суу жана чыгарууда дайыма камсыз кылуу менен ички чөйрөнүн туруктуулугун камсыз кылат. суунун болушу, ошондой эле денедеги бардык психологиялык кубулуштардын сабак боюнча милдеттүү шарты болуп саналат. суу менен алмаштыруу, ырбап боюнча аткаруу жана ден соолугуна жана жалпы абалына жараша болот. суу ашыкча же жетишсиз болуп өнөкөт оорулардын өнүгүү чейин, ар кандай иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун оорулардын негизги себеби болушу мүмкүн.
Суу органдын негизги компоненттеринин бири болуп саналат, ар кандай башка кошулма жакшы эриткич болумдуу орто химиялык кубулуштардын жана кайра түзүүлөр түздөн-түз катышуучусу катары чыккан. суу алмашуунун таасири, мисалы, зат жиги продукт акырына карата азык-ичеги ооруларына жана чыгарууда менен өздөштүрүлөт, жутуу сыяктуу психологиялык милдеттерин үчүн өзгөчө байкалууда.
Жайдын аптаптуу күндөрү, ошондой эле болуп, негизинен суу менен алмаштыруу, ынталуулук менен аныкталат. Улам дем алуу жолдорунун териси же былжырлуу кабыгы анын жогорулаган буулануу үчүн дайыма дене температурасын сактоо үчүн ишенимдүү механизмин камсыз кылат. суу салыштырмалуу жогорку салыштырма жылуулук мааниге ээ, ошондуктан, бууланып жатканда, биздин денебиз маанилүү көлөмдө ысык температура жоготот деп чындык. Бул психологиялык механизм жогорку чачырама температурада адамдын ден соолугун жакшыртууга өбөлгө түзөт.
дене салмагынын 70% - An жеткен дени сак адам суу 65 болот. психологиялык жактан жигердүү органдары, башка кездемелер алда канча көп суу бар. дене салмагынын ар бир килограмм үчүн сууга 40 грамм, б.а. 2 - - ден соолук адамдын 35 күнүнө керектеши керек үчүн 2,5 түн литр. Бирок, бул бул көрсөткүч болгону ичүүчү суу менен камсыз кылынышы керек дегенди билдирбейт - бул суу шорпосу бир бөлүгү катары, суусундуктарды, ар кандай азык-камтылган нымдуулук камтыйт. суу денедеги зат да улам клетканын ичиндеги кээ бир заттар (мисалы, семиз) таралуу ичинде ным пайда жөнгө салынат.
Адамдын жашоо-турмушу денедеги суу алмашуу ёзгёръълёрдън таасири өтө эле көз каранды болуп саналат. тамак жок, биз бир нече жума аласыз, анда суу жок эле, мамлекеттик органдар гана бир нече күн жашай. адамдын дене салмагынын 2% өлчөмүндө суу жоготуу суусоо иштеп жатканда. Бирок жогорку суу алмашуу Abuse адам бир кыйла начарлап жатат. Ошентип, 6-бир өлчөмдө суу жоготуу - дене салмагынын 8% semiunconscious абалын 10% -gallyutsinatsii пайда, ал эми 12% жоготуу эле өлүмгө да пайда болушу мүмкүн.
кармалуу болуу мамлекеттик денедеги суунун жоктугунан таасири улам, өз кезегинде кан Осмос басымдын өзгөрүшүнө алып келет күлү материалдык, пайда болот.
Ашыкча суу, ошондой эле бул учурда жүрөк Жылкыда кыртышында оор май жогорулаган алуу, чечүү үчүн, эртеъ көбөйөт, анткени, адам бузат.
Ошентип, предмети жана сергек жашоо жана адам денесинин ден-соолугуна таасири салмактуу тамактануу негиздери акыркы ролу эмес, суу алмашуунун жөнгө салуу болду.