Сиз ишенген жок, ал эми дүйнө жүзү боюнча күн сайын чай болжол менен 165 млн чөйчөк жалмап кетти! Сен азыр менин колумда бир чыны чай сактоого мүмкүн. ичебиз ушунчалык кызыгам деген эмне? чай түрлөрүнүн кайсынысы артык көрөсүз? Кудайдын чай ар кандай түрлөрүн жана алардын пайдалуу касиеттери тууралуу сүйлөшүп көрөлү. Мага ишен, алар абдан көп. Эгер дагы эле кандайдыр бир себептерден улам бул ичимдиктин бир күйөрман эмес, анткени, анда силер да бири-болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Сиздин чай ырахат.
Кара чай.
Эксперттер бул узак арыктоо үчүн мыкты каражат катары белгилүү. Бул кара чай, зат алмашуу жана төмөнкү холестеролду жогорулатуу менен кошумча май "эритип" алат. Бул чай дарылык касиеттери бар, ал Кытай дары-жылы байыркы мезгилдерден бери эле белгилүү болгон. Грузия атындагы изилдөө кара чай, ошондуктан ашыкча салмак тезирээк барып, зат денени өгөй жана жакшыртуу үчүн жардам көрсөттү. Мисалы, тамактын алдында 10-15 мүнөт алсыз кара чай үстүндө олтуруп, Алаа, силер да табиттин кескис болот.
Ким ал сунуш?
салмак жана жогорку холестерол менен жоготуп каалаган адамдар.
чай көп ичиш керек?
Тамактан кийин күн сайын үч маал салмак жоготуу.
Кыргызча кызыл чай.
Ал төрөттөн үчүн ичегилерин даярдайт. аны ичкен аялдар тез жана кыйынчылыксыз төрөп берет деп жатышат. Чалгындалган адистер.
Ким ал сунуш?
Кош бойлуу аялдар.
чай көп ичиш керек?
Кош бойлуулуктун акыркы бир айдын ичинде күнүнө үч чөйчөкчө чейин.
Көк чай.
Бул чай эч кандай калориясы жок, майын камтыйт. Бул, мисалы, жүрөк-кан тамыр оорулары, гастрит, башы оорушу, депрессия, ал тургай, жана кээ бир рак түрлөрүнүн катары медициналык шарттардын бир катар алдын алуу жардам берет антиоксидантка бай. Атап айтканда, ал өпкө, жумурткалыктан, жайнамаз жана ашказан оорулары менен көрсөтүлгөн. Green чай да иммундук системаны бекемдеп жана адистери, сезгенүүгө каршы, antithrombotic дарылар жана бактерияга каршы касиеттери айтты. Green чай да майын коюп өрттөп жардам берет. чай Беш чөйчөкчө күнүнө 10 айдын ичинде жарым аркылуу салмагын азайтууга болот!
Ким ал сунуш?
Ар бир адам, айрыкча, жакыр өлкөлөрдө, экология, ошондой эле, салмагын жоготуп каалагандар эле.
чай көп ичиш керек?
бир күндө төрт чөйчөкчө чейин.
Стандарттык жалбырагы чай.
сүт (калктын 98% да) менен ичип, сиз күн сайын азык алуу. Жалпысынан чай төрт чөйчөкчө күнү менен камсыз кылат: тт сунуш болжол менен 17%, 5% Zinc, витамин B2 22%, 5% микроэлементтүү кислотасы, топуктуу B1 жана B6. дене суюктуктары балансын сактоого жардам берет жалпы физикалык өнүктүрүү, калий, маанилүү шарты болуп саналат, бул бир чыны чай да темир- камтыйт. чай суусунубузду кандырып үчүн сонун. Чынында эле, мас суюк адамзаттын 40% чай бул түрү туура келет. Мындай чай ал желек бар, анткени, ошондой эле тиш жакшы. Бул оору мээнин бөлүктөрү жок химиялык токтоп калат, анткени ал клиникалык чай да, Altsgeymera оорусу (карын акылдыгы) алдын алууга жардам берет деп далилденген.
чай көп ичиш керек?
бир күндө төрт чөйчөкчө чейин.
Herbal чай.
Алар ошондой эле суусунубузду кандырып жакшы, бирок сак болгула - ар бир өсүмдүк ар кандай касиетке ээ, анткени. Мисалы, сасык тумоо, сабагынын жана оору үчүн жалбыз, ичегилердин жакшы. Herbal чай, албетте, ар кандай даам жана ыкмалары бар, дайыма чай жаман эмес. Ошондой эле, кээ бир адамдар үчүн өтө маанилүү болушу мүмкүн кофеин, жок.
Алар кимдер жана сунуш кыласыз?
өтө көп кофеин, кош бойлуу аялдарды жалмап кереги жок адамдар. Ал тургай, ар түрдүү даамдарды жагат, же кезектеги чай пайдалануу үчүн белгилүү бир медициналык түрдө ээ болгондор үчүн.
Бул жерде чөп-чарлардан демделип даярдалган абдан популярдуу түрү болуп саналат жана алар силер үчүн пайдалуу болушу мүмкүн:
Chamomile: тамагым менен жардам берет relaxant, сеп алдырма каражат катары кызмат кылат. Тынчсызданууларды жоюш үчүн жакшы, суук менен сасык тумоо белгилерин бошотот.
Dandelion: Бул токсиндердин чыгарууда денесин стимулдайт.
Echinacea: иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет.
Fennel: тазалайт жана эритүү системасын тынчтандыра турган. Ал табитти басуу жардам берет.
Ginseng: Бул обондорду, маанайын көтөрөт, иммундук системаны бекемдөөгө жардам берет.
Чалкан: кан тазалануу үчүн жакшы.
Peppermint: эритүү системасын бошотот.
Hibiscus.
Судандыктардын тартып Tea желекчеси туруп. Ал табигый кофеин акысыз, бир ашказан жарасы бар адамдарга үчүн идеалдуу. Анын үстүнө, кофеин, аны ого бетер курчутат. Hibiscus чай кандагы кычкылтек ташуу үчүн зарыл болгон башкы темир мазмуну менен антиоксидантка бай. Ал ошондой эле жыпар жыттуу таасири бар, тынчсыздана система боюнча пайдалуу таасирлери, сезгенүүгө каршы таасир, ашказан, айламды бошотот. табигый таттуу камтыйт, сен диетада, анда жөн гана кемчиликсиз.
Ким ал сунуш?
Бул кыжырдана, баш ооруу, уйкусуздук, толкунданып курчуп, депрессиянын же гипертония жапа чеккен адамдарга сунуш кылынат. Ал салмагын жоготуп, келсе да жакшы чечим болуп саналат.