Ар бир кыз, бир адамдын жүрөгүнө жол анын ашказаны аркылуу экенин билет. биз алардын жакшы көргөн нерсе даамдуу жана канааттануу берем керек болот. калория, тамак-аш жана башка нерселер: Эркек диета аялдын көп айырмаланат. алар аш болумдуу жана күн үчүн зарыл болгон энергия менен камсыз кыла ала турган, анткени, көбү эркектер, эт-аш артык.
Анткени силерге айтып коёюн, татынакай кыз, аз сыр болсун. Көптөгөн parnyamne ашыкча татаал болуп да жашоодо да, жей да. Алар dusheosnovatelnye жана эт жөнөкөй идиш жогорулатуу, канаттуулар, балык, ал тургай шоколаддын. Булардын баары эске алуу керек, сага, сенин сүйүктүү мыкты retseptyblyud сунуш.
бышырып kurinyekrylyshki
Бул рецепт, лимон ширесине маринатталган куурулган kurinyhkrylyshek.
сага керек болот, бул тамак даярдоо үчүн: 1 кг тоок сандары ilikrylyshek, лимон, жуп ostrogopertsa кынында, кант менен тузду, жана бир аз кетчуп же соус (даамын).
Бул канатын даярдоо үчүн, nemnogovremeni керек болот. Баштоо үчүн: White үчүн азыктарды аралаштырып, анда аралашма менен tschatelnonatrite тоок, желим баштык менен ороп, ошондой эле күбүп салгыла. marinating үчүн муздаткыч nachas койгула. тоок маринаддалган, ал эми 180 градуска чейин очокто preheat. Бир саат өткөндөн кийин, мешке тоок канаттарын салып, жарым саат naprotyazhenii үчүн тамак.
Эгер даамдуу тамак келсе, анда кара икра менен алмаштырылат kuritsumozhno. : White үчүн пайдаланылган ошол эле курамы.
2. калемпир май Ivin менен Стейк
pryanommarinade-жылы үй шарап менен уй Стейк Бул рецепт.
Бул тамак даярдоо үчүн, керек: 3-4govyazhih стейк, бир аз зайтун майы менен коңгуроо калемпир аралашмасынан (кызгылт, кара, жашыл, ак). соус 300-350 мл krasnogovina кичинекей кара калемпир алып даярдоо үчүн, тиштери жуп кыйналган сарымсак lavrovyylist 170 май gslivochnogo, петрушканын майдаланган чөйчөктөрдүн салмагы бир жуп.
Биринчиден, эт үчүн соустун тамак керек. бей жалбырак, сарымсак жана буурчак chernogopertsa менен кызыл шарап кайнатып Dlyaetogo. күнөөлүү муздатып жол, андан кийин петрушка, туз islivochnym май менен Комбайн аны аралаштырып. натыйжасында аралашмасы polnogoohlazhdeniya чейин муздаткычка салып коюшту.
Стейк даярдоо менен алек. калемпир, туз жана зайтун майын ар steykrazmolotoy аралашмасын чыгыъыз. Анан көмөч казандын аларды naraskalennoy кууруу. Fry ортобузда ар бир тараптан үч мүнөт үчүн керек. Pripodache чөптөр менен шарап, май жана кооздоп боюнча Стейк койду.
балык пирогу
картошка жана майдаланган сыр менен балык токочунан Бул рецепт.
тамак даярдоо үчүн, керек: 400-500 г балык шырыктарды, 350-400 г балык шырыктарды, сүт, пияз, 650 мл, 4 жумуртка 100 gslivochnogo мунай, 4 тиштери, 2-бай жалбырактары, петрушка устун 1 кг картошка 50 майдаланган сыр г жана ундун 50 г Nutmeg dobavitnemnogo болот.
бир кууруу көмөч-жылы балык, төрт бөлүккө moloka.Razrezhte 500 мл пияз менен аны толтуруп, тиштери алардын ар бири киргизүү кой. Бирок slavrovym жадыбалы жаа балык кошуп, 10 мүнөт өткөндөн кийин, бир аз жылуулук zakipaniyav үстүнөн себилип. Андан кийин муздак сүт жана балык Transfer naprotiven. Жумуртка бышырып, төрт жиликтеп бөлсүн жана чогуу болушу керек балык spetrushkoy.
Бородач даярдоо үчүн, май, андан кийин сүт, балык жана ун кошуп эрип керек. postoyannompomeshivaniie Uvarov соус менен кабыл алгысы. Ал туз ipoperchite жылмакай ырааттуулук болгондо, Nutmeg кошуу, андан кийин аларга балык төк.
180 градуска Preheat меш. кайнатылган майдалап картошка Kartofelyasdelayte, сүт жана калган май менен толукталсын. , Балык жөнүндө торчолорун коюп сыр ipostavte жука менен 30 мүнөт чачсын.
vinnymsousom кактап уй
Бул рецепт шарап чыгы менен керемет этинен уйдун эти болот.
тамак даярдоо үчүн, керек болот: 1,5 кг уй эти stonkoy орган майын, сорпосун 400 мл, 200 шарап г, 2 косыныз. lozhkimasla, туз жана калемпир татып.
180 градуска Preheat меш. туз ipertsem менен руб эт, андан кийин мешке жана шире берем nenachnet чейин чейин тамак-жылы орун. Андан кийин, карама-каршы тарапка өтүп, аны күйгүзүп, 30 мүнөт vtechenie бышырыныз. Izduhovki анда жок жана салмак менен ороп.
дайыма козгогон, соус, сорпону кошуу анда gotovilosmyaso турган майын, аны ысык, шарап жана аз төмөн ысык чейин кайнатылган бир кошуу агызып, 5 мүнөт кайнатып даярдоо.
кызмат мурун, куурулган этин кесип, sverhusousom төк. Бул тамак куурулган картошка жана күрүч менен эле кетет.
Fish fenhelemzapechennaya
Fennel менен куурулган лимон neustoit эч ким менен бышырылган Snapper чейин.
сага керек болот, бул тамак даярдоо үчүн деңиз бас - 1 кг, 1 лимон, пияз, укроп, розмарин, ангина, петрушка, туз, калемпир, ак iolivkovo май.
тамак жана бат даярдалган. бүт алабуга Fry жана бир аз зайтун майын алып. алабуга куурулган, ал эми майда жана narezhtepetrushku анистен жана андан кийин бир таранчынын курсагында салып коёсуз. Туз жана калемпир. зайтун майы Браун менен лимон окуусунун Vsoteynike. балык даяр болгондо, куурулган лимон кошуп.
Zapechennyykartofel кычы менен
Картошка эт менен эле кетет. Ошондуктан, биз бул өзгөчө бышырылган картошка dadimretsept болот.
сага керек болот, бул тамак даярдоо үчүн: 1,5 кг картошка, zelenyyluk, 1 косыныз. кашык нандуу кычы, зайтун майы, туз жана ширеси odnogolimona.
Картөшкө эки эсе кыскарды жана жарым vpodsolennoy сууга чейин тамак. Budetvaritsya картошка чейин толтуруп даярдоо. Бул үчүн, лимон ширеси, сары кычы жана olivkovoemaslo аралаштырып. Андан кийин кайнатылган картошка көмөч коюп, 20 мүнөт pri180 даражасына бышыр. кызмат чейин gorchichnoyzapravkoy менен картошканы аралаштырып парниктерде кошуу.
Salatsi Марокконун баклажан жана козу
Бул салат экинчи тамак жерде кемчиликсиз жаккан. Ал даамдуу sytnyyi.
Бул тамак даярдоо үчүн зарыл: сөөктөрдү 4baranih чаап, 1 баклажан, кызыл жаъгактар, майдаланган укроп, кызыл калемпир, бир лимондун ширеси, зайтун майы, бир аз жалбыз.
Баштоо үчүн, баклажан кесип, эки storon.Ne менен кууруу, туз менен калемпирди кошуп унутуп. Ал эми Браун баклажан bude, prigotovtesous. Бул үчүн кылдат бардык limonnymsokom менен калемпир, анистен жана сезонду жарып. Ошондо жогорку жылуулук ашуун кой тийбей кууруу.
кызмат кылып, бир чоң табак баклажан жерде мурда, алардын соус, кайра 2 кой cutlets койду чачсын Жалбыз бир бутактары менен жаъгактар, анистен жана кооздоп чачсын.
Сыр-govyazhyafrittata
Бул тамак даярдоо үчүн зарыл: farshiz эт - 500 грамм, бир пияздын (чоң), 10 жумуртка, сүт, 3 косыныз. табактарды, зайтун майы, 150 майдаланган сыр, туз, сарымсак менен калемпирди ж.
бир чоң табак менен Баштоо үчүн, сүт менен жумуртка аралаштырып, жарым лимондун сыр spetsiyamii. Анан зайтун майы менен чабак пияз менен кууруу жана банк табактагы коюп аялынын. пияз менен бетке үчүн, жумуртка аралашмасы калган сыр менен толукталсын. даяр izapekayte чейин камырды 200 даража Тандырга frittata кой.
Бул тамак, ошондой эле жашылча менен, шорпо барат, картошка, ал тургай, салат.
Биз бул Recipes абдан пайдалуу деп үмүттөнөбүз, аларды ар кандай адамды vypokorite колдонушат.