Бул жол-жобосу каршы көрсөтмөсү бар. Аларга төмөнкүлөр кирет: boleznlimfaticheskoy системасын, кулак оорулары, тамактын, мурундун (айрыкча vospalennyemindaliny), ал теринин пес оорусуна. Эгер айызы сезимде болсо да, сиз provoditseans Тезирээк баргыла да, бир нерсе туура эмес, мүмкүн эмес, керек, rezultatechego менен канталап кызарган алып, тери жайган.
Сиз nanestikrem же кээ бир май зарыл жол-жобосун баштоодон мурун, колу терисине боюнча ийкемдүү түртүп керек. Nuzhnotakzhe терини даярдоо жана акырын этип. технология predpolagaetsilnye бул түрү түртүп, бирок оору пайда болбошу керек. Бул күтүлбөгөн жерден болот, анда токтотуп, туура эмес иш etoyavlyaetsya далил катары дагы бир жолу кылдаттык менен, көрсөтмөлөрдү окуп бериши керек. массаж жана posleny башталганга чейин кылдат бетин тазалоо керек.
ukrepleniyaovala адам үчүн Exercise
Биз адамдын төмөнкү жаак сөөктү колунан uperevshis борборун odnustoronu чечүү. Бул каршылык ээ neobhodimodlya. күч менен жүзүнөн башка тарабында болсо, чайноочу булчуъдардын башынан тартып колунан podnyrnitetremya манжалары, көздүн ички бурчунда үчүн абдан күчтүү nazhimomvedite, манжалары менен. Камыштын ооздун бурчунда жайгашкан otserediny жаагы Masseter. Биз секунд эле бир-эки, бир аз zaderzhivaemsyau көзүн басып. Азыр эле биздин басым алсырап, анда clavicles түшүп, бармагын kstorone кулагы бүгөт. көнүгүүнү 10 жолу зарыл кайталап, бети-жылдын экинчи жарым жылдыгында жөнүндө унутпа. Муну менен, биз так zhemanipulyatsii аткарат.
моюну жана мойнуна ортосундагы так өлчөөчү аспап линиясын түзүү
Биз да каптал бети podpodborodok анын оң колунун манжасын салып, манжалары кулакка карай көрсөткөн. Ошондой эле, бирок бир гана жаак эмес, чыгаруу, басып эле ээгине астында жайгашкан кыймыл, бекем болгула. бир колу менен кулагын жогорулатуу багытында Sdovolno күчтүү басым. Ошондо акырекке spuskaemsyavniz. жумшак басканда эмес, ошондой эле күчтүү. Бул көнүгүү 10 эсеге жүзөгө ашырат. Ошо сыяктуу эле, биз бетме-жылдын экинчи жарым жылдыгында түзөт.
Бул макалада жүзү өзгөрөт жакшыртуу napravlennyhna бир нече көнүгүүлөрдү сунуш кылат. Бирок, vinternete тапса болот, башка көнүгүүлөр бар. Алар, башын текшилөө кош ээк алып Кабактары idrugie күчөтүү.