Мына ушул жерде жүрөт жарнамалык бизге витамин жана минералдык кошумчалар менен тандоону сунуш кылат. жарнама боюнча, бул учурда ар бир орган керек камтыйт. Биз бардык топуктуу пайдасы жөнүндө билүүгө жана айкын, мындай сунуштарды кабыл алат. Бирок, эч бир адам бардык майындагы жана минералдар деп ойлонгон эмне үчүн, ошондой эле ар кандай дары-дармек менен агенттери колдонуу үчүн гана далил жок, бирок, ошондой эле каршы көрсөтмөсү. Дарыгер гана ылайыктуу чөйрөсү үчүн терип алышат. Бул учурда, жесе денени, оорулардан, иммунитет дарылоо жардам жана натыйжалуулугун жогорулатуу бекемдөө. Бул топтун дары-карандысыз жана ойлонбой пайдаланууга, алардын ден соолугуна абдан зыян алып келиши мүмкүн. Ошентип, биздин бүгүнкү макаланын темасы - ". Пайдасы жана минералдар менен жесе пайдалануу зыян"
топуктуу жана минералдардын бир пикир келишпестиктер бар экенин да, минералдар менен Multivitamin алууга канчалык туура? Макул, бир гана жалкоо жазган эмес, минералдар менен жесе пайдалануу пайдасы жана зыяны жөнүндө бүгүнкү күндө өтө актуалдуу маселе. Акыркы жылдары, эксперимент топуктуу алынышы комплексинин чачылган элементтердин бар карабастан ишке ашат деп көрсөттү. Эгер ошондой татаал жагдайларда микро жана макро элементтер менен абдан эле айырмаланып турат. мындай пайдаланууга Mixing элементтер жана организм даярдык өтүнмөлөргө зыян жок.
Мисалы - B6 баги магний жакшы өтүлүп берет, Vitamin D кальций жана Phosphorus зат тат. Chromium'ду жакшыраак жана темирди арна үчүн, витамин С болушу керек, ошондой эле жез менен камсыз темир органга пайданы күчөтүү. витамин Е болбосо, селен күчтүү антиоксидант таасир тийгизе албайт. зыяндын биздин клеткаларды коргоо - Zinc жана темир- ортосундагы кызматташтыкты. компоненттеринин Мындай сөз айкаштарын бир таблетка болушу жана бизге пайда алып коюуга укуктуу.
Пайдалуу кендер жөн гана дос бири-бири жана топуктуу, ошондой эле абдан олуттуу атаандаш боло албайт. Мисалы, кальций, темир тълдъ төмөндөтөт, цинк толугу менен жезди, темирди жана кальций, жана витамин С көлөмүн көбөйткөн болсо, дене жез тартыш болот түшүнө албайт.
Ошондуктан, дарыгерлер күнү ар кайсы убакта микроэлементтер-Душмандарыбыз алуу сунуш кылабыз. Демек, анын ордуна анын курамында ондогон кендердин бар бир таблетка ичип, бир аз ичкен жакшы, бирок, анын курамына ар түрдүү. Биз бир гана дарыгер сунуш боюнча Multivitamin комплекстерин алуу экенин унутпашыбыз керек. Алар ар бир адам үчүн туура эмес.
Адатта, туура эмес минералдар менен жесе лоокторго курамында көп компоненттер, ал пайдалуу деп эсептешет. Бул андай эмес. Бул комплекстерин пайдалуулугуна, алар органы тарабынан талап кылынган кандай тарабынан аныкталат. дене бул Vitamins жана минералдар кереги жок болсо, анда таблеткалар жөн эле пайдасыз болот. Мындан тышкары, ашыкча витамин заара менен бөлүнүп, жана чачылган элементтер топтоого мүмкүнчүлүктөрү бар. Адам денесинде чачылган элементтердин ашыкча алардын жоктугу караганда зыяндуу келет, жана олуттуу оору алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, дары колдонуудан мурун, бул учурда денедеги чачылган элементтердин мазмунун билүү үчүн баалуу болуп саналат.
Көптөр кышында жакшы тамак менен Vitamins алып жок болот шектенип, кабатыр болушат. Дарыгерлер азыркы жашоодо Vitamins эске албастан, биз туура эмес деп эсептейбиз. Тамак-аш, ичимдик адамдар, топуктуу бир аз өлчөмдө бар. Биздин буюмдардын наркы алар кошулмаларынан сактоодо ар түрдүү болгон сыяктуу, төмөн. Биз азыктары узак убакыт бою муздаткычка сактап, жана окумуштуулардын ою боюнча, жоголгон үч күндүн ичинде, мисалы, сактоо учурунда, мисалы, биздин үстөлдөргө витамин C. жашылча-жемиштердин отуз пайызы күнөсканаларды келген, атап айтканда, алар менен витамин мазмуну кичине. Ушул себептен улам, дарыгерлер жылына бир Multivitamin комплекстерин же үч жолу алып сунуштайбыз. Албетте, татаал жана жылына курстардын саны сен доктурга аныктоого жардам берет. Сиз жесе талап эмес, бул ошол мезгилдеги, пайдалуу аскорбин кислотасы ичип, же этегин куруна кыстарып туруп куюунун.
Биздин тамак-аш денени Vitamins өздөштүрүүгө жардам берүү кээ бир заттарды камтыйт. Ушуга байланыштуу, ал тамак учурунда Multivitamin алып жана суу көп ичкиле сөзсүз болушу сунуш кылынат. бир күнү абдан көп тамак-аш азыктары менен эрте мыкты жасалат жолу комплекси кабыл алууда.
Учурда ал жерде жай эрийт дары жесе минералдар менен. Алар орган тарабынан татпай ичинде сегиз - он эки саат, ошондо компоненттеринин ортосундагы минималдуу ара бар, алар орган тарабынан көбүрөөк пайдаланылат. Бирок, бир да сөз жок пакеттөөгө ошол дары бүт жутуп керек "чайнап", raskusyvaya эмес. Болбосо планшет же капсуласы камтылган майындагы оозунан жана ашказан, б.а. менен кулайт, бул дарынын пайдасы жана зыяны жеткиликтүү болот.
Бул темир толуктоолор кофе, чай, ун, сүт жана жаъгактар менен кабыл алынбашы керек экенин билүү үчүн пайдалуу. топуктуу (A, D, E, F, K) гана майлуу тамак кийин кабыл алынышы керек antipyretics, бир топ бар. Азыр болсо, сиз, минералдар менен жесе пайдалануу пайдасы жана зыяны жөнүндө билем, тийиштүү түрдө, аларды пайдаланууга жана ден-соолукта болгула!