Анын сапары учурунда, стресстер, иштеринен кийин, көп адамдар катыгынга көйгөйлөргө дуушар болушат. Бактыга жараша, кадимки жашоого кайтып келе жатканда убактылуу түшүнбөстүк болуп ишке ашат.
системалуу, туруктуу (48 саат) ичеги кыймылдар гана жоктугу өнөкөт ичтери катып алып келет. стул жыштыгы жөнүндө тамактануу, жашоо жана тамак ичүү адатынын мүнөзүн жана курамына таасир берет.
дени сак меню
Аны жегенге караганда баштоо үчүн түзөт. өсүмдүк-була жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, бүт буудай нан, йогурт, бай диета киргизилүүчү жана ичек дарылоо бул белгилүү ыкмаларынын жардамы менен, алардын көйгөйлөрү менен кыла албайт. суюктук бир күндө, жок эле дегенде, 2 литр ичкенге аракет кыл. Жегиле, дайыма (күнүнө 4-5 жолу), ал эми чакан көлөмдөгү. тамактануу мөмөсүн жегиле + ортосунда, Жеъил ич алдырма дары таасири бар: Банан, өрүк, алма, ананас, жемиш (тамак кийин, андан эртерээк эмес, бир саат!). катыгынга жана салттуу дары-дармек менен жардам берет.
физикалык көнүгүү тууралуу унутпагыла! Жөө басуу же чуркоо, жемиш үчүн сууда сүзүү жана кызмат орунуна! Тазалашы музду жана алдырма гана дарыгердин уруксаты менен колдонулушу мүмкүн!
12 өсүмдүктөр ичеги менен көйгөйдү чечүүгө болот
зыгыр үрөн өнөкөт катыгынга жардам берет. жатар куюлуучу акчанын (1 аш кашык. Spoon зыгыр үрөн кайнак суу 200 мл) күнүгө. аны чыпкалоо үчүн зарыл болгон эмес.
Талаа казантип кашык талаа казантип zaley кайнак суу 200 мл, 15 мүнөт тура соолутат көрөлү. 100 менен эки жуманын ичинде түнү кабыл мл.
Rhubarb катыгынга жана илдеттерди жумшак отургучун каалаган кезде сунуш кылынат. Кош бойлуулук жана этек кир учурунда ичегинин тоскоолдук менен Rhubarb жеп кереги жок.
Буудайдын улпагы 1 аш кашык. кашык майдаланган улпагы кайнак суу 200 мл zaley, Портер берет. 2-3 жума бою тамак менен 3 маал ичиъиз.
Өрүк стул сактоо менен жардам органикалык кислоталар, абдан бай. ИЧ ар кандай түрдө (эритиндисин, эзилген картошка, жашылча жана кургатылган жемиштер) менен тазалайт сунуш болсо.
суукта 7 күн кийип базасында алоэ (3-5 жыл) srezh жалбырактары, анда ширесин сыгып. катыгынга суу зыянсыздандырат жана 0.1-0.2 г денеге кирген.
Чычырканак кабыгы 5 аш кашык. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди суу 400 мл жарым суунун бууланышынын кайнатып zaley кабыкты = лмайда т. Оордугун жана 1 үстөл өтөт. ар бир 3 саат кашык.
Инжир катыгынга үчүн ич алдырма дары катары жана геморройдо үчүн каражаты катары пайдалануу. Сага гана кургак абдан кыйын, ошондуктан аны алып салуу же түнү жемиш Кыздар үчүн жакшы тамактануу алдында
жазында чогултулган, бал кайнатылат жана өнөкөт катыгынга Жеъил ич алдырма дары катары кабыл Жаш Elderberry жалбырактар. Senna кетет - натыйжалуу табигый ич алдырма!
10-20 г жалбырак Портер кайнак суу 200 мл, ал жайларына, анча көрөлү. түнү 50 мл алгыла.
Кызылча чийки жана бышырылган, өсүмдүк майы (орозолуу эрте!) Менен татытылгандай, курсактарын да жаратууга жардам берет, бөйрөк менен кошо боор, ич катууга бошотот тазалайт.
кара бүлдүркөн
Grist сыкма кашык BlackBerry жалбырактар, кайнак суу менен 200 мл zaley, элеги, 3 саат бою тундурмасын көрөлү. Мисалы, тамактын алдында 20 мүнөт Pei 100 мл мунун.
ичек мүмкүн болушунча жана жоон ичеги рагынан сыяктуу оорулардын алдын алуу үчүн дарылоонун салттуу ыкмалары. Бул оору абдан кооптуу болуп саналат жана жалпы ден-соолук жана бакубат жашоо-турмушу үчүн өтө, абдан жагымсыз кесепеттерге алып келет. Ошондуктан, бул үчүн, сени менен кайсы бир учурда эмне бул акылдарын жана баары жакшы болот ийген жок! Кантсе да, ден соолук - ар бир аялдын жашоосундагы негизги нерсе.