Гречка - бул буламык протеин, крахмал, пайдалуу майларга бай. Бул майындагы B1, B2, B6, PP жана калий, канал, темир, магний сыяктуу пайдалуу заттарды камтыйт. Улам, анын курамы, бул арпа качан - бул жүрөк-кан тамыр оорулары, ашыкча холестиринди азайтат коркунучун (бирок бул баланы тийиштүү эмес) азайтат.
Райс - бул жазуу нан, крахмал мазмуну (болжол менен 77%). Ошондой эле аз кандуулук каршы даба майындагы PP, Е, Б жана дозалап, камтыйт.
Сулу. Сулунун менен белок жана өсүмдүк майларынын бир топ дээрлик эки эсе гречка караганда. ал жөткөрүп Бул боткосу кемчиликсиз ичеги-карын оорулары менен жардам берет, гепатит, кант диабети.
Арпа - бул чөп улам, белоктордун, майлардын жана көмүртек менен жогорку мазмуну үчүн өтө пайдалуу. Ошондой эле майындагы E, D, A, жана минералдар бар. Ал эми бул нан арпа, арпа крупа түзөт. жөтөл мыкты жардам ушул таруу жөткөрүп. Бул жумшартып таасирин жана коргоого ээ. Мындан тышкары арпа унунан катыгынга жакшы була, жогору болуп саналат.
Сен жөн гана баланын тамак-кеңейтүү баштаган болсо, анда бир бөлүгү нан гречка, күрүч жана жүгөрү тандоо. Алар эмчек болсо бул таруу, беш ай, семиз формула сүт бар балдарга, алты же жети башында эле берилиши мүмкүн. Бул боткосу жана айлануу, жогорку азыктык баалуулукка ээ жана глютен жок, болсо - балдар, көбүнчө, аллергиялык жооп келтирүүгө жөндөмдүү болгон бир белок. Ал порошок түрүндөгү атайын балдар тез буламыгы сатып жакшы, жылуу суу же сүт менен жоюлуп кеткен. Мындай буламыктарга алардын жаш курагына жараша зарыл микронутриенттердин жана топуктуу мазмуну салмактуу. Мындай буламык, сүт жана сүт-эркин, бир нан жана аз.
даяр Балык мисал Malinka, алма, шабдаалы үчүн аракет ашты камсыз жемиштерди бала мурда эле убакыт калды кошо аласыз. Ошондой эле банкага жемишинен менен чакан гурман даяр буламыгы сунуш кыла алат.
Майда, көп учурда ооруп • Суук тийгенде жана алуу антибиотиктер же ич бар, деп кошумчалады пробиотикалык бактериялар жана bifidobacteria менен мындай эригич боткосун сунуш кыла алат. Лактулоза - ичегилерге колониялаштыруу пайдалуу сүт кислотасы бактериялар кирет. Алар, өлтүрүп же зыяндуу бактерияларды көбөйтүүгө чектөө ичегинин моторикасын жакшыртуу үчүн чакан жардам иммундук системаны бекемдөө заттарды өндүрүшөт. Лактулоза, ошондой эле ар кандай ооруларга дененин туруктуулугун жогорулатуу.
Сиз пробиотиктери менен буламык жасап жатса, анда ысык суу же сүт менен толтурат эч качан. Пайдалуу бактериялар жогорку температурада өлтүрүп жатышат.
он ай бала чейин эле, мисалы, арпа, аштоолорго буудай жана талкан бөлүкчөлөрүнүн катары глютен бар эгиндери, жегенге болот. жашоонун биринчи жылынын акырына карата, сен бала катуу колго жасалган буламык (күрүч, арпа, буудай) сунуш кыла алат. Алар калий, канал, темир, магний, топуктуу, жана каныкпаган май кислоталарынын көп камтылган. Мындай ашкабак дароо баланы даамын түшпөйт жок болсо, анда аны жок. Жөн эле бир аздан кийин пайдалуу үрөнүн сунуш. дан бала түрлөнтүүгө үчүн, биринчи курстарынын Жасмин, аларды кошуу. Мисалы, шорпо, сен ага күрүч, гречка жана арпа, анда абдан даамдуу жана аш болумдуу тамак болуп берет. Desserts үчүн мыкты манка колдонулат.
Бала катыгынга айынан жапа чегип жатса, жүгөрү жана буудай ботко жасап, аларды сурап. Алар кургатылган кара өрүк кошууга болот. Алар чубалып түрткү була бир топ бар. Күрүч боткосу жана congee зилинин үчүн сөзсүз болот.
дан тамак даамдуу жана ден соолугу үчүн, кээ бир кулинардык айла-билиши керек. Ошондуктан, биринчи кезекте, бала буламыгы даярдап, ат тизгинин аркылуу барып, унутпа. Айтпасын, ал өндүрүүчүлөр кабыл албайт, канчалык кылдат, дагы эле кир жана тазартылган дан түшөт. Андан кийин ал жакшылап чайкаш керек. Буудай, арпа, күрүч жуушат жылытып, биринчи керек, андан кийин ысык суу менен. Арпа крупа, аз жылымык суу жуушат.
гречка же pshonnaya уятсыз бурулуп, ал алдын-желпи кууруу болушу мүмкүн. Сиз кайнак сууга салып, дан керек экенин жана бардык суу менен алек чейин себилип эмес, дагы көбүрөөк Vitamins сакталып турат. боткосу дээрлик бышырылган кийин, аны май менен сезон. Сиз өтүнүч, сүт ботко боюнча толтура аласыз.