бирге бир жакшы табит баланын сырын айтып берейин.
Сиз түшүнүү зарыл биринчи нерсе - бул чакан диета. баары сенин көзөмөлү астындагы эч бир кичинекей нерсе бар болушу керек: тамак-аш азыктарынын сапаты, тамак-аштар, тоюттандыруу убакыт.
Ал уктап керек болгондо, эч кандай мода акысыз тамактанууга, ал гана алгачкы ымыркай, балдардын, чынында, жакшы эне билет турганда жакшы эмес болчу, жана качан - тамак. эрте жашынан, баарыбыз бир эле учурда тамак-аш чагылуу ашказан ширесин жана шилекей чыгып баштайт келерин билебиз, анткени тамак түзүүгө аракет кылып, ачкачылык бир сезим бар. дене бир саат сыяктуу иштеген болсо, анда буга көнүшү керектигин жакшы, ошондуктан бала тамак менен көйгөйлөр болот, ошол жерде ар дайым жакшы табит болот, ошондуктан, аны тамак болбосун, анда ал силер үчүн кубанып, жакшы бычак жана айры ойнойт.
тамак-бөлүктөрү, ошондой эле нерседей керек. Эгер жегенге күкүм, ошондуктан, ал жеп алат көбүрөөк тамак-аш салып бербе, кантип билебиз. Бул тамак-аш андан ары баш капа болот. болсо, ал жөнүндө сураган да, ага көбүрөөк тамак-аш кой. Эгер бала кадимки үлүш берсе, ал эми, бул талап эмес, жеп алуудан баш тартып, күч менен да, ал туура эмес иш кылса, анда улак сымбаты жеп багынган эмес. бала бир табак, ал кошумчалары менен жей турган, экинчи жагынан таптакыр баш тартууга түрткү берүү болуп саналат, анын өзүнүн даамы артыкчылык бар. бала анын кошулмаларын сурап ушунчалык даамдуу жаккан эмес, тажрыйбалуу апам бир продукт үчүн кандай жакшы билет. Бул үчүн, "Апам" адистиктери боюнча сыр менен таанышуу керек. Мисалы, бала сыр тамак жакпай калса, быштак casserole мейиз менен тамак. Абдан даамдуу эмес, аз гана пайдалуу!
Мисалы, тамактын алдында эрежени Get эле, "намаз" үчүн: жууп калем, алжапкычын кийип, ар бир адам "жакшы табити" каалады. Бул бир эле ырым-кошумча жакшы табиттин жана азык-түлүк алууда бир баланы койду.
бала жесе, качан, эч нерсе жей аны алагды керек. ымыркай аны дасторконго жеке жер болсо да, ошол жерде ар дайым жей турган болсо, жакшы болмок. Сиз телекөрсөтүү жана радио күнү буруш керек. айтып, аны алаксыткан же бала жеп жок кылат чейин эч ким менен сүйлөшпөйбүз, ойлоп да койбойбуз. эрте жашынан дейли, ал: "Мен, Мен дүлөй жана дудук! жатам жешет экен" деп түшүнөт.
тамактануу ортосунда кемириши чейин бир жолу бериъиз. бала көрбөсө жаман Сладости, айрыкча, суук тамак. тамактануу ортосунда көптөгөн ата-таттуу, шоколаддын жана печений ири суммадагы тамак бала бер, анан бала "нормалдуу" тамак жеген жок, деп даттанышат. таттуу бала керектөөнү чектөө. Таттуу жана печений ар дайым алардын балдары өз алдынча ала албайт, бир жерде болушу керек. бала ачка деп нааразы болсо, жана кечки деле алыс калганда, ал мөмө салат жасап, же жөн эле алма же банан берүүгө болот.
бала, мисалы, чипсы, печений жана сода катары эмес, жакшы балалык зыяндуу өндүрүмдөрдү кылды, ага жаман үлгү берип, аларга да пайдалана алышпайт.