Даамдуу жана абдан пайдалуу Ашкабак бышкан ашкабак менен абдан жакшы орган тарабынан соруп жатат, жана анын негизинде даярдалган тамак-ашка деп эсептелет. Pumpkin тамак абдан киринтип белгилүү болгон балдарды даярдоо сунуш кылынат. Бул ыкма менен, ашкабак менен бирге дагы жана алма, күрүч, мейиз, бадам тура. Макулмун, ингредиенттердин менен табак абдан поэмасын керектөөчүлөрдөн жакшы пикир алышат. Мындан тышкары, ашкабак гана топуктуу толо, анткени, анын пайдалуу касиеттерин, ал уу заттардан тазалоого, ашыкча холестеролду алып алат. Баса, уруктар жемиш ичинде камтылган эмес, анча пайдалуу. топуктуу менен бирге, алар ичеги-карын ооруларына ишин жакшыртуу болуп саналат.
заттар:- Pumpkin 700г
- Apple 3 даана.
- Лонг нан күрүч 60 г
- 1 мейиз жарыктын ууч
- Бадам 30 г
- Cinnamon порошок 1 ч. L.
- Май 150 г
- Шекер 2 косыныз. л.
- 1-кадам үчүн бул тамакка муктаж: Жарым ашкабак түрлөрү "Pear", 3-орто алма, бадам, күрүч, мейиз, корица, кант жана каймак май.
- 2-кадам Raisins аркылуу барып, жуушат. кайнак суу куюп, бөлүп койгон.
- 3-кадам Адегенде жарымына чейин күрүч. Бул максат үчүн жууп, күрүч катмарын камтууга үчүн суу кошуп, аз жылуулук кийип зарыл. Суу бууланып жатканда, жылуулук алып салуу.
- 4-кадам ашкабак тартып үрөнүн алып салуу. 1,5 см дубал дыгын таштап, массасын Кесип. Элирип, чыйратылган кыйылып.
- 5-кадам бадам coarsely жарып, алтын Браун чейин кургак тутулууну боюнча 4-5 мүнөткө кууруу.
- 6-кадам Алма аарчыды, пломба коюлган жана тилке кылып кесип.
- 7-кадам: бир терең идиштин ичинде, ыкшап, күрүч, алма, ашкабак массасын, бадам жана кургатылганын да бириктирет. шекер, корица жана жумшартылган май кошуу. жакшылап аралаштырып.
- Step 8 сезими түрү пергамент кагаз коюп, ашкабак жарымын салып, даярдалган урнага менен толтур. камырды 180 ° C мешке 60-75 мүнөт ичинде кой.
- Step 9 Pumpkin бүрүшүп кесип жана кызмат.