кальмар нейрон менен Салат - бул башбуттуулардын. Алар жаңы-тоъдурулган жана Canned түрүндө, ошондой эле пакеттерди да алдын ала кайнатылган жана майдаланган sirloin менен тёлёнъъчъ жатат. Кальмар - бир белок кампасы болуп саналат. белок мазмунуна ылайык, майындагы B6, PP жогору эт балык кальмар, үй жаныбарлары. Андан тышкары, бул канал, темир, жез, иод сыяктуу баалуу минералдык ресурстарга бай кальмар. алардын айтымында, уйдун сүтү, эти, балык жогору.
заттар:- Аспанга 200 грамм Балык
- Жумуртка 2 даана.
- Green пияз 50 г
- 30 жаңы петрушка г
- Canned буурчак 50 г
- Майонез 2 косыныз. л.
- Ground кара калемпир 1 чымчым
- 1 ууч туз
- 1-кадам сен Canned кальмар, жумуртка, жашыл пияз, көк буурчак, петрушканын, майонез, кара калемпир кум, туз алып керек салат даярдоо.
- 2-кадам Жумуртка суу кошуп, тазалап, муздак сууга, бир кайнатып, 10 мүнөт тамак жана салкын алып жана чакан кесимчелер.
- 3-кадам кальмар суюктук бөлүнүп, жайып чачууга.
- 4-кадам Feathers суу, кургак жана жука шакектерге кесип чуркап алдында кол жуу салтын таазим.
- 5-кадам петрушка, суу, кургак жана чыйратылган жарып чуркап алдында жакшылап жууп.
- 6 Connect баары даяр азыктарды кадам жана жашыл буурчак куюп ottsezhenny кошуу.
- 7 калемпир, туз жана майонез менен Салат Step.
- 8-кадам Баарын жакшылап. салат да жоон болсо, буурчак тартып тойгончо бир аз кошуп алат.