иммунитет төмөндөп, гипотермияга, витамин жетишсиздиги, өнөкөт оору менен nasopharyngeal дем алуу, климаттын өзгөрүшү, алыш-мезгили. оорулуу адам менен түздөн-түз байланышта. Ал тургай, көнүгүү Баягы жоктугу олуттуу денени алсыздандырып, аны программалар жана оорулар үчүн жеңил бутага алат!
оорулуунун үй-бүлө болгондо. маска, витамин C, oxolinic майлоо мурун майларды (3 саат жөнүндө жарактуу): алдын алуу малайларын кармагыла. үйдү желдетип, күнүнө эки жолу, нымдуу тазалап, туруксуз (15-20 мүнөт) камтыган бөлмө Аромотерапия майлар.
Мени оору босогосуна барып жол бербе. чыккан учурунда, эл чогулган жерлерден оолак. сезон үчүн тыкан кийинип барабыз. кабыл алуу immunomodulators, мис Echinacea же жамбаш баштоо.
Аспирин, эмне жеп, эмне кара! гигиена жоктугу: кир кол, тамак-иш мөөнөтү өтүп кетсе же тамак-аш колунан сатып алып, начар санитардык, кир суудан, чыдамдуулук менен байланышта.
оорулуунун үй-бүлө болгондо. бардык шектүү буюмдар жоюлууга тийиш. оорулуу сөзсүз эле өзүнүн тамак-аш болушу керек, сен parboil келет. Бат, жуунгуч, даараткана сиздин каражат туруъуз.
Мени оору босогосуна барып жол бербе. жуу, parboil тийиш Products. Pei кайнак суу. "Күчүн жоготту", тамак-аш менен сак болгула. табигый базарларды кач, эт жана балык жана таттууларды колунан сатып албайт.
Козу карын - гигиеналык маанилүү! педикюр же тырмак салонунда оору менен ооруган болот, ошондой эле жасалма көлмөгө, чечинип, сауна, жээкте жана эл жылаңайлак жүрүп башка жерлерде.
оорулуунун үй-бүлө болгондо.
туугандары, өз үй-жарасы менен ооруган 30% дан ашык. Оорулуу жеке менгера, сүлгү менен тапичке болушу керек. Бут кийим 40% уксус кислотасы, кийим-2% самын жана 10 мүнөткө сода чечим кызытылып, мончо каражат жуучу каражаттар менен дарыланат микробдорду.
Мени оору босогосуна барып жол бербе. сүлгүнү, кагаз өтүүчү артык коомдук жайларда кургак колдору. жара мүмкүн көлмөгө, сауна жана башка жерлерде резина бут кийим. башка бирөөнүн бут кийим кийбейт!
Мите - жол бербейбиз
дененин алсызданышы - курттар ылайыктуу бир чөйрө. оорулуунун үй-бүлө болгондо. Окшош Ыйлаакча. оорулуу атыш (курттап алып) жүзөгө ашырылууга тийиш. Жумуртка жана куртка личинкалар лг жана жаздык тыштарды боюнча кала берет. сен жана коркунучтуу оорудан сиздин үй-бүлө коргой ала иштелип сүлгүнү, кийим-кечек жана zabolevshego.Takzhe алдын мите үй-бүлө мүчөлөрүн жана үй жаныбарлары кабыл алынган буюмдарды керек.
Мени оору босогосуна барып жол бербе. колду, суу түтүгү, ошондой эле куурулган эт жана балык ичкен эмес, жууп туруш керек. баланын оозуна колун сууруп алган эмес экенин текшерүү. Жемиштер, жашылчалар parboil.
Гепатити: Коопсуздук эрежелери
Гепатит А жана E жашылча, жер-жемиштерди жеп, суу же кир жуу ичүү менен дааратканага кийин колдорун жууп жок жугушу мүмкүн. Гепатити B, C, D жана G кан которулат - да коркунучтуу макияж жабдуулар, устара, кайчысы. тумоосу менен таратылды жыныстык катнаш менен жайылуусу. оорулуунун үй-бүлө болгондо. ал гепатит А же электрондук болсо, ал оорулуу менен байланышын чектөө үчүн маанилүү болуп саналат. , Өзүнүн жеке идиш МАРК жазган Жакшы Кабар аки таш агент даараткананы аарчыйт. Адегенде менчиктештирүү. жеке гигиенаны сактоого, ал балдар экенин төмөнкүчө: боор 12 жашка чейин өсөт, бирок бул дүйнөнүн өткөрүп гепатит, өзгөчө коркунучтуу болуп саналат. Үй гепатит Б менен ооруган болсо, C, D, же G, анын кан (анын сүйүктүү күйөөсү менен секс - бул бир гана кертмеккап менен да) менен байланышуудан сактаныш керек.
Мени оору босогосуна барып жол бербе. Балдар кишилер үчүн гепатит Б оорусуна каршы эмд - алар коркунучта (саламаттыкты сактоо кызматкерлери, бейтаптар же сарык менен ташуучулардын үй-бүлө мүчөлөрү, ж.б.) болсо.
Angina: кантип коргонуу керек?
ал десанттык тамчыларын аркылуу, себеби, жонокой стенокардия жуккан. Арийне, себеп - кыскарган иммунитет, өтө муздап калгандыктан.
оорулуунун үй-бүлө болгондо. сабыр бөлүнүшү керек, ошондуктан тамак сезгенип, жугуштуу болот. Ал, ичип-жеп, айрым буюмдарга ичип (ал, тамактангандан кийин, бышырылган) бар жеке сүлгү колдонмок.
Мени оору босогосуна барып жол бербе. тканы суук туруштуу болуп pharyngeal үчүн, ал дайыма нымдаш керек: туз менен суу, акырындык менен анын температураны төмөндөтүүгө (деңиз туз менен сууда өзгөчө натыйжалуу). жумшартуу жалпы иммунитет жакшыртууга жардам берет (аба бат, муздак суу менен чайкантып, атап айтканда, бүт денеси менен мойнуна ным сүлгү менен сүртүп), эртең менен ишке ашыруу, жана үзгүлтүксүз көнүгүү.