48 жашка чыкты Мындан бир нече күн мурда ысык Latin сулуулук Лопес. Учурдан пайдаланып, актриса белгилүү анын жаңы жигити менен "жок" баш сөздүү кабарында, 42-жаштагы бейсбол оюнчусу Алекс Родригес Майами, бир улуу партияны чара көргөн. Туулган күнү кыз, ошондой эле ар дайым, топ болду, анын көкүрөгүнө канаттуулардын түрүндө мөмөнүн колдонмолор менен анын "жылаңач" мини-кийим олтурсак жасады. Бул иш-чарага сүрөттөрү мурда тармак жана бир күндөн да аз болуп, бир миллиондон ашуун жактыруу чогулушту. актриса күйөрмандары анын жаңы көз караш, кемчиликсиз Колду жана секси ийкемдүү г кошоматчылык чарчабайм. соолгус жаштар жана сулуулук Атайга Lopez сырын түшүнүүгө аракет кыл.
Айрыкча, диета Лопес
Ал тургай, спорт жана бий менен жаштык келечекте актриса бекем достор менен. толуктугуна табиятынан жакын, ал дайыма салмагы мониторинг жүргүзүү керек. тескерисинче, ал курмандыктан жеш үчүн жакшы көрөт Атайга, катуу мүнөз жактоочусу эмес. Бул бөлчөк 5-6 тамак кичинекей көлөмдөгү бир күн, жана активдүү жашоо образын берет. айрым учурларда жогорку калория куймак же каймак десерт өзү берет да жылдыз диета Тоок эти арык балык, жумуртка жана жашылча менен үстөмдүк кылып,. күнүндө, Lopez ичкен суу эки литр зарыл, бирок, башка суюк муз температурасы артык айырмаланып. Атайга муздак суу зат тездетет жана ошону менен мешти деп эсептейт. актриса көп чай ичип тамеки тарткан, жана спирт өзгөчө учурларда гана берет элек.
Спорт окутуу J.Lo
Morning Star беш чакырымдык жарышка менен кошо шпинат, банан жана кокос сүтү менен бир белок Шейк менен башталат. жеке машыктыруучу Трейси Андерсон көзөмөлү астында окутуу сааттан кийин. Демек, ар бир булчуң топторуна жүрөк жана күчтүү көнүгүүлөрдөн турат Атайга жеке комплекси, максатында иштелип чыккан. Өзгөчө көңүл басма төлөнөт (Боо, оор тобу менен окуу) жана белинен (lunges, отуруп, бут, Төрт аяктуу турган башталат). Ошондой эле алар, албетте, актриса толуп, энергетика жана жакшы маанайда булагы болгон залга сайын класстар.