crunchy кытай капустасы, бадыран жана зайтун менен Light жана сергитерлик салат Салат витамин салаттарды органга Recipes өпкө издеп жаткандар үчүн пайдалуу. бал жана жаңы Алкожа негизинде кызыктуу татымалдары салат даамын байытуу жана анын түсүн жакшыртат. Ырка күнү махабат тамак үчүн салат даярдап каалаган пайдалуу бышырып кызылчасын жана Умалат салаттарды жүрөгүнө түрүндө кооздоочу элементтери идеясы
заттар:- Капуста 150 г
- Бадыран 150 г
- Томпоюп зайтун 50 г
- 35 г жаңы Жапырак
- кызылча 50г
- Зайтун майы 2 косыныз. л.
- Honey 10 г
- Salt 2 г.
- Ground кара калемпир 0.25 ч. L.
- 1-кадам салат даярдоо үчүн, биз капуста бадыраң, кызылча, Умалат, зайтун, Карл Маркс, бал, туз, кара мурч күкүм керек.
- 2-кадам FET бүдүрчөлөр таштады. Колдонуу түрлөрүнүн бир аз сандагы жүрөгүн кесип
- 3-кадам калган Умалат чакан этин жиликтеп бөлсүн.
- 4-кадам кылдат капуста кыйылган.
- 5-кадам орто кесимчелер бадыраң, кош.
- 6-кадам кыйылган зайтун кошуу.
- 7-кадам кызылча бышырып, тилинген жана өзгөчө менен жүрөгүн кесип чейин бышыр.
- 8-кадам: толтуруу зайтун майы, туз, калемпир жана жарым Алкожа айкалыштыруу үчүн.
- 9 Cranberry жем-этап. бал кошуу. Кыл.
- Step 10 салат чокусуна жөнүндө Умалат тыйындарды койду.
- Step 11 нөшөр кызгылт Карл-бал татымалдары
- 12 кадам этияттап аралаштырып, Умалат жана кызылчасын жүрөк менен жогорку, калган Алкожа. дароо кылгыла.