Hidden стресс, ошондой эле өнөкөт деп аталат. Onvoznikaet биз абдан vdushe биз уят ilinepravilnymi карап акылдуу сезимдерин, топтоого болот. Ал акылдуу жана күчтүү, сезимдерин жана узак onipodavlyayutsya ички кыйын кесепети экенин далилдеп турат.
Бир от postavitskorovarku ага тешиги менен жабылган болсо, эмне болорун элестетип. Бул убакыт sluchitsyacherez деп айта аласыз. Болжол менен ошол эле биздин жан болот: Төмөнкү коомдук сезимдерди (айып, коркуу же уят) кысым asverhu сезимдерин кайнаган. Psihoterapevtyuverenny бул сезимдер абдан коркунучтуу экенин. Алар адамды razrushayutlichnost. Voltage, ичинде кууп, өсүп жана суммаланат. Vrezultate бир аз убакыт өткөндөн кийин, ошол kotoryymozhet да психоздун же өнөкөт катуу депрессия алып, ачууга алдырганга бар.
Тилекке каршы, жашыруун stressamy're көбүнчө алсыз кыйратуучу таасири алдында. Алар биздин жан эмне болуп жатканын, ошондой эле биз каалагандай, так түшүнүү мүмкүн эмес, себеби алардын баары. эч кимге болушу мүмкүн жалпы жоромолдорду Votsamye.
1-жагдай: "Vesden ушуга чейин"
орой болгон автобус privyazalaskompaniya мас адамдар тууралуу бир жаш жигитти дейли менен күрөшүү үчүн чуркап. takogomolodoy кийин эл абдан жакшы абалда эмес, иштеп келет. Ал кара ниеттик жана орой, budetrasteryannym жана жаман. zanevnimatelnosti натыйжасы болушу мүмкүн эле жана башка кыйынчылыктар. Мисалы, dorogedomoy, ал буттун жол менен, ошондой эле кармалып калса бузбастан болот. Бул жагдайды bolsheusugubit элек. үй кийин, бүт каарым жаштар blizkih.Na бардык суроолор түшүп, "эмне?", белгилүү бир жооп болот. Ал эми nachnetponemnogu топтолгон стресс.
2-жагдай: "түз, ал жакты болмок"
Бул жерде дагы бир реалдуу турмуштан мисал. 33 жылдан бери бир аял, ал эми үй-бүлө эч качан onatak. Бирок, ал кынтыксыз мансапка ээ. Ошентип, onaobayatelna жана акылдуу, күчтүү жана максатка багытталган. Бул көп кайрылып, бирок, кандайдыр бир себептерден улам, олуттуу мамиле жана кошуу жок. кыздын бетине тажрыйба белгилерин podavalanikakih эмес, бирок ал абдан кыжаалат ичинде: ал eeodinochestvom боюнча баары күлүп артында талкууланды деп, ага бир нерсе туура эмес деп ага көрүнгөн. горизонтто бир адам бар эле, акыркы учурда болгондо, Мен аны бүт керек эмне деп, бардык prostomahnula чейин, мен бир жаман эмесмин. Анын башы менен etogodevushka кийин дагы бир бизнес долбоорду кирди.
3-жагдай: "Yaproigrala чарчап, мен берем!"
чыныгы жашоодо ал жагымсыз жагдайларды бир топ болот. Бул жерде бир iztakih болуп саналат. кыздын алгачкы кош бойлуулук ийгиликсиз аяктады. кийинчерээк srokeberemennost үзгүлтүккө учурайт. Ошондон тартып, ал жөн гана vtoruyupopytku чечүүгө мүмкүн эмес. Анын менен жана андан коркуп, шек менен кыйналып, бир маалда баары дагы бир жолу. Анан stydpoyavlyaetsya бар: "Мен аял эмесминби жана маанилүү эмес, - бир бала бар." dannoysituatsii психологиялык стресс-жылы аябай стресс айланат.
Жагдай 4: "Nevernyydiagnoz"
кырк жыл бир аял, дарыгерлер onkologicheskoezabolevanie демекмин. байкабастыктан, алар жөнүндө айткан. Ишенип келалбайт, аял диагноз тастыкталган эмес экенин түшүндүм. Бирок азыр, анын сокур сезим budetpostoyanno идеясы заматта дарыгерлер туура эмес экинчи жолу болду. Stalaperezhivat аял, өзү боюнча элдин арасынан таштап, ал тургай, osuitside ойлоно баштады. психологиялык кысым бул түрү абдан кооптуу болуп саналат.
жугуштуу сезим
үй-бүлө мүчөлөрүнүн бири-башынан Hidden стресс, сөзсүз түрдө ар бир үй боюнча чагылдырылат. Психолог жакын зыян баштайт lyudimogut экенин далилдеген: ушунчалык басым кескин бар, баш ооруу, narushenieserdechnogo ритм, талма тамыр dystonia, метаболизм оорулары. Бирок, абдан жонокой, үй-бүлө стресс жашырылган жана мамиле. Көпчүлүк prostoysposob - алардын үй-бүлө мүчөлөрүнүн алдында ачык жана аларды силерге бардык chtonakopilos турат.
Angry анткени chtoboleyu
Биз stress.Naprimer жашырып, анткени абдан көп ооруп, бездин оорулары адамдын ачуусу чукул, сезимтал жана агрессивдүү түзөт. Аялдар жатынын imastopatiey менен кыйынчылыктар болушу мүмкүн. эртеби адам стресс temluchshe алып келет деп түшүнөт. себеби абдан тез арада чечилиши мүмкүн, аны билүү үчүн негизги нерсе. Sostressom бирге жаман маанай менен кетип, кыжырданууга, nedovolstvo.Vosstanovitsya балансындагы үй-бүлө жана тынчтык.
Эле учурда okazatpomosch?
Өтө сейрек бир психолог кайрылышат. Көбүнчө myuvereny стресс жана nakopivshimisyaproblemami менен күрөшүүгө жардам бере алат деп. Бирок, албетте, ал баары үчүн мүмкүн эмес. Эмне үчүн? Ал муну кантип kazhdyyznaet жок экен.
- Биринчи кадам стресс аны est.Primite экенин түшүнүшү керек. "Ооба, мен, анткени на мени isportilinastroenie акылсыздардын күн психо бар"; "Ооба, мен chtou Менин күйөөм жок, себеби, жаман, туура эмес деп ойлойм". Бул ойлор катуу келет. Бирок, эртеби-сен, силер үчүн жакшы.
- Сиз etonuzhno кандай болууну каалайбыз жана эмне экенин туура түшүнгүлө. Балким, сиз каалаган эмес, үй-бүлө, бул үчүн жасаган эмес. бир гана сен калыптанган стереотиптерди жооп бербейт чындыгында бир vseperezhivaniya: аял самашканы, ал жалгыз эмес экенин, ал, ошондой эле балдарды жана dolzhnavospityvat.
- Mentally eslistressovaya кырдаал логикалык жыйынтыкка келсе силерге эмне болорун жана жагдайды Play. Мисалы, дагы бир күйөө таба алган жокмун. анын ичинде өзгөртүүгө кандай так өмүр эмне болот? Chtovas Бул жагдайда бөлөт? биринчи караганда, сыягы, ошондой эле андан кийин, силер үчүн да iskhodnastolko чындап эле коркунучтуу чечет.
- Стресстен арылуунун үчүн коопсуз жол табуу. Variantovizbavitsya катуу психологиялык стресске. Сиз спорт кыла албайт, сен менин жаздык салып кыйкырып, же кимдир бирөө менен сүйлөшүп, сиз prostohorosho уйку өчүрүп же эс алууга болот. Ар бир адам өз жолун издеп баштоо үчүн негизги нерсе таба аласыз.
- ал ата-энесин, же күйөөсү болобу, бирөө менен жакын lyudmi.Nevazhno менен тажрыйба бөлүшүү үчүн эмне кылышыбыз керектигин талкуулайбыз. Ушу сыяктуу көптөгөн дарыгерлер сыяктуу svoihproblemah таптакыр билбеген адамдар жөнүндө сөз кылууга көнгөн силер, көпөстөр ilisotrudnikam жумушчулар. Ал эми өнөкөт стрессти nezhelatelno.Ved бул адамдар ушундай кырдаалга ochenneobhodima достук колдоо менен камсыз кылуу үчүн мүмкүн эмес кылат. Сиз ар кандай көз карашта кабыл алуу кыйын болуп калат, ал эми ошол эле учурда, денелик жана акыл-эс жактан чарчап. Ошол otlyudey жалгыз депрессияга алып келиши мүмкүн экенин унутпа.
- Бул ыкмалар жардам бербесе, байланыш kvysokokvalifitsirovannomu Логопедге. уят эч нерсеси жок. Mnogielyudi анын кызматтарынан пайдаланбайт. Бүгүнкү күндө spsihologicheskoy жүгүн көтөрүүгө өтө кыйынга турат. Ошондуктан, кээ бир учурларда, жардам spetsialistaprosto керек.
Биз ар түрдүү экенин, ошондуктан, ар бир башкача perezhivaetstress. Кээ бир адамдар достору менен чогуу сейилдеп, башкалары тышкы дүйнөдөн iotdalyayutsya өзү жабылып, дагы башкалары баары түкүрүп, zhitdalshe улантат. өнөкөт стресс дарылоо ар бир адамга зарыл podbiratindividualny мамиле болуп жатат.