салмагын азайтууга идеалдуу жолу, диетологдордун пияз тамак деп аталат. Бул жыпар жыттуу шорпо тышкары, өтө даамдуу, ал ашыкча салмагы кутулууну жардам берет. өз алдынча продукт катары пияз пайдасы, көп маселе чыгып жатат. Пияз денесин disinfects, жүрөк жана кан тамырларынын түрткү берет. Ошондой эле, бул өсүмдүк жалпы эле ичеги-карын ооруларына жана денени калыбына келтирет эле.
арзан жаа, анткени пияз тамактануу, үй-бүлөлүк бюджет үчүн өтө эле оор болуп саналат. майлардын барары тездетет пияз шорпо, - диета негизи. Ой пияз көп күч жумшаган. орган тез каныккан кирет жана пияз иштетүү орган узак жана оор жумуш себеп болот. Бул кереметтүү система менен камсыз басууга! анда 3 жолу күн пияз нанды жеген болсо, анда бир аз арык эт жана жашылча-кошууга болот.
диетанын бир жетишпеген жагы бар. Бирок, бир гана нерсе: пияз шорпо тез тоюндурат болот. мезгил-мезгили менен пияз тамак "отурган" адамдар чындык Плотное 6 7 күн кутулуу деп. Балким, кээ бир жыйынтык "азап." Керек
Бул пияз шорпо экенин белгилей кетүү зарыл - жардамчысы ашыкча салмагы арылуу үчүн гана эмес, ошондой эле адамдын денесине көп пайда. тамырлар тазаланат кошумча килограмм арылуу менен бирге, иммундук системасы бекемделет. Көптөгөн табактын бир гана ыкма эмес, кызыкдар, ал эми туура пияз шорпо тамак.
аны даярдоо үчүн зарыл болот: 1 капуста башчысы, помидорлорду бир-эки, таттуу калемпир эле Санкабина, бир аз сельдерей, пияз 6 даана.
Бардык жашылча кыйылган, суу (3 литр), отко салып кошуу Даяр керек шорпо чейин томон жылуулукту үстүнөн себилип керек. даамын жана тамаша даамын, бирок бир гана жашылча жакшыртуу үчүн кошумча болот. Натыйжада, топуктуу толуп өзгөчө продуктту, кабыл алат.
пияз жана пияз шорпо диета таасирин күчөтүү үчүн, суу, чай ичип, чай көп ичиши керек, бирок, шекер кошпой. 3 эсеге күнүнө арыктоо үчүн пияз шорпо бар болсо, ал мөмө-жемиш, тамак-аш менен киргизүүгө болот. Бул мөмө-жемиш кайсы гана түрү болбосун, бирок, банан болушу мүмкүн. диета экинчи күнү картошка кошпогондо, ар кандай жашылча тамак-аш үчүн кошумча болот. тамак-аш, үчүнчү күнү жашылча тамак болот, ал эми бир гана тосулду. Төртүнчү күнү: Эгер сүт (аз-май), бир стакан суу ичип алат. Бешинчи күнү, уй жана салат бир сындырым ойлонуп мамиле. 6-күн пияз шорпосу менен тоок бир аз кошуп койсо болот, балык. Fruit бул күнү сунуш элек. Акыркы күнү: сен пияз шорпосун, айрыкча жаңы, күрөң күрүч жана ширеси бар жерде жашылча тамак жеген болот.
Diet канттуу, ун, майлуу, куурулган азыктарды жокко чыгарат. Ичкилик да иче албайт. кандай гана түрдө болбосун. жогоруда көрсөтүлгөн бардык талаптар кылдат байкоо керек болсо, анда таасир мүмкүн болгон бардык сиздерге чон жардам берет. Көп адамдар бир жолу тамак-аракет кылып, көп учурда кайталанат. Аны сен аракет кыл. Сиз арыктап жана ден соолугун жакшыртууга ээ болуу үчүн сөзсүз ишке ашат!