кант көз каранды - сайын жалпы болуп жаткан көрүнүш. Бул тууралуу билүү үчүн, анын китебинде, "Кант," тажрыйба Жакып Teitelbaum saharozavisimosti-жылдын 30-жыл менен белгилүү америкалык дарыгер башка бурчтан көйгөй менен таанышуу максатында келип кетти жана көптөгөн кызыктуу нерселерди берет, сиз кант жаңы көрүнүшүнө карап.
- Sugar - коркунучтуу энергетикалык Андантино биринчи кант энергия жарылып берет, бирок бир нече сааттан кийин адам exhales, ал жаңы бөлүгүн керек. Бул жагынан алганда, кант сүткор, насыя берүү энергия окшош: аны берет да көп күч-аракет талап кылынат. Акыр аягында, адам кредит боюнча төлөө мүмкүн эмес, анын күч-чеги, ал кыжырдануусун сезет, ал маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен жабыркайт.
- Биз кантты жана ак ун тамак-аш өнөр жайы ала калория бир үчүнчү көбүрөөк бизге жылына кант ар 63,5-68 килограмм азыктандырат. Биздин орган эле, ушундай алп дозасы менен күрөшүү үчүн иштелип чыккан эмес. Акыркы 15 жылдан бери, Fructose жүгөрү сиробу керектөө жогорку 250 пайызга, ал эми кант диабети менен ооруп калуунун 45 пайызга ошол эле мезгил үчүн секирип жатат.
"Энергия" 1997 Red Bull бренд пайда кийин белгилүү болуп калды. Бүгүнкү күндө 500дөн ашык диалектисине, ал эми сатуу өлчөмүнө тарабынан $ 5,7 млрд ашык турат. Кээде алар, мисалы, taurine болуп чөп үзүндүлөрү жана аминокислота, кошулат, жана топуктуу да кант жана кофеин, - бул суусундуктар көпчүлүк бөлүгүнүн негизги курамы. Бул аралашма жуткан жана бош калория кандагы шекер көлөмүн көбөйтөт, бир адам чындап күч өсүшүнө өбөлгө болот. Бирок бир үч саат өткөндөн кийин, ал энергиянын пайдалануу алда канча чарчап сезип, кант каалайт. - кант диабети Abuse изилдөө кант уулуулугун жакшы үлгүлөрүн алып келет. илимпоздор 43.960 Америка аялдарды изилдеп, кант диабети менен ооругандардын пайызы көбүрөөк кант таттуу сода жана мөмө ичимдиктерди жалмап аялдар арасында жогору деп табылган. Анткени күнүнө газдалган алкоголсуз суусундуктардын эки Кызматтын күнүнө диабет коркунучу жана эки же андан көп жемиш суусундуктарды керектөөнүн 24 пайызга өсүшү менен байланыштуу болду - тобокелдик-жылы 31 пайызга өскөн. Изилдөөлөр ошондой эле кара негрлерди жана адам кант диабети жөнүндө уккан да эмес, бирок ал жипчеге кантка бай Батыш тамак-аш жана жакырларга келген жок экенин көрсөтүп турат. Бирок, америкалык индейлердин арасында белгиледи.
- Шекер Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, көптөгөн олуттуу оорулардын себеби диета ашыкча кант төмөнкү ден соолукка өнөкөт проблемаларды алып келет деп көрсөткөн: өнөкөт чарчоонун синдрому, иммунитет начарлап, өнөкөт синусит, алар кыжырланып, гастрит жана гастрит, аутоиммундук оорулары, рак, метаболизм жогорку синдром холестерол жана гипертониялык оору, жүрөк оорулары, гормоналдык оорулары, кандидозго чалдыгууну жана башка ачыткысынан, көңүл топтоосунун.
- Stevia - Stevia кантка сонун, какжыраган алдамчылык - коопсуз, саламат жана табигый кант алмаштырат. Stevia эле аты, чөп өсүмдүктөрү үй Aster жалбырагы тарабынан өндүрүлгөн. жапайы, бул чакан, бадалдардын Сербия жана Бразилия менен кээ бир жерлеринде өскөн. анын жалбырактардын stevioside аттуу бир зат бар, кант караганда 200-300 эсе таттуу. Stevia экстракты коопсуз жок, калорияларды жана кант диабети менен коопсуз камтыйт. Бул тамак учурунда кошо жана кемчиликсиз кант ордуна эмне болот.
- Сода органдын жасалма толуктоо үчүн энергетикалык суусундуктардын 30% ашыкча керектөө үчүн кол тийбестик ар кандай оорулар пайда болот азайтат. сода бир идишке камтылган Кант, дароо үчтөн иммунитетти төмөндөтөт, бул таасир үч же төрт саатка созулган.
Сиз кандайдыр бир суук көздөй калкыма, андан кийин гана аны жоюу мүмкүн эмес? Эгер ошондой болсо, балким бир алсыз иммундук системасы бар. Ушундан улам, ар дайым тамагы менен жүрүшөт, мындай Суук тийме менен сасык тумоо сыяктуу ээледи ооруларга дуушар болушат. улам иммундук системанын бузулушуна дароо жок кылынышы керек болгон жара оор учурларда, өнөкөт болуп калган. Ошондуктан, сенден энергиясын соруп, жугуштуу ооруларды алдын алуу үчүн, таттууларды болтурбоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. - уйку жоктугу сиздин табити кантка Poor уйку түрткү сугарып, пайда кылды, сугарып, күчөтүп жана салмагы пайда болушуна өбөлгө түзөт. Түнкүсүн, жети тогуз саат уктап маанилүү. Жакшылап уйку денесиндеги энергияны ылайыкташтырат, табитти төмөндөтөт жана таттууларды үчүн самаган этет.
- кант ашыкча керектөө орган релиздер кортизол кыйналып аллергия пайда болот жана картизол өнөкөт көп санда ачыткы көзөмөлдөн чыгып алууга мүмкүнчүлүк берген, иммундук системаны басып жана туруктуу кант сугарып келет. Ачытма өсүшүн тамак-аш аллергия алып келиши мүмкүн. таралган allergenic тамак-аш азыктары - буудай, сүт, шоколад, лед жемиштерди жана жумуртка керек. Аллергия көп адам абдан жаккан деп туулат: Бул продуктту жеген сайын, ал белоктор иммундук системаны көрүп, аллергия күчтүү. Мисалы, буудай аллергиясы бар болсо, анда аны алып келет. More кант - дагы ачыткы. More ачыткы - күчтүү аллерген.
- кан шекерин жөнгө салуучу бир гормондун - кант көп саны орган инсулин ашыкча сандагы инсулин алып келет. унаа бензин өрттөгөндөй эле, дене отун катары кант өрттөгөн жана бул кант оң саны камераларда толугу менен иш-аракет кылышы керек. Өтө көп кант - система өчүрүп, дене кайра иштетүүчү жана кошумча инсулинди өндүрүүнү болот. Инсулин кан шекерин төмөндөтөт, ал эми адам биринчи кыжырланып, кооптуу болуп калат, анан кайра таттуу даяр болот. Бир адам салмагы көп кант кийип клеткалардын өрттөп жок кылат, ал жакка жазасына тартылсын, ал, адатта, ал майга айланат. инсулин майын ашыкча денгээлде менен аялдар белим, тараптардын жана жамбашта боюнча суммаланат. эркектер да, аны түзүү, белинен сактоого "Таанытма."
- Өнөкөткө айланган чарчоо менен байланышкан кант биринчи saharozavisimosti түрүнө жараша 4 түрү бар. таттуу тамак каалоо (же кофеин бир дозасын алуу) күнүмдүк чарчоо менен байланышкан болсо, кээде күч түзүмүн, уйку жана физикалык иш ирети менен өзгөртүү үчүн гана жетиштүү болот. Экинчи түрү бөйрөк үстү бездеринин бир бузуктугунан менен байланыштуу. качан ачка ачууланган адамдар стресс салмагы астында буза бергендерди, сен бөйрөк үстү бездеринин менен мамиле кылышыбыз керек. ачыткы менен кылынбаган, себеп saharozavisimosti үчүнчү түрү. өнөкөт мурундун бүтүшү, синусит, спастикалык колит же ачуусу ичеги синдрому азап тартып жаткандар, албетте, ачыткы кылынбаган, кулак салышыбыз керек. айыз, менопауза же andropause менен байланышкан таттуу тамак каалоосу saharozavisimyh төртүнчү түрү. Ал айызы келип жаткан убагындагыдай ооруп жатам аялдар, кант кумарлар эстроген жана прогестерон жоктугу түрткү бере алабыз. andropause Тестостерон жетишсиздик менен байланышкан адамдар да шекердүү тамак кылууга каалоо пайда болот, ошондой эле башка олуттуу көйгөйлөр.