Италияда мыкты тамак
- Fish же 2 ири орточо 4
- Балык үчүн жыпар
- 3 таттуу калемпир
- 5 помидор
- 1 лимон
- көкөмерен бир бутактары
- зайтун майын, же күн карама майы
- туз
мөөнөтүн Cooking:
Gutted балык, эгерде зарыл болсо, масштабдагы таза, муздак суу, туз менен ички жуугула, тышкы жана жыпар жыттуу заттарды чачып. балык эч кандай жыпар жыттуу заттарды жок болсо, таттуу калемпир, ал кээ бир жер кориандр кошо аласыз. Андан кийин 10 мүнөткө балык койду. 2. жашылча алыъыз. Peppers үрөндөрдү алып, жарым шакектерге, помидорлорду таштады жана окуусунун бир кесип. 3. Place бир майлап түрүндө балык, жогорку - жашылчалар. жапалак ийне менен чач. 4. жука бүдүрчөлөр салып лимон Cut табактын үрөндөрдү жана жайылып чөйрөлөрдү жок. Андан кийин балык 4 TBSP төгөм. май идиш. күн карама майын колдонуу менен болсо, анда таза алып. Бул табактын, алардын жыты даамын токтото албайт. 5. балык мешке жана жука 160 ° С 20-30 мүнөт жашылча менен.
Cooking убактысы: 1 саат
180 ккал бир бөлүгүндө
Россия гана туз Бул балыкты жеп көнүп калышкан болсо, анда Нидерландияда куурулуп турат. Ал даамдуу болот. Маанилүүсү, бул нерсе да кечирүүгө даяр, жана кымбат. көр! бир Herring сатып алуу, ал эми unsalted, аны муунтуп салуу, анын жетекчиси, эки тараптын сары тилкелери, унга түрмөк жана кастарлоо бөлсүн балык калган кесип. помидор чыгы менен sardines Of даамдуу тамак экен. Ал эми аны даярдоо абдан тез болуп саналат. Адегенде сууну кайнатып, бар - бетинде, таттуу буурчак бир жуп жана кара калемпир, 1 пияз, картошка даана, туз. картошка бышырып жатканда, помидор 1 sardines мүмкүн кошуу жана 5-10 мүнөт кайнатып.
3 fishcakes эт айырмалоо мүмкүн эмес
бир деп айткам, аларды даярдап, анда, бирок, бул жашыруун эмес. башка буюмдарды тышкары сүт малынган нан 2-3 кесим кошуу керек. жакшы таймаш Балык (жана Комбайн болушу мүмкүн). Cutlets абдан кулпунуп турган жана чын жүрөктөн чыгат. көп татып эт менен чаташтырышат.
"Жайкы"
8 даана жөнүндө
- 2 таттуу калемпир
- 2 сабиз
- 2 ак нан нан
- 1 Zucchini
- майонез
- 6 орто картошка
- 1/2 чыны сүт
- 50 г май
- өсүмдүк майы
- 3 сарымсак тиштери
- туз
мөөнөтүн Cooking:
Картошка корки, кайната жана Маш, каймак май, сүт жана туз кошуп. 2. Сабиз, калемпир жана Zucchini кесимчелер. 3. 8 катмарларды кесип нан, аларга сыгып сарымсак, май менен Fry чыгыъыз. 4. Эгерде банк табакка нан калыптандыруу 4 салып, шорпо жогорку жарымы, анда жашылча, эзилген кайрадан картошка. Акыркы катмар - нан калган төрт сыра бири-бирин кайталаган коюп, майонез нымдап. Отко бышыра торт 20 мүнөт.
Cooking убактысы: 40-50 мүнөт.
айландыруу
10 даана
- 2 кызыл калемпир
- чочконун 1 кг (ылдый)
- 2 картошка
- 200 г сыр
- райхон (жаңы же татымал катары)
- туз
- жашыл пияз
- кара калемпир
- 2 сарымсак тиштери
- 2 саат. Кашык соя соусу
мөөнөтүн Cooking:
Картошка корки жана кайноо. кесимчелер. 2. Peppers үрөндөрдү да бизнес-чөйрөгө кесип алып. 3. Бир бүтүн мүмкүн болушунча этти жок Апенди. Андай эмес болсо, анда бир нече күмүш тыйынды алып, бири-бирин кайталоодон уюштуруу - алар тик бурчтук пайда да. 4. туз жана калемпир менен тик бурчтук руб ички жагы. жашылча-жемиштерди, майдаланган пиязды райхон жана майдаланган сыр кой. түрмөк тоголоктоп, тоголонуп эмес, жип ороп. 5. Сарымсак кесип жука жайып, соя соусу менен жаппагыла жана түрмөк бул аралашмасын чыгыъыз. Bake.
Cooking убактысы: 1 саат
200 ккал бир бөлүгү менен
жашылча
2-3 Кызматтын
- 1 кызыл калемпир
- 1 сары калемпир
- 1 жашыл калемпир
- 4 помидор
- 2 Zucchini (courgette же аз)
- 1 пияз
- сарымсак үстүнө розмарин 4 тиштери
- райхон (жаңы же татымал катары)
- 1 косыныз. кашык өсүмдүк майы
- туз
- кара калемпир
мөөнөтүн Cooking:
Peppers үрөндөрдү алып жана ири этин жиликтеп бөлсүн. пияздын жана Zucchini сындырым майдаланган жарым шакек менен бирге өсүмдүк майына Fry. 2. Tomatoes parboiled жатат, аларга кабыгынан чыккан жок. а н, аларды с = рт = п же чыйратылган жарып жана жашылча менен толукталсын. 15 мүнөт мөөн. , Орто жылуулук боюнча кошуп, туз, калемпир, бир аз суу. 3. 5 мүн. ал сарымсак Sauté сыктым даяр болмоюнча, үстүнө розмарин же райхон кошуу. клетка баш аламан болуп калбайт, бир капкак менен жаап жок.
Даярдануу үчүн убакыт: 30 мүн.
Бир бөлүгү 150 ккал
: White
2-3 Кызматтын
- 3-сары калемпир
- 3 апельсин калемпир
- 3 косыныз. сирке табактарды 9% чечүү
- 2 сарымсак тиштери
- 2 косыныз. лимон ширесин табактарды
- жаңы райхон
- таттуу калемпир
- туз
мөөнөтүн Cooking:
Таттуу калемпир үрөндөрдү алып жана 4 даана ар бир кесип. 2. көмөч үчүн калемпирдин түрлөрүн кошуу менен, лимондун ширесин жана уксус куюп. туз, allspice, райкан жана майдаланган сарымсак кошуу. калемпир тыйындарды бузуп албашы үчүн жумшак Mix. 3. калемпир 4 саат бою marinate калтыр. Бул учурда, ар бир саат, ал аралаштыруу керек. Сиз кайнак суу менен бир нече мүнөт калемпирдин түрлөрүн жана анын терисин сыйрып алып келсе, анда ал бир сааттан ашуун promarinuetsya. Бирок чектөөлөр болбойт. Ошентип, сен бат эле ар кандай жашылча-marinate болот калемпир ордуна.
Cooking убактысы: 4 саат 10 мүнөт.
100 ккал бир бөлүгүндө
түшкү куурулган жумуртка
2 Кызматтын
- 1 кызыл калемпир
- 2 жумуртка
- 1 Лик
- 1/2 L сорпосу
- 1 Жүгөрү кулагы (же Балык банк)
- 1 Zucchini (courgette же)
- 2 помидор
- жашыл пияз
- туз
- өсүмдүк майы
- кара калемпир
мөөнөтүн Cooking:
1. Лик бүдүрчөлөр таштады, Zucchini - кичинекей даана. Кызыл калемпир үрөн жок, ири аянттарда таштады. 2. Бул мөөн өсүмдүк майы 10 мүн. 3. Tomatoes кайнак суу үстүнө куюп, алардан териси жок. Чыйратылган жарып же торун. жашылча салуу, сезон туз жана калемпир жана дагы 5 мүнөт себилип. 4. куурулган жашылча, тизиле алынып мурда-бышкан эгин кошуу. Сиз Canned колдоно турган болсок, биринчи идишке тартып: White төк. 5. өсүмдүк, сорпону төк, жарага алып, дагы бир 10-15 мүнөт бышырышат. 6. куурулган жумуртка жана жашыл пияз менен жашылча менен кооздоп менен кызмат Fry. Даярдануу үчүн убакыт: 30 мүн.
230 ккал бир бөлүгүндө
жумшак калемпир
Алар тамактануудан сыяктуу эле жакшы, жана өзүнчө тамак катары. Ал эми негизгиси - Сиз толтурган татып аласыз!
4 даана жөнүндө
- 2 чоң таттуу калемпир
- 200 г Champignon
- 1/2 пияз
- 2 ак нан сыра
- 1 жумуртканын сарысы
- 1/4 күрүч чөйчөк
- 1/3 чыны каймак 10% сатылышы "
- петрушка шактары
- 50 сыр г
- өсүмдүк майы
- туз
- кара калемпир
мөөнөтүн Cooking:
1. алтын Браун чейин Fry пияз өсүмдүк майы. бир суюктук бууланып чейин козу карындарды жана Sauté кошуу. 2. Нан чакан кесимчелер, майдалап, кинза, кам каймакты кошуп. 3. жарым күрүч чейин Адегенде, туз жана калемпир, сарысын кошуп. 4. күрүч, козу карындардын, нан, бул nafarshiruyte толтуруу себилген жана калемпир эки жиликтеп бөлсүн Mix. 5. сыр торун жана калемпир үстүнө кан чачып, аны 25 мүнөттөн бышырыныз. 160C температурада.
Даярдоо убактысы: 40 мин.
240 ккал бир бөлүгү менен
бир идишке
Майда кумураларын легалдаштырган, жаркырап, жумшак кездеме менен аарчыйт ар кандай түрдө сары жана кызгылт калемпирдин толтурат. Бул "ikebankami" Дасторкон кооздоо.
жакшы компания
ири калемпир нускада тандоо - алар гүлдөр өткөн күздө археологиялык табылга катары кызмат кылат.
көшөгө
Multicolored Тасмадагы калемпирдин байлап жана карнизден үчүн өсүмдүк көшөгө беребиз. Кышка жакын, ал терезеден көз суктанып, ал эми жылуу тандоосу менен алмаштырылышы мүмкүн.
Бышып калды!
сомодой алдын ала үйдө калемпир сыяктуу бай түшүм өсүп жашылчаларды өстүргүм деген кутучаны боёк - бүткүл кышка калемпир менен камсыз кылат.
бизнесте Баст
түстүү кабыгы менен идишти төлөтүү үчүн, калемпир үчүн үн менен дал келген. кабык колунда жок болуп калса, бир түстүү синтетикалык көтөрмө же коюу жүндөн жасалган жип алып. кагаз сподручные желим курал.
Биз кызмат
Биз калемпирди түртүп караштуу орогучту түтүктү, лента legonechko кепинди өчүрүп. Дагы бир кол аарчы, алар дароо кызыл калемпир менен толтурат чөнтөк пайда, жалбырак менен кооздоп деп туруп.