Бул көпчүлүк химиялык жоюу зарыл. Абдан жаман коргоочу жана синтетикалык боёкторду ишенебиз. Ал эми ашказан үчүн эритүүчү ширесине бир чоң затты коркунучтуу даам күчөтүү болуп эсептелет себеп Жараны же гастрит капа болот.
Ошо сыяктуу эле, жыпар жыттуу заттарды жана ачуу тамак-актылардын көпчүлүгү, алар зили затты өбөлгө. Балким, аз санда, алар сиңирүү жакшыртуу, анткени пайдалуу. Бирок силер аны көбүртүп, анда жараша бардык мааниде билиши керек, сен гастрит пайда болот.
семиз чарасы боюнча да болушу керек. аз өлчөмдө дене майлардын үчүн өтө пайдалуу болуп саналат. Бирок, ал бир энзим кирүү мүмкүнчүлүгүнөн ажырап, алардын денеси, бардык тамак-аш жыйынтыктады жыйнагы абдан өзүмдү абдан сиңирүү бузулган, семиз кыйын болуп жатканда. Ал майлар, белоктор, көмүртек кадимки катышы болушу керек - 1: 1: 3.
Бирок, ышталган жана куурулган тамак-аш азыктарынын ар кандай иш-аракет жок. даамдан жооптуу заттардын, алтын, сулуу кабыктын үчүн - алардын баары шишип болушуна салым кошо алат. Ошондуктан, аныктама боюнча, ышталган жана куурулган тамактар зыяндуу. Албетте, ашказанды кесепетинен келтирилген зыяндын канчалык жеп өлчөмүнө жараша, ал эми дагы эле зыян болот.
Бул баарын жок кыла алат, бирок ал бир диета ашказанды таасир этиши мүмкүн эмес, маанилүү тамак-аш өсүмдүк аз эмес.
Эгер курсагын перегрузки жок, бир күн, бир жолу тамак болсо, ашыра тоюу, алыс болушу керек, анда ийгиликке күмөн. Ошол эле учурда, жегенге бир нерсе дайыма эле абдан зыяндуу. Сиз тамактануу жок кемириши болушу керек ортосунда, бир күндө 2-3 жолу тамак-аш керек. Candy, токоч, шире үч милдеттүү түрдө тамак-биринин ичинде, бир гана жолу болушу керек.
Кургак паек зыяндуу бар жана ал азыр чынында эле бар. Көпчүлүк милдеттүү салттуу тамак жана суу же чай менен дасторкон үстүндө түшүп жууп көрүшөт. Ал эми сорпосу менен чай орындары бүт ичеги ширесин жана ичегилердин тоскоол ошол.
суу жетиштүү тамак ширелерди эмес, таза суу, ашказан иши үчүн абдан зарыл. Суу зарыл, ошондой эле өздөрү сиздин ашказан ширелерин дубалын коргойт былжырды үчүн.
Ал эми суу менен алдын ала келиши керек. баштаса, анда азыр, ашказан жетиштүү суу менен эмес, жок, жок. Баарынан маанилүүсү, ар бир кабыл алуу тамак алдында жарым саат суу эки стакан ичкенге туура келет. Силер чай же ширесин ичкенге суу бирдей өлчөмдө алмаштыра албайт. ашказан тамак келет да, суу ичтим ичегилерге жетүү жана ашказан дубалдарын жетүү үчүн кан кирип турган убакыт бар.
Анан да, акырында, ашказан ири душманы тамак жана тез тамак учурунда-зоок болуп саналат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамак жеп жатканда, силер тамак жөнүндө ойлонуп, анда сиңирүү жакшы иштеп жатканын көрсөттү. Сиз даамын сезип толугу менен, ал эми ашказан тамак ыраазычылык менен кабыл алган. Эгер шашып жеген болсо, сыналгы көрүү, журнал окуп, андан кийин тамактын даамын жоготуп, анан эритүү системасын үзгүлтүккө учураткан.
Азыр биз ашказандын маанилүү душмандарын билебиз, туура тамактануу жана туура тамактануу керек. Ошентсе да, биздин ашказандын жакшы иштеп жатат, жана бул нерсе, зыян алып келиши мүмкүн.