дисбактериозго симптомдору.
адам ичегиден - кадимки microflora, тамак жей берет. Бул lactobacillus, Rickettsia, ичеги бир нече түрлөрү, жана башка ушу сыяктуу. Ал эми ичеги дайыма патогендүү microflora белгилүү бир суммасы пайдалуу microflora менен бирге, жигердүү чарбачылыгына, белгилүү бир шарттарда жана ар кандай ооруларга себеп болот. Мындан тышкары, оппортунисттик microflora сиңирүү ишин кыйындатат. шарттуу патогендүү microflora саны чындыгында, өсүп жатат, мамлекеттик, dysbiosis чакырды.
дисбактериозго учурунда гана эмес, сиңирүү бузса, ошондой эле иммундук система. андан жапа чеккен адамдар көп учурда ооруп суук болуп саналат.
Бактериялар өсүшүн катуу оорулардын учурда, начар тамактануудан, топуктуу жоктугунан жана сыяктуу антибиотиктер менен дарылоо учурунда пайда болушу мүмкүн. Дээрлик ар дайым dysbiosis ичеги-карын ооруларына өнөкөт оорулары менен пайда болот.
Dysbiosis белгилери ичтин, ич катуу, ич, ичтин оорушу, алсыздык, чарчоо жана аллергиялык кубулуштардын ар түрдүү болуп саналат.
дисбактериозго тамак.
Улам дисбактериозго механизми жана себептери ар кандай болушу мүмкүн экенин, ошондой эле тамак-ашка да, аздыр-көптүр өз-өзүнчө болушу керек. Бирок, бул оору менен, тамак-аш даярдоо үчүн бир нече жалпы жоболор бар.
Мисалы, dysbiosis менен ооругандардын тамак-digestible карбонгидрат камтышы керек эмес. узак мөөнөттүү ичинде ич жашылчалар жана жемиштер жакшы өздөштүргөн, ал эми, ун, тамак сунушталбайт. Бирок, кээде, кебект көп камтыган чийки жашылчалар, начар айлануу ооруп dysbiosis, алар тамак менен алмаштыруу керек.
ичеги dysbiosis ооруларды ажыроо иштерди алып келе турган болсо, жашылча-жемиш жана жөн гана орду толгус болуп саналат. Жашылча биринчи жеп, кайнатылган же судак керек, андан кийин бара-бара жаңы салаттарды, жаңы ширелерин жана мөмө салаттарды көчүп. азык-түлүк жылдырууну үгүттөө жана танниндер (күчтүү чай, Черника, какао), тамак-аш калчудай болуп, былжырлуу шорполорду, топтолгон тамак-аш жана суюктук аз санда камтыйт ич өнүмдөрдү азайтат.
катыгынга менен ичеги аркылуу жыгып илгерилетүүгө түрткү тамакты жегенге сунушталат: мөмө-жемиш ширелерин, сүт азыктарын жана шорпо. Бирок ич берсе, нан була жаңы жемиштерди жана жашылчаларды менен байытылышы керек. деп аталган бардык пайдалуу салатом, көбү "ичеги үчүн шыпыргы". тамак-аш азыктарынын жана талкандын көмөк тездетүүгө жардам берүү (сулу, кара күрүч, арпа, таруу буламык), ошондой эле суук тамак-аш.
Бейтаптар dysbiosis ичегинин былжырлуу дүүлүгүүсүнө сиздин диета тамак тартып жоюу керек. Бул, ышталган жатышат туздалган, ачуу, куурулган, кычкыл, ачуу тамактарды, ошондой эле кээ бир жашылча-: чамгыр, сарымсак, пияз, ат кулак, сүзмө, мөмө-жемиштер. Терс ичеги-күчтүү этти, козу карындарды жана балык сорпосу таасир этет.
"Орточо" азыктарынын жарып, бир аз кургатылган ак нан түрүндө эт жана балык камтыйт.
Кээ бир оорулуулар dysbiosis майлуу тамакты чыдай албайт. Бул алар боор милдетинин zhelcheobrazovatelnoy бузуулар бар экенин көрсөтүп турат.
оору dysbiosis боюнча Power жигердүү өздөштүрүлөт тартылган топуктуу жана минералдар менен мол керек. Качан дисбактериозго ичеги оң таасир applesauce болуп саналат. оорунун өтүшүп учурунда куурулган алма таттуу сорттору даярдалат. оорусу күчөбөгөн кыскартуу кийин торлуу түрүндө алма күйгүзүлгөн. Эзилген алма менен алынса, бул ичеги microflora үчүн жакшы асыл жер болуп саналат. Мындан тышкары, анткени Пектин алма жетиштүү көлөмдө мазмуну, алар ич жөнундө аларга өзгөчө пайдалуу кылат бир оозду куруштуруучу таасир бар.
Бул ооруну күчөтүшү мүмкүн дисбактериозго, туура тамактануу менен уланып ылайык максатка ылайыктуу эмес болгондо. Ошондуктан, диета оору гана курчуу сактоого сунушталат.