Джой Лорен.
суу тери үчүн пайдалуу экенин жакшы билет, анткени, 7 чөйчөкчө суу иче күнү. муздуу сууга бир идиштин ичинде туш түшүп жана музда менен сууда калкып: Кээде ал мындай жол-жобосун иштеп жатат. сууга алып, аны теринин кургак жалбыз жалбырагынан бир чымчым кошуп жумшак жана жылмакай болчу. өтө аз, үч эле жолу жеп, анын калыптанган сактоо үчүн. ортосунда бир чагып албайт. басуу, анткени басууга аракеттенип көп - бул кыйла натыйжалуу жүзөгө ашыруу болуп саналат.
Valeria.
Ырчы ал кээ бир абдан кымбат кремдер абдан белгилүү компаниялар жүзүнөн колдонуу керек деп эсептейт. Албетте, сапаты косметика, артыкчылык, бирок, бул максаттар үчүн биз абдан жөнөкөй айыл каймакты эсимде. ал, тескерисинче эмес, эмне менен, ал кээде бир бет кап түзөт. таасири укмуш болот. Valeria ромашка акчанын жасалган муз бир бөлүгүн жууп дагы абдан пайдалуу деп эсептейт. Hunger өзү ырчы Морита эмес жана диетага отуруп жок. Сулуулук сыры ал эт жебейм деп жатат, ал эми катуу кант менен тузду пайдаланууну чектейт.
Наталия Varley.
актриса гимнастика кызыкдар. Бул Йога элементтери менен кыймыл сунуп үчүн көнүгүүлөрдүн өз топтомун бар. Наталия орган идишке караганда пайдалуу эч нерсе жок деп эсептейт. жуунуп жаткан тери тазаланган болот +, туз менен денеге с = рт = п, андан кийин кычкыл каймак, туз. мыкты бет маскасы - кадимки кычкыл каймак. Биринчиден, актриса, ысык суу менен жууп, андан кийин каймактын коюу катмарын белгилейт, ал оту жатканда - бири, кайра жылуу суу орындары менен.
Кэтрин Келли Лэнг.
Кэтрин айтымында, көпчүлүк Легендарлуу кино жылдыздарынын бири, жана эн негизгиси, ал сенин тери жана дененин үчүн эмне кылганын, - деп зиркилдеди. Актриса, бренд "Yves Санкт-Лоран" бети, териси жана эч качан жаман зор маани берет. "Гана жакшы бир эки ай карап үчүн бир нече жыл бою жаш курагына сенин кандай түшүнсө болот? ". Кэтрин терисинин кам көрүүгө артык "пайда болду." Ал дайыма денеге "Enobiol" үчүн пайдалуу кендерди жана Vitamins, ошондой эле атайын капсул ичип. Daily макияж өзүн кылат. Бул кирпиктердин жана оозунан басым жасалган. Алар түр көрсөткөнү менен негизги ролду ойнойт, себеби. Бир аз глаз жана кирпик шымбайпак ойлуу. актриса көркөм карап салгыбыз сызыктын багытына жараша болот деп эсептейт. Лэнг moisturizing кистей сортторун, албетте, оозунан чыкпайт деп көрүшөт, аларга жарыгын берет. кабактын боюнча Multicolored көлөкөлөр, ал өзгөчө жаккан жок - алтын Beige. Бул түстүү, каймак, сүт, же өтө эле аз эле жөнөкөй порошок терим жооптор жана ачык-айкын берет колдонот.
Лариса Долина.
Бул катаал диета карманат. Бир күнү мен өтө аз жейт. Экинчиси - бир айранды ичкен. дээрлик эки жылдан бери бул диетада отуруп чыккандан кийин, ал болжол менен 24 кг төмөндөгөн. Лариса дүкөндөрдү сатып гана табигый ширелерди ичишет. Ал-жемиштер жана жашылчалар өзү ширелерди түзөт. Алардын тамак-дан эгиндери, ар кандай таттуу, ундан алып салынсын. өтө аз бүйүрүн жана туз тамактануу. Дээрлик беш жылдан бери ал жашылча болот: эт жана канаттууларды тамак бербейт. Алар белок бар, анткени ашын жана балык пайдаланат. диета Valley спорт тышкары. Кээ бир гезиттер ал да, бул, кыязы, т, бир Казино жабылса, иштеп жатканын жазган. Үчүн. Тез салмак жоготуу кийин, бет тери күч керек болчу.
Claudia Кардинале.
Ал абдан катуу тамак Расписание жабышат, анткени ал, салмак кошо албай жатат деп эсептейт. бир күндө үч гана жолу жегиле: эртең менен жылы - кытырак жана чай, анда күн сайын бир сааттан, ал эми акыркы жолу - кечинде. Кийин тамактануу да мөмөлүү, көп тамак жок. табит бар келсе, - бир чыны суу ичишет.
Madonna.
күрүч жана жашылча-жемиштерди, анын куюлуучу гана суу, жемиш жана жашылча таза ширелерди жегиле. Ал көп уктайт. абалда сакташ үчүн, йога менен алектенет. Мадонна эч нерсе бийик рухтарга жана өмүр бою жинди кумарын жок сулуулук менен жаштарды сактап ала турганын жакшы билет.
Патрисия Каас.
"Терини жашыруун сиз каалаган эле уктап, күн тобокелдигин чектөө керек. Менин чач тарач, анын апасы 80 жылга чейин, бул кереметтүү терини сактай алган кантип айтып берди. Бул бетинде, зайтун майынан бир аз коюп, ар бир эртең менен таза суу менен самындап жууш керек. Мен да бул системасына өттүк. Кызыгы, ал эми зайтун майы керемет. Мен кош бойлуу кезинде, күн сайын тери, бадам майы кирип сүйкөп, мен бир участок болгон эмес. Мен ашыра эч качан аракет кылышат. Мындан ары, эт жеп, эч кандай түрүндөгү жашылча-жемиштерди жакшы көрөм. Мен бир гана алсыздыгы үчүн, мезгил-мезгили менен ой - шоколад болуп саналат. Мен өтө аз куурулган тамак менен нанды колдонушат. Бананы, жүз жыл бою жеген жок. мисалы, таттуу жана закускаларды сыяктуу зыяндуу тамак-аш азыктары, оозуна алган жок. мененки, дан эгиндери бир нерсе жеп, бал, айран, балык же сүт чай болушу мүмкүн. Мен барып, бир-шум этүү жана түшкү тамак алышпайт. Кечки тамактан, ошондо бардыгы бир гана ".
Эдита.
атактуу ырчы суу жол менен ага күн сайын баштайт, башкача айтканда, жашоого берет гана айырмаланган, нөшөр менен жана ошол эле учурда мыкты кубаттоого катары кызмат кылат. Peha абдан катуу, анын тамак-көзөмөлдөйт жеп ун жана таттуу менен ысырап тыйган жок +. Анын диета негизинен жашылча-жемиш жана аралашманы түзөт - табигый же кургак, ошондой эле себилген эгиндери.
Джейн Биркин (актриса, аэробика боюнча абдан белгилүү окуу жазуучу).
Ал 20-жаштагы аэробика ышкысына ыргытты (ачык баамдай жашка таасир) жана йога тобуна анын назарын салды. "Йога, жанды да, денени үчүн кылса, ал жакшы маанайда дайыма сактоого жана кыйынчылыктар үчүн көз карашын берип, жардам берет", - дейт ал.
Джордан.
ырчы ылайык, жашы каршы күрөшүү боюнча бир гана натыйжалуу курал - бул жакшы косметика жана майындагы болуп саналат. өмүрүнүн акыркы жылдарында, ал күн сайын 4 сааттык машыгуу алуу, дайынсыз жок.