Кычыраган суугунда суук, бүт үй-бүлөсүнүн ден соолугу үчүн пайда жана коркутуу менен кетирүүдө. Бирок суук баарынан көп балдар да кыйналат өздөрүнүн кол тийбестик укугун толугу менен пайда жок, анткени, анын колдоосун талап кылат. Кышында ар кандай жолдор менен даярдалышы мүмкүн By. таблеткалар, майларды, аэрозолдор менен демделген муздак күтүү кыйын тоодо кызыккан бир эне, жакын дарыкана барат. Башкалары болсо бала кача ооруга жардам бере турган дагы да көбүрөөк акча, аракет кылып жатат. Мына ошондуктан бул оору Дарыланууга караганда алдын алуу жакшы деп эсептелет. Бул макалада сиздин бала ушул жылдын кышында ооруп жардам берет деп үмүттөнөм кээ бир тамак, табууга болот.
Recipe №1. Тоок шорпосу.
Айрым адамдар бул жыпар жыттуу, жарык, даамдуу шорпо да абдан пайдалуу экенин жакшы билишет! Илимпоздор сорпосун орган тарабынан былжыр өлчөмүн, аны натыйжалуу жуктуруу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, ошондой эле жол менен азайтуу заттарды бар экенин далилдеди! БАЛАЛЫГЫ калыштуу эмес көптөгөн энелер балдарын бул даамдуу дары боло берем.
Тоок шорпосу үчүн Recipes көп таба алабыз. Эмесе, алардын бири болуп саналат.
Сиз керек: тоок, пияз, сарымсак, бир нече тиштери, сабиз орто, кээ бир кара мурч, бир аз Карри татымал, петрушка, укроп (кургатылган же тоъдурулган болот).
көп кастрюлясына алгыла. Улуу, анткени бул дары негизги бөлүгүн - запасын, ал бир топ болушу керек. тоок Cut эки бирдей бөлүктөн. Өз кезегинде күтүп тоңдургуч бир кеме, бир даяр көмөч казанга салып, менин караштуу муздак суу, экинчи бөлүгү, суу менен толтуруп, өрттөп салды. кийинки сорпосу кайнайт кийин, болжол менен бир саатка "бир аз агып баруучу булакка айланган", капкак менен жаап, Табаны азап тоок үчүн от кыскартат. Оозу менен унитаз абдан маанилүү жабуу - бул 40% га чейин дагы Vitamins сактоого жардам берет.
тоок тайган жатканда, сабиз, пияз, сарымсак жарып, биз басып. Жакшы бир идишке бул көркү жөнөтүү алдында аны аткарууга - дагы көп Vitamins сактайт. эгерде зарыл болсо, майдаланган жашылча, буурчак, кара калемпир, бир-эки кошуу Кыздар - газдаштырылган кайнак суу, бир ордуна төгөм.
Биз дагы бир он беш мүнөт биздин сорпону даярдап, анан туз кошуп, бир аз алышкыла (буга алышкыла тамак жок болсо, - Сак бол, аны ысык чыгы, аны көбүртүп кыйын эмес!), Кантри жаңы чөп. капкагын жаап 10 мүнөт азап. Баары! Delicious шорпо даяр! Бул жаш корейлерди даамдуу калыбына келтирүү тартиби жөнүндө чакыра турган убак!
Recipe 2. баги суу №.
Жөнөкөй, дени сак жана даамдуу куюлуучу ар бир күнү даярдалат жана алардын балдарын ойгонгон кийин дароо эле иче берүүгө болот.
Бул эмне үчүн зарыл: кайнак сууга бир стакан, жаъы же тоъдурулган жемиштерди бир нече мейиз (Viburnum-жарактын, карагат, дан куурай, кулпунай), бал бир чай кашык.
Кээ бир мөмө-желпи, майдалап, ысык кайнак суу куюп, бал бир чай кашык кошуу. Ал кийин ичет 5-10 минута ичинде Портер берет - жана чакан dormice пайдалуу таттуу бир кружка менен ойгонот болот. Бул пайдалуу жана даамдуу куюлуучу табигый топуктуу жана чачылган элементтер бай, анткени, силердин балдарга жакшы ден соолук берем. Бала бал аллергиясы бар болсо же башка негиздер боюнча ага жаккан жок - бул эртең менен дени сак мененки бул эртең менен ичимдиктерин алмаштыруу мүмкүн эмес!
Recipe №3. дени сак мененки.
Сиз керек болот: бири чоң банан, сүт, какао, бир аз кант, жыгачтын кабыгынан эки калемпир жана кара мурч, жерге бир стакан.
Сүт өрттөп жана жарага алып. Ошол эле учурда, бир Комбайн же айры менен банан чачууга. сүт бир жаранын келгенде, суроо-талабы боюнча, ал какао кошуу - кант, кабыгынан, бир аз жаны жер кара калемпир (кан чачыратып). Банан чоң чөйчөгүнө салмагын өзгөртүп, табак жана натыйжада сүттөй шоколад аралашмасын толтура алат. Баары! Даамдуу жана пайдалуу мененки даяр! Бул коктейл күнү үчүн наристенин жандуулук менен Энергия боюнча буйрук берет, ошондой эле абдан даамдуу, бирок жакшы!
Мен эне суук мезгилинде алардын chadah жардам көрсөтүү үчүн тамак бир топ бар ишенем. негизги үстөмдүгүн унуткан эмес, мага жакшы болушу үчүн, издеп ийгилик жана, - деп эч нерсе эне кам көрүү жана аларды сүйүү сыяктуу балдар кыш менен аман-эсен, жардам бергиле!