И.Б.С. кыйналып жана (же) ичтери ушул болсо, анда тамактануу жогорку сорттогу психологиялык карбонгидрат, протеин жана май нормалдуу мазмуну берилет, өсүмдүк майларынын көлөмүн жогорулатуу зарыл. үтүрлүү чекит менен ачытуу жана чирип боюнча иштерди күчөтүү диета азык-түлүк жана азык-алынып салынат, extractives, маанилүү майларга бай тамак-аш азыктары, ошондой эле холестерол сыяктуу; алардын бир бөлүгү катары, өз кезегинде, тамак-аш үчүн кошумча азык жана жипче саны көбөйүп, көлөмү (таруу, кара күрүч жана бермет арпа). калория тууралуу сөз кылып жатып, биз ал тууралуу 2500-2800 ккал бирдей болушу керек деп эмне үчүн айта алабыз.
ич үстөмдүк болсо, өзгөчө, ИБСте-жылы азык-түлүк менен кылдат мамиле кылуу керек. Ошол учурда, тамак-аш менен начарлашына алып бар болсо протеиндин туура өлчөмдө болушу керек. Бул, албетте, жогорку эрүү майларды жана, өнүмдөрдү сабырдуулук чейин кыскарып, жоюу зарыл. Бул тамак-аш толугу менен ич алдырма таасир (түшүм, бал, кызылча, сабиз жана башка чийки мөмө-жемиштер жана жашылчалар) бар тамактарды жоюу керек экенин айкын көрүнүп турат. Сиз ичтин жабыр тартып жатса, капуста, буурчак жана карбонгидрат legkosbrazhivaemye камтыган башка тамак жок. сыра, бананы, гайкалар, мейиз, жүзүм жана алма ширелерин тууралуу унутпашыбыз керек. мөмө-жемиштерден өтө бай болот медикаменттер жана тамактануу азыктарын, кошулат sorbitol жана глюкоза сыяктуу метеоризм салым кошо алабыз. Негизинен, диета тамак-аштын көлөмү гана эске алуу менен 4-6, ал эми түн ичинде катуу тыюу салынат жерде бирдей болушу керек, кадимкидей эле болушу мүмкүн. Абдан көп И.Б.С. лактоза сабырсыздык (деп аталган лактоза жетишсиздиги) коштоп жүрөт. Бул учурда, синдрому RK диета көпчүлүк сүт азыктарын камтышы керек эмес.
Ич менен кыжыры кайнап, ичеги синдрому менен ичеги бузулушуна мүнөздүү белгилерин колдоо айрым механизмдер жана күчөтүү бар эч кандай шек жок. Алардын көбү бааланбай жана, тилекке каршы сүйлөө үчүн, ИБСте колдонулган эмес. Бул туура тамактануу мындай оору менен ооругандарды уюштурууга абдан чектелген мүмкүнчүлүктөрү менен сөзсүз бар тамактануу коопсуздугу жана тамак-аш калдыктарынын көлөмүн төмөндөтүү үчүн туруктуу агымдардын пайда болушуна, мазмундуу, камтыйт. Азыр ал абалы integumentary эсебинен жана омега-6-3, омега сыяктуу май кислоталарынын жетишсиздигине ичеги түтүкчө эпителий, магний, Zinc, топуктуу экенин далилдеп турат. ар кандай тамак-аш pathologically коркуп менен ооругандар, ошондой эле буюмдардын бардык спектрин, ошондой эле, көп оорулар (өнөкөт) жеп алып келет Тамакка алардын санын, ошондой эле патогенезин жана "айлампа" боюнча жайгаштырууга жок чектөөгө аракет. орто жана иммундук жетишсиздик -, мындай көрүнүштөр бир. Бул учурда, көптөгөн жазуучулар, омега-3 жана омега-6 май кислоталарын камтышы бейтаптар ашка толуктоолорду тамак-аш, баш кошуп, сунуштайбыз, ал эми кээ бир чачылган элементтердин.
тамак-була, дарылоо үчүн көрсөткүчтөрдү иштеп чыгуу абдан курч жана дары-дармек менен маселенин аягы, так болууга чейин чечилген эмес бойдон калууда - гастроэнтерология. ИБСте идеяны жипче натыйжалуулугун баалоо менен байланыштуу абдан аз клиникалык изилдөөлөр. Ошондой эле өтө карама-каршылыктуу жыйынтыгы болуп саналат.
Биз катыгынга ИБСте жөнүндө сөз кыла турган болсок, оорулуунун тамактанышат кимге жакпайт PV байытуу керек (мындан ары - азык-була) ичегинин моторикасын (prokinetic) жакшыртуу; И.Б.С. ичи - диета көбүрөөк суу-ээрүүчү MF (Пектин) киргизүү зарыл.
Акыркы изилдөөлөр PT, алардын сапатына жараша, адам креслодо башкача таасир көрсөттү. Дан эгиндери, мөмө-жемиштер жана жашылчалар ичи ачуусу ичеги синдрому колдонууга ылайыктуу. Лейден сыяктуу жана (сууда эригич) була жакшы милдети болуп саналат. деп аталган "бадалдын таасири." Жөнөкөй сөз менен айтканда, денеден токсиндерди жоюу.
Японияда азыркы учурда ошол эле PV соя өндүрүү технологиясын иштеп чыгуу үчүн аракет кылган. PV кошуп жей турган болсо, анда алар ичимдиктердин жана тамак-аш азыктарынын органолептикалык касиеттерге өзгөртүүгө эмес, бирок бир гана алардын касиеттерин берет.
катыгынга ИБСте болсо, анда эми буудай менен кайрак буудайды улпагы, тамыр жана балырлар, эгиндери жана жашылчаларды жардам берүү үчүн сүрөттү сактоо. Ал эми соода препараттар менен сүйлөшүп, fibromed, микрокристаллдык түрүөсүмдүктөрдүн же eubikor сөз болушу мүмкүн эмес. Бул дары-дармектердин баары ичеги транзитин ылдамдатат. Ошондой эле келген тема же адамдар ИБСте азап эмес, кырдаалдык катыгынга көйгөй бар. Бирок алып албай, - метеоризм алып келиши мүмкүн.