Көбүнчө аялдар жалпы тамырды Varicose. иштеп чыгуу себептери тамыр дубалынын алсыздыгы, тамыр аномалия, жебенин бербөө болуп эсептелет, жана ийкемдүүлүккө булчуң катмарын өзгөртүүгө болот. Негизинен иштери оор физикалык эмгек менен байланышкан адамдар да кездешет varices. Ошондой эле, оору иши арам жана адам жат болот, анын буттары болуу менен байланышкан - чач тарачтар, сатуучулар, урматына, хирургдар ...
оорунун андан ары өнүгүшүнө түрткү бербөө үчүн Varicose тамырлар туура тамактануу үчүн өтө маанилүү болот. Ошол Varicose тамырлар ашыкча адамдар иштеп кетүү жазабызды болушу мүмкүн эмес. Маанилүү салмагы азайтуу, ошондуктан, жана туура тамактануу. Ошондуктан, салмагын жоготуу көрсөтүлгөн күч, Varicose тамырлардын каршы күрөшүү үчүн пайдалуу болот. оору төмөнкү сунуштарды жардам берет көрүнүштөрүн арыл:
- бир нече ирет бир мөмө жебесин;
- азыркы болгон кант жана кондитер азыктары, жок кылуу;
- күчтүү, чай жана кружка диета тартып алып салынсын;
- тамак-аш бышыруу үчүн жыпар жыттуу заттарды колдонууну чектөө;
- маанайын жокко чыгаруу;
- Vitamins C жана Э. басымдуулук кылат тамак-аш азыктарынын тамак-аштын, көбөйтүү
Varicose тамырлардын менен туура тамактануу гана кээ бир азык-түлүк топторун колдонууну азайтуу эмес, ошондой эле жетиштүү азык менен денени толуктоо камтыйт. mikrotserkulyarnom нормалуу деъгээлде, идиштерди күчөтүү уюган кан пайда болушуна тоскоол жардам заттардын негизги тобу, ошондой эле иштерди карап көрөлү.
Rutin - кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн калыбына берет капиллярлардын морттугун жана ачыктыгын азайтат. Сиздин тамактануу режиминин бөлүгү белден ала тургандай, кара карагат, тоо күл, лед жемиштер жана көк чай.
Eksuzan - ат Каштан үрөн Бедиүззаман жана тиамин гидрохлориддин турган даярдоо. Бул дан эгиндерине, буурчак, эт жана сыра ачыткысы табууга болот. Бул дары менен өз киндигин өзү туура тамактануу тамырлардын тону, тамырлардын дубалдарын бекемдейт жана кайгы бошотот жогорулатат.
Pantothenic кислотасы денеде пайда болгон көптөгөн химиялык жол биз үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Булак зат - арахис, боор, нан, сыра ачыткылары, жатка көчөттөр, жумуртканын сарысы, улпагы, брокколи, тоок эти.
Аскорбин кислотасы (витамин С) денеде абдан керектүү бир зат болуп саналат. Дененин аскорбин кислотасы болгон жок - Сен жараатын айыктыруу үчүн көп убакыт бар болсо, көк-тез, тез-тез суук кабылган алсыздыктын даттанып, депрессияга кабылган, табиттин жоголушу, анда болот.
Ретинол сөөктөрүнүн өсүшү жана өнүгүшү үчүн жооп берет, эпителий клеткалардын коопсуздугуна кепилдик берет. боор, сабиз, коон, шпинат, патиссон, жаңы өрүк, сүт камтылган. Ретинол кереги жок болот! Ошондуктан, ар бир оорулуу үчүн дарыгер өзүнчө тамак дозасын тандоо.
Tocopherol бактерия жана программалар Денени коргоо үчүн зарыл болсо, ал клетка кабыкчасындагы коргойт. булактары ёсъмдък майлары бар: күн карама, жүгөрү, пахта; ошондой эле, бадам, күн карама үрөөндөрү бөлүнүп, Жары, маргаринди эле.
оң тамактарды жегиле жана денени жардам берет!