Денени коргоо аба ырайы өзгөрүүлөргө учурунда

ар бир мезгилде, ар бир мезгил, жаман да жактары бар. Бирок, ар кандай мезгилдери арасындагы өткөөл мезгил, анын жетишпеген турат окшойт. Кантип туруштук бере алат? дене толугу менен дени сак адам бат өзгөрүүлөргө туруштук ылайыктуу болсо, кол тийбестик жана климаттын өзгөрүшүнө кыпындай чейин көбөйгөн кабыл түшүрүштү заманбап тургуну, ири шаар, денеси, бул өзгөрүүлөрдүн мүнөзү курч жооп берет. Мындан тышкары, медициналык статистикага ылайык, өткөөл мезгил, ал аны моюнга алууга кайгылуу эле, ал республикада гриппти жана САРС эпидемиясынын убактысы болуп саналат. суук тышкары тамыр үн менен жөнгө салуу үчүн жоопкерчиликтүү болушат, өзгөчө региондордо да, толкунданып системасына басым капа жана адам денеси чөйрөдө туруктуу камсыз кылат. Бул борбордун иши бузулган болсо, дене тышкы чөйрөдө болуп жаткан өзгөрүүлөргө учурунда оор кабыл баштайт.

Биз коопсуз өп жана аба-ырайынын өзгөрүүсү учурунда денени коргойт. өткөөл мезгилдерде көпчүлүк жалпы көйгөй, же учугунун бир деп аталган "оозунан суук" болуп калат. ал активдүү болуп, жаан-кайра жок чейин ооз назик денесине атылып, андан кийин чейин токтогон абалда сиздин нерв клеткалары менен учугу шыкак болуп саналат. мурунтан эле учук жуктуруп алган кишилерге адамдар, толугу менен андан арылуу мүмкүн эмес, ал эми аба-ырайынын өзгөрүүсү, же муздак, же башка себеп менен шартталышы мүмкүн кайрадан атылып, мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн мүмкүнчүлүктөр бар.

Кантип алдын алуу
учугу алдын алуу үчүн, тамак-аш кошулма катары LYSINE керек. Бул аминокислота дененин окшош иш-милдеттерди жүзөгө ашырган башка аминокислота менен атаандашат - Аргинин. учук жуктуруп чыгаруу аргинин керек, ошондуктан, денеси ары Аргинин караганда, метионин болсо, кайталап тактар ​​аз болот. (Же узактыгын жана суук жана көп талап кылышын азайтуу) алдын алуу үчүн, күн сайын 1000 мг-дан алып. изилдөө, метионин бир нерсеге аяр мамиле катары жыйынтыгы боюнча. суук дарылоо үчүн сиз 70 топтолушу- лимон төрөттөн негизинде колдоно аласыз майын рл: 1. аны суук төрт жолу колдонулат күн. цинк закисин камтыган, ошондой эле суук көп талап кылышын азайтуу жардам берет Курамында; Сиз 0,3% цинк кычкылынын топтолушу- крем колдонуу керек.
Медициналык эрежеси. көп адамдын дарылоо үчүн, бир дарылар дарынын бир дайындоо үчүн доктурга кайрылыъыз. Мындай дары узактыгы, суук тийгенде тыгыздыгына жана жыштыгына жана тактар ​​аба-ырайынын өзгөрүүсү учурунда денени коргоо азайтышы мүмкүн.

Биз суук менен күрөшүп жатат
Суук тийме менен сасык тумоо менен коргоо үчүн, чөптөрдү даярдоо менен байланышкыла. силер үчүн жеке аралашып терип алат туура салышы phytotherapeutist же naturopath болот тандап алуу үчүн (же алардын аралашмасы жасоого аракет). Эгер аллергия бар болсо, анда дары алуу токтотуу. Сен үчүн каралган ар кандай дары ичип жаткан болсо, алдын ала дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

козу көчүрмөлөр иммундук системаны түрткү алган жана рак клеткаларын күрөшөт. Илимпоздор мунун баары козу айрым түрлөрү камтылган активдүү бөлүгүн betaglyukane көмүртектерге жөнүндө айтышат. силер натыйжалуу дары алдында, этикеткаларында козу атын деп чындык: shiitake, горбатый, reishi, cordyceps, kavaratake.
аны дем алуу оорулары, ал тургай, алдын алуу жана узактыгын кыскартуу үчүн, витамин С коргоо механизмдерин жардам дары-жемиштер Sambuca тартып flavonoids бар (алардын дени сак клеткаларды коргоо), Echinacea алып, acerola бир үзүндүнү болот - жарасы менен күрөшүү. Суук тийме менен сасык тумоо жайылып учурунда күн сайын алып, ал эми бир жолудан ашык 2-3 ай жок.
Синупрет - курч жана өнөкөт rhinosinusitis жана синусит негизги дарылоо үчүн дары-дар- татаал иш.

Grass күн сайын
натыйжалуу эркин радикал зыян күрөшүү жана алар пайда кылган клетка зыяндын жана ооруларга каршы кошумча коргоону камсыз кылуу максатында, мисалы, куркума, көк чай, бөлдүк, жалбыз же розмарин катары ашкөк, жыл бою күн сайын пайдаланылышы мүмкүн антиоксидант бар.