белгилүү эрежелер
соода борборлорунан сатып алуу буюмдар жумасына бир жолу керек. ачык, аны менен эч бир суранычына жооп продуктуларынын тизмесин жаса. Жекшемби күндөрү дүкөнгө, эки сапар үчүн, адатта, жума диета киргизилген кыйынчылык, жок болушу да мүмкүн. Ошентип, силер азгырыктардан кача жана капчыкты же ашказанга да муктаж эмес, тамак сатып алууга болот. Эгер белгилүү бир сумманы муктаж дүкөнгө барып.
Азыр эт үчүн
Аялдар даяр жарым жартылай даяр азыктарын сатып алууга дүкөндө жумуш күчү көнүп калган. Көптөгөн жарым дүкөн-аштарды, сактоодо, өсүмдүк белоктордун, сапаттык жана жарым кымбат болуп саналат. бербей коёру турган иш, бирок ал далилденген дүкөндө жаңы этин сатып же базар, үй-бышырылган чөбүнүн котлеты айрым үчүн убактысын 30 мүнөт үчүн бир күн кечке чейин тыгып капуста, Котлеты, ravioli жана тоңдургуч толтуруу үчүн арзаныраак болмок. кийинки ай үчүн жетиштүү. эт-чабак тоок бирдей өлчөмдө кошуу болсо, анда ал элечек, даамдуу жана боорукер кылып, аны кетемин болот.
жөжө
биздин дүкөндөр үчүн өз-өзүнчө тоок төшү сатууга, таячыкъларыны, жоон жана төмөнкү санын шыйрагы менен. дүкөнгө алып - көмөч. алардын үй кесип Сиз жана жергиликтүү супермаркеттен өздөрү бир Бройлер-балапандарды жана бүт тоок бир нече сатып алуу. Андан кийин, баасы болжол менен 20% сиздин капчыкта болот. Сиз тоңдургуч, түрү чыгып, топтомдун бөлүүчү Тоок эле уюштуруу, аларды ыргытып алдында, унутпагыла. пакетте камтылган ар бир жаз пакет пакет датасы Сиз тоок эти тамак керек болгондо сага айтылат. абдан даамдуу бышырылган тоок тизесине канат-жылы, экинчи эти идиштен Шин салып аралашмада барып, тоок далысы, керексиз жана күчтүү, бай жана кооз тоок шорпосун алып барат.
Биринчи
Зарылчылыгына жараша эт бир кесим чейин тамак жасап, келгиле, байбиче шорполорду даярдап эстей көрөлү. чочконун этин же уй сатып алуу сөөгүн жана бышкан бизге бышырылган тоок шорпосун кошуу. шорпо азыктандырышат жана даам эт сорпону түшүм бербей калат. бир эле ыкма капуста, картошка, Pilaf карата колдонулушу мүмкүн. бир тоок эти кой этине, уй же чочконун эти бир аз сумманы салуу болсо, анда даярдалган тамактын даамын жакшыртат. болсо, таза эт бир килограмм тамак бышырды, болот.
балык
Ал форель, семга, же балык эмес, болсо, анда, албетте, арзаныраак эт болуп саналат. Ал эми дене пайдалуу кендерди жана белок түрүндө көптөгөн пайдаларды алып келет. From арзан ак балык - Hake, капага бөлүнүп, Косматос коштоп, силерге балык нан жана балык манжаларын тамак болот. кызгылт семга жасап барба, ал Norwegian ышталгандардагы келген кымбат Стейк алмаштырат. Себеби убакыт жыйымдардын жана Список сатып, абдан жонокой сутенер же Herring, алдын-ала сатылып тоңуп калган жаңы балык жасап койсо болот, ким коргойт.
колго сосиски бир тарап табактын катары, жалпы картошка жана макарон башка буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ же эгинден тойгузган болот. ар түрдүү, сиз жашылча тарап тамагын жасап алат. эт менен сонун бардык түрлөрүн капуста бириккен. Бардык жашылчалар маалында сатып жатышат. базарларда күзүндө кызылча, көк пияз, картошка сатып алуу үчүн пайдалуу. Бул жашылча бир жыл бою сакталат болот. Чамгыр, сабиз, кызылча, капуста даамдуу жана адаттан тыш Акылбек Жеменей тамак болот, алар майрамдык стол жасалгалоого ушул болот. Алар да А жана канча.
сезон учурунда алардын жетилүү мезгилинде мөмө-жемиш сатып алуу үчүн керек, алар көбүрөөк Vitamins бар. жай жана жазышса болот мөмө-жылы күзүндө, анда ташылып джемдердин жана джем каражат жумшоону жок. Кээ бир мөмө муздаткычка селейип болот. Алардын ичинен топуктуу тамак тартуулап турган, желе жана мөмө ичимдиктерди тамак болот. Frozen жемиштерди, ошондой эле таттуу бышыруу коёт. дан куурай же чие менен Cake түштөн кийин чай үчүн бүт үй-бүлөсү менен чогултам. тазалоо жана азык-түлүк сатып келатышат бул бир нече негиздери үй-бүлөлүк бюджетке олуттуу каражаттарды үнөмдөөгө алып келет.
Албетте, ар бир үй-бүлө, өз эрежелери бар даамын, жана ар бир адам өзү туура көргөндөй кылат. Бирок, бул боюнча бир нече ойлоп, өзүн өзү сыналган эмес, кимдир бирөө таанытып келе албайт.