Бул саламаттык сактоо агенттери сөөк тканды бекемдейт, ошондой эле мээге азык. кээ бир тамактанууда айтымында, пломбир менен дайыма той ичеги рагына чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат. балмуздак тамак-аш кошулмаларын аныктоо үчүн билүүнү каалайсызбы? Кененирээк маалымат.
продукт жана аялдардын жыныстык гормондордун өнүктүрүүгө көмөк сүт майы, болот. Алардын миссиясы - Ladies дайыма этек стадиялары, тукумсуздук жаштарды коргоо жана сактап калуу менен камсыз кылуу. мөмө (муздак сок деп аталган) негизинде жакшы жана салаттар көп. Анын өзгөчөлүгү - витамин С жогорку мазмуну
Аскорбин кычкылы организмдин коргонуу жөндөмдүүлүгүн жогорулатат, суук жана башка ооруларга жакшы туруштук берет, жана жаштарды узартат. Чынында эле, Vitamin C - эркин радикалдар - өзүнүн жаш душмандарына каршы күрөшүү күчтүү антиоксидант. балмуздак баары анын жакшы сапаттары үчүн ашказан, айламды жана biliary баракчаны алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, ичегилердин баш тартууга адамдар бул назик кыянаттык кылбашы керек - өзгөчө, катуу оорудан мезгилинде.
Деликатес Donuts айланат. Ушак, жалган жалаа боюнча ушак! Албетте, пломбир килограмм өздөштүрүүгө, анда алда канча үчүн күйө берет (ошондой эле башка даамдары!). Бирок, балмуздак орточо дозасы эле кошумча килограмм кутулуу үчүн жардам берет. Мындан тышкары, пайда көрсөткүч сүт деликатес болуп саналат. Бул жерде башкы өнөктөшү гармония - кальций. Бул зат ылдамдыгын жана керексиз сантиметр жок. Ошондуктан, балмуздак көбүнчө арыктоо программасы дүйнөнүн "жылдыздар" бир бөлүгү болуп саналат. Sweet шары ырчы Мадонна ашыкча салмак арылууга жардам. арыктоо үчүн балмуздак мындан ары 10% дан ашуун майы болушу керек. ал бир күндө 50-70 гр жок (дозасын диетологу менен жеке макулдугу жөнүндө талкуулоо үчүн жакшы) болушу керек жегиле. балмуздак боюнча майрамына негизги тамак алдында же тамак-аш бышырып ортосунда керек - мисалы, шорпо жана тамак болуп саналат. Мындай система ынтымакты сактап келет таттуу адам болушу керек болот. Ал эми түштөн кийин бизге тааныш десерт (кандай гана болбосун - Балмуздак же торт) тараза пайда болушуна салым кошо алат.
Light "балмуздак, биримдикке үндөйт. Duck, сыягы, синтетикалык кошулмаларынан болгон субстандарттык азыктарын өндүрүү атылган. өсүмдүк жана жаныбарлардан алынган майлар айкалышы (мисалы, "нур" Балмуздак деп аталган) зат басат. Plus баары бул биримдиктин кан холестерол, триглисеридди жана жогорулатат - жүрөк жана кан тамырларынын ооруларына алып келиши заттар. Ошондуктан, белгиси менен жарык балмуздак - кошумча узундугу ээ жана ден соолугун алсыратуу үчүн бир жол.
суук кутулат Snow шары. Бул чындык расмий илимий изилдөөлөр менен тастыкталган эмес. Бирок, биздин кеёешине ылайык, бул пикир орун алууга укугу бар. суук оору учурунда, адатта, тамак суммаланат. Эгер кайсы бир балмуздак жеп жатса, анын былжыр температурасы төмөндөйт - жана вирус ал өлөт. Сезгенүү өтүп кеткен. Бирок, дарылоо сим өтө жолун сунуш кылышкан эмес. Эсептелүүчү тумоо башталгыч этапта гана болушу мүмкүн. жараян өтө эле аша чаап кетишкен болсо, балмуздак жардам бере албайт, - ал тургай, абалды ого бетер курчутуп жиберет.
Айси керемет стрессти бошотот. Ал эми бул - реалдуу чындык! сүт (сүт) каймак мүлкү - амино-кислота L-tryptophan. Ал - табигый тынчтагыч толкунданып системасын тынчтандырат, маанайды жакшыртат, психикалык стресске, уйкуну жакшыртат бошотот уктай арылууга жардам берет. жаңы сүт L-tryptophan көп камтыйт. Бирок, тилекке каршы, бул аминокислота тездик менен 0 ° Сден жогору температурада басмырлоо болуп саналат Ошондуктан, дүкөндөн сүт азыктары (муздатылган, бирок токтогон жок!) Баалуу каршы стресс агент өтө кичинекей болуп калууда. L-tryptophan кошуунун Save аны Балмуздак үчүн, эгерде мүмкүн. Ошондой эле топтор түстүү (карабастан, алар жемиш же сүт же) серотонин жайылтуу - гормону кубаныч. Ал оң сезимдер үчүн жооптуу болуп саналат жана бакыт сезимин берет. Биздин жетекчилик менен, Сиз балмуздак тамак-аш кошулмаларын аныктоо үчүн үйрөнөбүз.
кара белгиси
пайдалары тууралуу далилдер жогорку сапаттагы буюмдарды гана балмуздак колдонулат. кунт коюп Жарлык окуп гана далилденген тамагынан даам керек. Көптөгөн өндүрүүчүлөр сиздин буюмдун наркын төмөндөтүү жана синтетикалык "чылуу" таттуу кошуу үчүн аракет кылышат.
E102 (боёк tetrazine). баш оору, астма чабуулдарды алып келиши мүмкүн, көзү алсыратат. балдар - ашыкча кыжырдануу, бузулган уйку.
E100 (curcumin боёш). Ал терини кыжырдантышы мүмкүн.
E466 (стабилизатору натрий carboxymethylcellulose). Ал, тиштерин бузат тери исиркектенип, ич, ашказандын оорушуна каардантып кара талант бар.
E407 (рыны carrageenan). Ал аз өлчөмдөгү дозасы коопсуз экенине ишенишет. Бирок, көп санда ичеги адаттарын, анын ичинде бир коркунучтуу оору баш тартууга алып келет - экрозиялык колит.
EZZO (лимон кислотасы). Көп учурда аллергиялык жана учугунун бир курчушуна алып келиши мүмкүн болот.