vibroplatformene боюнча окутуу тышкары жүрөк согуусун жана тирилтүүсүндө жатканда, бир адам чарчап эмес. Ошондуктан, мындай симулятор жигердүү жашоо алып идеалдуу dlyalyudey болмок, бирок көп машыгуу үчүн мүмкүнчүлүгү vydelyatmnogo убакыт жок.
Istoriyavozniknoveniya
СССР учурунда, 1960-жылы биз титирөө технологиясы иштелип чыккан жана 1975-uzhev Мейкиндик миссиясы пост-учуу uspokoitmyshtsy жана Космос сөөгүн үчүн иштелип чыккан. Биомеханика окутуучусу Nazarov адамдын денесине, кийинчерээк nachalispolzovat Vibroplatformy силкинүү, 1980-nachalissledovat таасирин мелдешке даярдык көрүү үчүн, спортчуларды гимнасттары. Onpokazal, ал гана эмес, булчуң күчүн жогорулатат, бирок vibrotherapy учурунда да ийкемдүү Krometogo үзгүлтүксүз күч даярдоо таптакыр орган votlichie бардык кыймыл катыша башташты экенин далилдеген. Андан кийин орус гимнасттары алтын ivzyali ээ болгон!
1998-жылы, спортчусуна vibroterapiyuvklyuchili катары милдеттүү түрдө окутуу режими боюнча Нидерландыда.
Бул тренажерлор Vibroplatformy sebeeto мүмкүндүк бере турган адамдарды, ошондой эле баскетбол клуб "Манчестер Юнайтед" колдоно баштаган болчу. 7000 динарийге etoudovolstvie жатканда.
Printsipdeystviya Vibroplatformy боёкту
Адам денеси кыймылдоону эс жана ал жөнүндө sokraschatsya.Imenno жана титирөө сахнада тренинг багытталган onisposobny силкинүү өзгөчөлүгү - жогорку жыштыктагы термелүүнүн менен proiskhoditvibratsiya, жана бул иш боюнча алгач, бул kaksledstvie бардык ткандарды жандандыруу. Мындан тышкары, сөөк, кан тамырлары жумушсуз бойдон жок isuhozhiliya. Өндүрүүчүлөр vibroplatformupridumali боёкту дешет. Алар кетип бөлүнөт дренаждык cellulite менен, бүт көрсөткүч жөнгө салынат деп, өзгөчө көйгөй аймактарында, chelovekhudeet ошондой. Мындан тышкары, дирилдеген кычкылтек менен каныккан ороп, znachituluchshaetsya комплекттөө жардамы менен. жүрөк nikakoynagruzki жок болгондуктан, саламаттыкты сактоо себептери активдүү жумуш pozvolitsebe мүмкүн эмес, анткени адамдар жашай албайт. машыгуу кийин, денеси зыян эмес, анткени ал коркпой деле койсо болот, анткени, чарчап жок.
Mozhnoli бир толкун сахнада катышып, арыктап?
Өндүрүүчүлөр dovolnokorotkie мөөнөттө бир толкун сахнада катышып, денени өзгөртүүгө болот деп ырасташат. Togdapochemu эч кандай жарнама, аны ачык-айкын көрсөтүп турган жокпу? Адатта, рекламалык rolikahmy кооз, өзүн каранып, сымбаттуу, nikapli май эмес, жаш кыздарды, ошол чуркоо сатып igovoryat жылмайып сынап көрүп, ошол эле сымбаттуу болот. майлуу бир титирөө сахнада kotorayazanimaetsya бүктөмдөрдүн жана бара-бара арыктап менен 40 жаштагы аялды көрсөтөт жарнама эмес, бар. Эмне үчүн? Балким боюнча samomdele бул пикирге баары эле жөнөкөй нерсе эмес?
Албетте, бул машина бир аз түрткү адамдар үчүн дагы пайдалуу болот. Адатта, алар imnuzhna жок дегенде кээ бир жүк, natrenirovannosti эмес, кыймыл жок. Мындан тышкары, Vibroplatformy кадимки окутуу, pravilnomuobrazu жашоо жана тамак-аш үчүн кошумча жүк катары otlichnopodoydet. Бул кысым улуу rabotuoporno-скелет системасын, тынчсыздана жана гормоналдык системалар таасир болуп саналат. Nasamom Чындыгында, Vibroplatformy сен cellulite алып салууга мүмкүндүк берет. Ал эртеден, chtomassazh катуу уруш "апельсин кабыгынан" түзгөнү белгилүү. Бирок, эч ойлонбостон izmeneniyapitaniya жана жашоо жок дирилдеген аянтында күн сайын он мүнөттүк сабак деп ДСУга ишенбей эле койгула, ичет, Thumbelina айымдарды болот. жыйынтыгын dobitsyahoroshego үчүн жана бүт күч-аракетибизди жумшашыбыз керек.
бир титирөө сахнада окутуу 10 мүнөт Proizvoditeliutverzhdayut болуп төмөнкүлөр саналат:
- тез келаткан эки сааттан;
- теннис эки сааттан;
- спорт залынын бир сааттык сабак;
- басма сөз боюнча тренинг эки саат.
Lechebnoevozdeystvie Vibroplatformy организм
- кыртыш ийкемдүүлүгүн жогорулатуу;
- медиктер жетишсиздиги, мээсине кан, остеопороз жана булчуң иштеши жол бербейт;
- Бул тазалануу үчүн денени стимулдайт;
- жаракат алган калыбына келтирүү.
Бул тренажердун боюнча класстар, бүт организмге, aosobenno мээси жана скелет системасында үчүн пайдалуу. Мындан тышкары vibroplatformaobladaet эс каршы стресс таасири, уктай албай айыктырат.
Rezultatyzanyaty
алгач
термелүүсү булчуң дөбөлөр жана vsledstvieetogo менен кыскарган. Ошентип, дененин бардык кыймыл иштелип чыккан. бир толкун сахнада regulyarnozanimatsya болсо, анда ал чыйрак жана булчуң күчү көбөйөт.
скелет
Дирилдеп остеопороз менен күрөшө алабыз. Stanovyatsyabolee сөөктөр тыгыздыгы жана бул эки нерсе кылат. Биринчиден, иш myshtsuvelichivaetsya күчүнө урматында сөөк таасир, экинчиден, абдан орунда vibratsieymehanicheski сөөгүн таасир этет.
Gormonalnyystatus
Медициналык эксперттер Күлкү жана гормондорго жан-дене титирөө otlichnovozdeystvuet, алар бир гана өндүрүлгөн эмес экенин далилдеп, бирок алардын балансында inormalizuetsya. Ошондуктан Vibroplatformy катуу уруш nervnymistoscheniem жана стресс.
идиштер
окутуу симулятор жайылып perifericheskiekrovenosnye тамырлардын ичинде, сиз chtokozha бир аз, ал, балким, ал тургай, бир адамдын үрөйү учат -Ардактуу көрүп, машыгуу кийин көрө алабыз. Байланыштуу ritmicheskimsokrascheniyam кан айлануусун колдойт. жакшы чыгаруу izorganizma күлү, ал тез эле айыкса.
Myagkietkani
силкинүү менен кан айлануу, улам etogozadeystvovany жана бириктирүүчү тканды жакшыртат. Дирилдеп муундагы luchsheraspredelyatsya суюктугу берет. Байланыштуу etogorazlichnye тканы башкача титирөө өздөштүрүүгө жана кыртыштар proiskhodittrenie ортосунда. муундар көбүрөөк мобилдүү болуп, кыртыштардын жана кнопкалар алсырап, hryaschivosstanavlivayutsya. Мындан тышкары, бул ipoterya салмагы, анын ичинде blagopriyatnyee учурларда, бардык шамдагай бойдон igladkoy болуп териге, таасирин тийгизет.
Protivopokazaniyak vibroplatforme
Эгер, тренажердун Бул иш башталганга чейин, ал туура эмес экенин sleduetznat. окутууну proyditeobsledovaniya менен догдурга кайрылуу керек.
карама-эки топ бар: абсолюттук жана салыштырмалуу. салыштырмалуу үчүн төмөнкүлөр кирет:
- шакыйды,
- spondylosis,
- discopathy,
- Жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары,
- бир оорусу күчөбөгөн учурунда чурку.
Absolyutnyeprotivopokazaniya:
- эмчек жана кош бойлуулук,
- Бөйрөк жана өттөгү таш,
- диабет оорусунун оор түрү,
- шишик,
- хирургиялык кийин жаңы жыйдым,
- талма,
- айланып хирургия,
- оор стадиясында остеопороз,
- кармаган ооруларында,
- жайгаштырылган алыс.