу лимон менен жылуу сууга бир стакан менен эртеден баштап болжол менен үч-төрт литр үчүн, суу көп ичкиле. Olga күнүнө төрт жолу жеп, тамактануудан баш тартышы мүмкүн, бирок кечки эмес. Акыркы тамак - dosna төрт саат. Бул бийлик режиминде менен ашыкча болуу менен бирге эч кандай көйгөйлөр жок, ал даярдуулук менен күйөрмандардын пляж бикини менен оюлуп көрсөткүчтү көрсөтөт.
Сергей менен рецепт "витамин бомба"
актриса жакшы көрөт жана бул "витамин бомба" Биз чогулган, анын Instagrame бул сыйкырдуу узарта үчүн салышы эсептейт чырайлуу, шпинат менен өтө пайдалуу болуп саналат Smoothie сактап калуу үчүн.
коктейлди бир Комбайн эки ууч шпинат, эки сельдерей, жашыл алма, бадыраң, жаңы ананаса 150 грамм жана петрушка жайнай газы жок минералдык суудан 350 гр жылы кошулган керек даярдоо. жыт алуу үчүн сиз манго бир үзүм, кошо аласыз. Бул куюлуучу салмак жоготууга гана өбөлгө эмес, реалдуу жарыма Vitamins жана чыгарма элементтер болуп саналат.