Карылар энелер тууралуу сөз кыла турган болсок, аны кошуу мүмкүн эмес: "Сенин бала жана ден соолук". кээде участкалык педиатрЮ жана гинекологдорго, жаш эне ооруканадан чыгарып айтып унутуп өтө кыйын, бала эмизген энелерди үчүн тамак-аш аз эрежелери бар.
анын бала эмизүүчү энелер үчүн азык-түлүк кандай болушу керектиги жөнүндө бир аз сүйлөшүп көрөлү.
Бул сүт бир топ эле
эмчекти эме апама эмне деп ойлойт? Бала ооруп калды, ошондуктан ал жерде чындык да +, сүт бир топ болуп саналат. көбөйдү эмизүү үчүн, ал петрушка (ашкөк жана тамырлары), тамак-аш киргизүү үчүн зарыл болгон, ошондой эле пиар. Бирок, жаъгактар менен көкүрөк-тамак бир баланын ич катууга алып келиши үчүн, аны көбүртүп мүмкүн эмес. Бодонун жана сүт чай жогорулатат. Бул учурда, күчтүү чай иче албайт, - ал заттар (танниндер) камтыйт, ошондой эле бир кечигүү стул алып келиши мүмкүн. лимон, жалбыз даба, Аллергиянын пайда жок тамырда тамыры эне менен ымыркайлардын бир жумшак тынчтандыруу таасир этет - чай чөп, анда жакшы. таза түрүндө, сүт бир lactogenic көз каранды эмес. Ошондуктан, аны эритиш үчүн зарыл.
категориялык тыюу
башкы нерсе - эстеп - жеп, ар бир, баланын денесине алат. Ошондуктан, спирт, кофе ичкен (көп эрийт), таанымал алкоголсуз ичимдиктер, сагыздын - толугу менен тамак-аш алынып салынды. Алар нитраты бар эле аз адам терс таасири жана парник жашылча болушу мүмкүн, саламаттык сактоо жөнүндө. Азыктык кошулмалар, Vitamins, ар кандай tableting доктурдун уруксаты менен гана илим менен колдонсо болот.
Анан ал баланын кабыл мониторинг жүргүзүү маанилүү. бал, мөмө-жемиштер жана башка буюмдар ойлонбой кабыл түрүндө пайда болгон болсо, анда тери Кемтик же табуретка оорулар - бул буюмдар, анын салттуу менюсунан алып салуу керек.
Ал столдун алып жакшы болот?
ден соолугу кандай тамак - биз билген - бул топуктуу жана башка азык жана минералдар менен көп санда табигый буюмдардын даярдалган салмактуу тамак-аш болот.
Ошондуктан, бир туугандар, тамактануу белоктор, карбонгидрат, майлар, буласы, бирок чеги менен болушу керек.
Дагы бир эреже - мыкты нан жана сууга бышырылган балык же судак тамак. Бирок, биздин стол жашылча салттуу катары - картошка, капуста, сабиз.
Peas бала шишип кетиши мүмкүн экенин таасир эте турган, ошол эле жооп кара өрүк жана мөмө пайда кылат. көп санда пияз, сарымсак сүттүн даамын айрылтат. бала Gourmet болсо, анда ал туруксуз болуп саналат. Бирок кышында жана жазында пияздын жана сарымсак баш жана акылга мезгилдери түшөт. башкы нерсе - ченемдүүлүк байкоо. Бирок жашыл алма, ашкабак, Zucchini, капуста, сабиз - ар кандай жол менен (бышырылган, куурулган, бышкан, ширеси түрүндө) пайдалуу болот. Бул Vitamins, була жана минералдар бар - бири-үч эле. Дагы бир эскертүү - бир бала бул тамак-аш азыктарынын угууда, сак болгула!
Буюм кандай түрү боюнча - темирөткү, бар болсо, сен дал керек. Бирок, кээде ал, анткени күн ичинде эт, жашылча-жемиш, сүт азыктарын жасалган даамдуу тамактары бир тутам жеп, аныкталган эмес! аллергиялык кабыл байкап болсо, айрыкча, алгачкы айдын ичинде аракет, жана сиз жана сиздин бала бири-бирине көнүп, ал эми күндүз үстөлдү ар тараптуу эмес.
картошка, анда - майдаланган карт. Андан кийин, бир нече саатка кийин, бууну же кайнатылган эт котлета жей алат. Сорпосу плюс нан бир үзүм. Демек, аллергиялар булагын аныктоо жана менюсун тууралоо мүмкүн.
сак болуу
баланын ден соолугу жана кандайдыр бир буюмдун бир нормалдуу жооп берсе, биз дасторкон ар баштайт. Бирок, сак болгула! Мүнөт өлчөмдө - бул учурда да Citrus жемиштер жана шоколад каршы эмес! Бүгүн Шоколаддын тилүү, эртең - мандарины бир үзүм, кийинки күнү - лимон жана идиш чөйрө Карл тыгынына менен чай. Бирок, кант, сен таттуу тиш бар болсо, - бир аз кесип. ЧЕКТЕН жок.
Бул узун кызыл, сары жана кызгылт-жемиштер grudnichki кандай кабыл алат аллергендерге, бар экендиги байкалган. Жакшыраак жашыл-жемиштерди жана жашылчаларды артык: жашыл алма, алмурут жашыл. Мен, өзгөчө, боёгучтар белгилегим келет азыктарды бүгүнкү күндө жасалгалары кошулат (нан жана бышыруу менен кенди жабуу боюнча краб таяк, эт боюнча - бардык кондитер азыктарын, ошондой эле алкоголсуз суусундуктар) көп төрөлгөн органдын алдын ала кабыл алып. Кээ бир эксперттердин айтымында, мисалы, азык-түлүк боёгучтар балдар кан тамырларга зыяндуу болушу мүмкүн деп эсептешет. бойго жеткен "үйрөтүлгөн" дене бала бат эле өтөт, бул - ден соолук үчүн реалдуу опуза болушу мүмкүн.
Сүт - жакшы же жаман?
Ар бир бала сүт, сүт менен азыктанып жатат - бул жакшы көрүнүш. Бул бала эмизүүчү энелер үчүн тамак-аш болушу керек деген суроого абдан маанилүү буюмдардын бири болуп саналат. Быштак - дене үчүн калий негизги булагы болуп саналат. Бул жерде сиз аны көбүртүп жок. балдар бир аз сандагы гана сүт азыктарына болгон аллергиялык жооп бар. Негизинен, сүт, быштак, каймак, сыр - бул биздин эмнеге муктаж болуп саналат! Сен унутуп эмес, - баланын өсүшү үчүн зарыл болгон бардык калий, кийин, денеден чыгып, "айдалат".
Ошондуктан канда көп керек!
кальций глюконат эки таблетка, бор - алсыз жардамчысы. Жана баланын тиштери бекем болгон үчүн туура жана өз убагында пайда болгон, биз сүт, быштак, каймак, сыр керек. эмчек сүтү жетиштүү кальций бар үчүн, кээде кызытат да сыр болот. литр сүт бир суюктуктун кашык (Ампула жеткиликтүү) кальций хлориди кошо сууга кайнатып эле. Сүтүнүн быштагын алып, сүт протеиндерди милдеттүү тт талап. натыйжасында быштак даамдуу жана табигый пайдалуу. Бирок бул балдардын чөп Fontanelle эмес, айрыкча, дагы 2-3 эсеге жок бир жума керек. Ашыкча кальций алгачкы топтолушу баланын эмгеги алып келиши мүмкүн. Ошондуктан ал райондук педиатр менен талкуулоо зарыл.
Сиздин тамак ырахат!