Сиздин орган дайыма аба ырайы соолугу начар өзгөрүүлөргө жооп берет? Андыктан meteodependent. Кайгырбай эле кой, бул сүйлөм болбойт. жаратылыш каприз каршы үйрөн.
Анткени тез-тез гормоналдык өзгөрүүлөрдү, аялдар эркектерге караганда, аба ырайынын кескин өзгөрүүлөргө сезгич келишет. Тобокел боюнча адамдар майда жабыркагандарды (коркуп, ишенбөөчүлүк,) жана стресс абалында көп адамдар менен кирет. жүрөк-кан тамыр ооруларынан, семирүү жабыр тарткандар үчүн да жаманы, бир жашоо алып келет, тамекини.
себеби бул: Бүгүн, 15-эртең -10, бүрсүгүнү - магниттик бороондор. Дене температурасы өзгөрүүлөргө көнүш үчүн убакыт жок.
бир метеорологиялык стресске, алгачкы белгилери күчтүү чай ичип, чай бал алдын алуу үчүн. Силер болсо аны ит мурун, долоно жана башка пайдалуу өсүмдүктөрдүн кошууга болот. Бул, ошондой эле бакубатчылык жана чымырканууну жоюш жардам берет жакшыртууга жардам берет. жыпар жыттуу төрөттөн Чай идиштерди тазалап, басымы азаят. Бул ылай жана кумарларга жемиш менен эле кетет.
катуу суук болсо, башкалар температурасын жогорулатуу үчүн эле нааразы. Ошентип, алар бир себеп бар: басым заматта жылышы кыскартылган жана аба кычкылтектин санын төмөндөйт, анткени. Жүрөк-кан тамыр, өпкө оорулары менен сыркоолойт кылгандар, ушул убакта ары таза абада жүрүүгө тийиш. Абдан пайдалуу, ошондой эле дем аткарууга бир күндө 2-3 жолу жүзөгө ашырат. Алып суспензиялар, майындагы C, PP, топ B.
оорусу күчөбөгөн өзгөрүүлөргө Андан тышкары, аба-жок жөнөкөй эле психологиялык шарты болуп саналат. Көптөр, булут менен, нымдуу аба ырайы баары эле туура эмес. Бул кубулуш meteonevrozom деп аталат. үй-сооронуч түзүү жана жагымдуу маанай: zaves терезелерди, лампалары жылуу түстөр. күнү көпчүлүк болсо көчөдө болушу керек? айланасында жагымдуу байкап көргүлө: жамгыр чатырынан жалтырак айнек машина чыгат. Бир жайлуу супермаркетте олтуруп силер үчүн жакшы экенин да аныктоо үчүн терезени жолоочулардын сак болгула.
Ошол күндөрү, ашказан толук көлөмдө иштей бербейт (зили өндүрүү төмөндөйт). Биринчи кезекте сен жашылча, мөмө-жемиш, газы жок минералдык суудан пайдалуу шире болот. сүйүү азыктары, таза сүт, кургатылган өрүк жана мейиз, буурчак +, алма жана сабиз антеннасын Compote менен батууда. Эгер айызы сезимде болсо, мыкты чечим - куурулган жашылча-жемиштерди, анын менен тосулду. ызы-тараптарды алыс жана зыяндуу, "оор" тамак алыс (майлуу эт, таттуу булочки, кесинди, тамеки).
Аба ырайы алсыроолоруна, адатта, сырткы таасир этет. башкалар назиктигин, Eucalyptus же башка жагымдуу жыты зарыл майлар менен сууга эркелетүү. Solarium Бетке - Жасалма Күн күнү витамин D. Review режиминде жетишсиздиги толтурат, балким жөн гана жетиштүү уктабай калсам, эмне кылуу керек? көлмөнүн жазылуу - суу, кадимкидей эс дененин коргонуу жасайт.
Жумшак! Кынын суук жана көбөйтүү кол тийбестик сени камынуу. Айтмакчы, муздак душ - Шакыйдын үчүн сонун даба. Маанилүү Ишара: акырындык менен суунун температурасын төмөндөтүп, же meteozavisimosti суук кошо болот. Exercise, көп таза абада жүрүшөт. аба ырайы басым-жылы жагымсыз өзгөрүүлөрдү алып жана эч кандай каражаттар жардам бербейт улантып жатса, анда дарыгерге керек!
"Кыйын күн" кароолканага кармалган эмес, үчүн, аба ырайы тууралуу маалыматты көрүү. Божомолдор боюнча силер үчүн эртең жаман аба ырайы үчүн убада? аба ырайын эске алгыла: бул күнү маанилүү нерсе, ал эми күн мурун пландаштыруу үчүн эмес, аракет - Түндө жакшы эс. Ашыкча көнүгүү азыр каршы, бирок, он беш мүнөттүк көнүгүүлөр гана пайда алып келет. күнүндө, иштегендиктен үчүн эмес, аракет жана стресс өздөрүн коргош үчүн. ал жок болсо, анда сен түштөн кийин чырм этип алууну да мүмкүнчүлүк берет.