муздак мамилеси
Эксперттердин кээ бир суук себеп гана психосоматикасына дешет. Эске алчу нерсе, биз бир бала коркуп бар: "үшүк - ооруп", башкача айтканда, ушундай программа койгон болуп, денени жана ал болушу керек. Бул мамиленин, кээ бир чындык бар. Эгер, мисалы: сен муздак суу ичип деп дайыма коркуп болсо - ар дайым тамагы ооруп, бул чын эле ооруйт. Бирок суук бир психосоматикалык жайылышы да түшүндүргөн жок. кадимки суук деп аталган оору башка себептери бар, анткени. Муздатуу же, мисалы, дене температурасынын кескин өзгөрүшү. көз карандысыз Жылуулукту жөнгө адамдын денесине алган дароо муздак же жылуулук менен катнаш болгон сырттан алынган маалымат жооп - жана кан тамырларга, тиешелүүлүгүнө жараша толук же контрактурасы өнүктүрүүгө жооп.
төмөн температура чагылуу, гиперемия колдонууга ылайык мурун тканы өзгөрүлүп. Бузулган кезегинде өпкөдө газ алмашуу үзгүлтүккө учурашына алып келет мурун дем алуу. Бул гемоглобин жана кызыл кан клеткаларынын өлчөмү limfodvizhenie төмөндөйт, ичеги-карын ооруларына жана боор катчысы жана кыймыл-бөгөт азайтат. Ошондуктан, иммунитет төмөндөйт. А алсыз иммундук системасы так жөнгө жана денеде көбөйүп, программалар үчүн зарыл болгон бир окуя болуп саналат. Ошондуктан биздин сунуштар: - бир элинде жок, жаны жууп башын терезе жалбырактын түбүндө отурчу эмес, баса албайт, бут жейсиз жана күзгү чындыкты кабыл алууга аракет кыл - абдан neckline маал эмес, менин апам, ал эми бекер тобокелге эмес, уккула.
Учурдагы маселелер
Айрым маалыматтарга ылайык, өткөн жылы "swinish" Эпидемиянын Көшөгөгө каршы сасык тумоого рекламалоого каражаттарын алып, элдин 15 пайыздан ашык эмес, чынында, аларга зыян. Калган САРС любом аман калган. да, мурдунан агып болсо, анда өтө көп өтпөй, паника көтөрбөй, көздөрү катуу жана суу болгон. Сөздү лабораторияда гана сасык диагнозун коюп, бейтаптын талдоо жүргүзүү. лабораториялык дарт табуу бирдей стандартты, атайын бир протеин айлана тумоосу өсүп турат. Бирок симптоматикалык дарылоо үчүн, жок эле дегенде, убакыт өткөрүш үчүн акылдуулукка жатат. Ошондуктан, көпчүлүк учурда мындай илдет аныкталат. Баса, шартка жараша далилдер менен таандык болот сууктан сасык айырмалай. Cold акырындык менен, адатта, дем алуу белгилери менен башталат: жаман суук, "суу", жөтөлүп, чүчкүргөндө, кычыштырган жана scratchy тамакты. Грипп да дароо кулап: ысып, баш ооруу, боюн жана муундары - мас күчтүү белгилери. Ошентип, сасык тумоо белгилери - жөтөл, шишип, мурду - такыр болушу мүмкүн эмес. Ж эреже, "кургак" болуп өткөндөн кийин да, пайда болот. Грипп - күчтөгү бир мас, демек, кургак жөтөл көрүнүштөр менен курч трахеит. сасык башында вирус алкым терең жана уюп салып кайра, анткени, эч кандай тамак сезгенип, шишип, мурун болуп саналат.
паракорчулук көндүмдөр
Сиз САРС жана жалпы суук менен эч кандай эмдөө эмес, эмне деп түшүнүү керек. Тумоого каршы эмд, анын өзгөчө түрү, мындан ары көп караганда жылына бир жолу болот. 6-12 айга кыска атайын дарылар иммунитет пайда эмдөө кийин 14 күндүн ичинде. Ошондуктан, эксперттер деп, алдын ала эмдөө жүргүзүш керек, - бир айдан кем эмес эпидемиясы күтүлгөн башталганга чейин, ал эми мындан ары 4 айга чейин - иш-аракет кылышы керек. башында, ал тургай, ого бетер оорунун таралышы арасында эмдөө үчүн керек. Дененин бардык күчтөр сасык согушка бара турган болсо, анда ким мындай илдет менен күрөшүүгө болот?
Ал эми күндөлүк иммундаштыруу бир нече маанилүү шарттары:
- Эгер дайыма эле доктур менен акылдашуу керек эмдөө максатка ылайыктуулугу жөнүндө;
- дары мөөнөтү аяктады пакеттөө көрсөтүлгөн болсо, вакцина, эмдөө макул качан ыйгарым укуктуу жана таза, уруксат берилиши керек;
- ар кандай алсыздыгынын жана жогорку температурада эмд мүмкүн эмес;
- эки жуманын ичинде эмес, башкалар жогорку басым берип, эмдөө кийин supercool үчүн эмес, аракет, жана алсыздыгынын белгилери дайыма эле доктурга кайрылгыла - дене күрөшүп жатат, ага жардам берет.
чейин
ал тамактын, мурундун аркылуу кармап чейин жакшы суук каршы. Кээ бир кыйла жөнөкөй жана белгилүү алдын алуу жолдору, ошондуктан, бул иш-аракет эмес, көрүнөт. Act. Бул эксперттер тарабынан тастыкталган жок. Эле учурда, биз кээде туура чараларды көрүүгө унутуп. алдын алуу натыйжасыздыгы учурларда дээрлик 100% мыйзам бузууларга байланыштуу. Сенин колун бир нече жолу күн сайын жууп, ар дайым ар бир тамак алдында - бул зыяндуу программалар менен бир катар, аларды тазалоо үчүн, сөздүн түз маанисинде жардам берет. көбүрөөк суу ичүү. кышында жана күзүндө биз сейрек суусап сезип, дене акырындык менен = тк = (бул көп жардам борбордук жылытуу батареялар жана туруктуу терезелери жабык), текшерүү жана кургак мурун ичиндеги былжырлуу чел менен жөнгө салууга бир топ жардам берет. бир күндө алдын алуу чарасы катары ромашка, акылмандын, miramistina же деңиз менен суу эритмеси менен кошосуз. Бул, бир антисептик таасирге ээ, ошондой эле механикалык тазалоо менен эмес, былжыр тазалайт.
- мурунду сугара
Мурундун ичинде камалып микробдорду жууп жана былжырлуу (жана жергиликтүү кол тийбестик, демек, алсызданган) кургатуу алдын алуу үчүн: Бул жол-жобосу, келгиле, бир эле учурда эки маселелерин чечүүгө мүмкүндүк берет. ашыкча азыр дарыканаларда деңиз сууга негизинде атайын буюмдар болуп саналат. Бирок, бир топ жазабызды жана туздуу, ал тургай, жөн гана туз кайнак суу (суунун чөйчөктөн күнүнө туз чайкашык) (эсептегич жеткиликтүү, жаңы жылга чейин бир чоң кумурага жетиштүү болот). сарымсак сүйүү. бул учурда, сиз менен урушчу эмес көбөйтүү, жарып жана батирдин, аларды уюштурууга болот. аба программалар менен тазаланган. Жумшак тамак. силер үчүн салкын, жайлуу температура суу иче, акырындык менен муз аны (ар бир 3-5 күн) кыскартуу. Сиздин былжыр суук ылайыкташтырылган. Бирок, кандай болсо дагы, сен кошомат алсыздыгынын мезгилде катууланышы же тамагы ооруп баштайт. дарыгерлер тарабынан сунушталган эле, маска кийип, бирок болжол менен ар бир 2 саат сайын алмаштырып туруу керек экенин унутпа! Болбосо, бул зыяндуу программалуу бир сактоо болот. кол тийбестик сакташ үчүн, силер да эпидемия маалында immunomodulators талап кылынышы мүмкүн. Эгер, мисалы, дененин түз басып коркуп турган болсо, бир дагы зыянсыз Тематикалар аракет.
Балык майы. тегерете-тилек жана чүчкүргөндө, ал улам А мазмуну үчүн иммундук системасын бекемдөө жана D. эле аралык менен 1-2 жума бою, анын курстарын өтүп турат. Азыр ал капсул сатылып жатат, ошондуктан, анын кайталангыс даамы, силер сагындым мүмкүн эмес.
- лактулоза
мыйзам (бул үчүн аларга ыраазычылык) да, жана "медициналык иш-чаралар," тамак-аш чегүүгө тыюу салууну же суроо, бирок, биздин иммундук системанын 70%, ошондой эле туура жарнама ишенет, ал ичегидеги чынында. Сүт азыктары 1 же 2 чөйчөктөрдү бир күндүк күнүмдүк тамак-киргизилиши керек. Бирок, алардын дарылык касиеттери жөнүндө сөз - бул маркетинг амалы болду. суук алдын алуу үчүн диеталык кошулмаларды түрүндө пробиотикалык даярдыктарды колдонсо болот, алар бир гана дайындоо боюнча болушу керек ичишет. Сиз буга чейин эле ооруп, силердин белгиленген антибиотиктерди кыйындап дарылоо үчүн болсо, анда сак бол. бир алдын-ала эскертүүчү чара болуп саналат Live пробиотикалык бактериялардын, антибиотик, анын микробго каршы, башкача айтканда, дарылоо иш-төмөндөшү таасир этет. Гомеопатиялык каражаттары. Терс таасирлери, алар жөн эле бере бербейт. Ошондо алардын ичинен кээ бирлери - биздин салт боюнча скептикалык мамилесинен отургузуп менен - чынында эле, ишенимдүү жана сасык тумоо жана суук коргойт.
Биздин сунуштардын баарын Сен коргоо үчүн берген эмесмин, анда:
- баатырдык эмес, үйдө кал. командасы менен ден-соолук жана дени сак маанайды тобокелге салып бербе. Кыймыл-аракетти таштап - Силер түзмө-түз дененин оору менен күрөшүүнүн башка нерсеге күч коротосуз эмес, ошондуктан, жата керек.
- Көп учурда сиз бөлмөнү желдетип. Таза аба программалар үчүн өлүмгө дуушар кылат.
- Дагы ичип - чай, суу, мөмө ичимдиктер, бирок кофе же спирт. суюк денени тазалап, топуктуу, аны толтуруу үчүн керек.
- өзүн-өзү деумен жок кыл. Эгерде суук тийген учурда vasoconstrictor мурун тамчыларын (2-4 күнүнө 2-3 эсе төмөндөйт) колдонсо болот 5-күн. ары колдонулган болсо, мурун жөн гана otvyknet өз алдынча дем ала. Ооруп жаткан кулагы жылуу turundy (ъуз) 1 саат 3% бор кислотасы чечүү үчүн (мисалы, жатар алдында) алабыз. Бардык башка дайындоолор дарыгер чыгышы керек.
- температурасы түшүп мажбурлаган эмес. бир бойго жеткен адам денесинин температурасы 38-38,5 табигый ооругандар менен ° C, жана төрт күн күчүн азайтуу мүмкүн эмес. Ал эми силер үчүн доктурга сактоого тийиш. орган, тумоосуна каршы күрөшүү боюнча бир катар механизмдерди башталат. Менен, ал ысытма оорусунан бул жараяндарды стимулдайт. Сезгенүүгө каршы жана antipyretic дары (алардын химиялык курамы болуп саналат) гана температураны төмөндөтүү эмес, ошондой эле денедеги керектүү синтезин жана дарылар заттарды үгүттөө. оорунун натыйжасында өнөкөт болуп калат. Мындан тышкары, жогорку температурасы табигый жүрүм үндөйт: жалгыз болуу, калп жана жуктуруп багынтуу үчүн зарыл болгон шарттарды деп.